Жара и отеки ног

Лето все ближе, не зря мы все тут активно к нему худели и худеем)) А в жаркую погоду многие отмечают усиление отёков, в том числе в ногах. Причина в том, что в это время организм пытается восстановить тепловой обмен, в результате чего происходит расширение кровеносных сосудов.

Это приводит к усиленному притоку крови к ногам, и если у вас есть нарушения в работе венозной/лимфатической системы, то существенно возрастает риск отеков.

А если копать ещё глубже, то нужно разбираться, почему у вас есть нарушения в работе венозной и лимфатической систем и упражнениями в частности решать эту проблему, а не искать «что-то для ног» – ноги, как вы видите, это просто следствие.

Что делаете обычно, когда отекаете? Поделитесь своими рабочими и нерабочими средствами ⤵️

Маленький отзыв по программе быстрое похудение. За неделю минус 1,5 кг только на упражнениях. В связи с тем, что нахожусь на острове клетчатку и шрот добыть проблематично я их не принимала, соответственно не делала лимфодренаж и ванны. На следующей неделе куплю все ингредиенты и пройду полный курс, надеюсь весы порадуют ещё больше)))

Мне уже поздно заниматься

Мне ничего не помогает

Мне некогда

Мне негде

Говорили когда-то себе такие фразы? Как думаете, что на самом деле за ними стоит? Или вы из тех, кто верит в то, что может не быть времени, места для себя или надежды на лучшую жизнь?

Кстати упражнение наше, возможно, женщина проходила марафон по устранению Попиных ушек 😂

Вы не планировали, а получилось!
Результат уже лучше, до купальника на пляже далеко, но я буду стараться.
Ксения, я сама похудела на 30 кг, хорошо разогнала метаболизм, но тело не восстанавливалось. Ваш курс помог почувствовать и уже увидеть мышцы на попе. А их не было. Не попа, а сдутый шарик))). Делала много разные упражнения, но результат получился только с вашими занятиями.
Сейчас понимаю, сколько "воды" по упражнениям в интернете. Ужас.
Так что благодарность моя безграничная🌹🌹🌹

Теперь я ещё и спикер международных конференций. Новый опыт! 🔥

Делюсь, как я пытался рассказать дочке о правильном питании. Ожидание-реальность 😂 Пожалуйста, скажите, что у вас так же 🙈

Но один секрет, как это сделать эффективно и навсегда у меня все же. Смотрите кружочек ⤴️

Прямо сейчас многие дети накапливают болезни!

У кого-то они проявляются уже сейчас, у кого это станет видно позднее, но, я гарантирую, что после 30 тело “выкатит счет” за все то, что мы творим с ним до. Хотите такую судьбу для своих детей? Я — нет.

Сегодня и завтра вас ждет серия коротких (на скорости x1,5-2 не более 2-х минут) видео, после просмотра которых вы не сможете больше смотреть на себя и своего ребенка как прежде.

Сегодня по-честному и по-настоящему я покажу вам, как в прямом смысле с каждым шагом ваш ребенок и вы тоже портите свое здоровье, превращая это в привычку. И речь далеко не только о том, что будет болеть спина — это каскадный механизм ухудшения здоровья по всем фронтам. Но точно так же его можно повернуть вспять — легко и просто, с помощью формирования новой, анатомически правильной походки — походки к здоровью.

В записи видео мне помогала моя дочка Веста. Еще пару дней назад она ничего не знала про походку, но сегодня ее папа в нее буквально "вцепился" 😂 Смотрите, что из этого получилось.

Не забывайте поддержать мою девочку ❤️

И помните — все можно легко исправить! Пошагово объясняю, как устроена походка, как воздействует каждый шаг на ваше тело, если делать это правильно и неправильно. 1/16

Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Отеки, проблемы с ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с легкими и все проблемы, связанные с отсутствием достаточного количества кислорода в теле — формируются просто одним неправильным шагом и одним неправильным положением тела.

Смотрите видео, где Веста показывает, как это происходит у миллионов ! детей (страшно представить, к чему это приводит). Проверьте на своем ребенке и на себе сегодня же! Со стороны это очень заметно.

➡️ В следующем видео дам элементарный дыхательный тест, который вы сможете провести со своим ребенком и попробовать на себе.

Займет — 30 секунд. 2/16

Напишите в комментариях, чем болеют ваши детки? Или болели ⤵️

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Ваш ребенок недополучает 30% необходимого для его жизни кислорода!

Эксперимент

Мы с Вестой на видео показываем простой тест, как вы сможете в этом убедиться. Займет 30 секунд. Посмотрите и сделайте.

И мне страшно представить, что многие живут так годами. Простой наклон головы может отнять годы жизни или годы здоровой жизни. И ведь наши дети не только так ходят, они так и сидят. То есть в этой позе проводят от 80% активного дня! Так мы можем хотя бы ходить правильно их научить, это будет мощнейший вклад в их здоровье и будущее.

➡️ Знаете же, чем страшно кислородное голодание? Да-нет? Напишите в комментариях ⤵️ 3/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Кислородное голодание — страшно!

Если коротко, то это память, это умственные способности, это постоянная усталость, это отсутствие интересов, отсутствие концентрации, внимания, постоянное закисление организма, что создаст благоприятную флору для инфекций. В конечном итоге ребёнок начинает заболевать просто каскадным механизмом недугов, от которых замучается потом избавляться.

И это наша с вами задача как родителей — исправить это!

➡️ Дальше мы с Вестой покажем еще один 30-секундный тест, как убедиться, как всего одно положение головы моментально влияет на работу сердца, в какую сторону — зависит от вас.

Как думаете, кислородное голодание коснулось вас или вашего ребенка? Напишите да/нет в комментариях ⤵️ 4/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Эксперимент "Пульс"

С помощью него вы сможете наглядно объяснить ребенку, как работает его тело и как зависит работа сердца, а, значит, и других систем по цепочке только от одного наклона головы и разворота грудной клетки.

Сделайте и напишите в комментариях, какой у вас результат. 5/16

Дальше не смотрите, если не хотите расстраиваться и не готовы действовать, чтобы помочь своему ребенку и себе.

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

А теперь представьте, что пока ваш ребёнок идёт до школы, со школы, гуляет, он создает себе сердечно-сосудистые заболевания, нарушение микроциркуляции, отёки, отсутствие необходимого питания и утилизации углекислого газа, ухудшение памяти.

И это происходит прямо сейчас! И это можно прямо сейчас исправлять.

Дальше не буду говорить про болезни, но расскажу, почему именно шаг больше, чем что-либо другое, влияет на здоровье.

Вы довольны походкой и осанкой своего ребенка? Напишите да|нет в комментариях. 6/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Почему именно шаг влияет больше всего на наше здоровье — потому что это становится привычкой!

Постоянная сутулость и наклон головы приводят к изменению паттерна шага. Смотрите на видео, как показываем мы с Вестой: мы просто наклоняемся и подставляем ногу — вот и вся походка современности.

То есть по факту — мы падаем! И подставляем ногу, спасая себя.

И так ходят миллионы. Поэтому у нас на планете смертность развита по двум главным причинам — это сердечно-сосудистые и легочные заболевания. То есть больше половины людей умирает от этого, а на самом деле причина в том, что люди просто не умеют ходить.

При этой "падающей" походке работает только 1 группа мышца. А на самом деле походка это мультикоординационное движение, в котором должно задействоваться более 200 скелетных мышц! То есть все то, что не работает, теряет тонус, работает неправильно. Понимаете, масштаб?

Дальше на пальцах покажу, как ваших детей ждет целлюлит при такой ходьбе, а вы наконец-то себе объясните, почему он есть у вас. Если он у вас есть, поставьте + в комментариях. 7/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Привет, целлюлит и некрасивая попа

В момент шага падающей походки не включается большая ягодичная мышца и начинает образовываться целлюлит, формируется расхлябанная, опадающая попа, которую потом ваш ребеночек будет прятать, будет ходить по разным процедурам, стесняться.

Но этого можно избежать прямой сейчас!

Для тех, кто не верит, ниже с Вестой проводим эксперимент, как при походке мы сами себе делаем расхлябанную попу и целлюлит. Спойлер: меняете этот паттерн — уходит целлюлит. Но об этом позже расскажу тем, кто хочет от него избавиться. 8/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Просто сделайте одно движение и почувствуйте, как у вас работают все нужные мышцы, устраняя застои, убирая целлюлит и расхлябанную попу.

Всего одно движение!

А представьте, если это происходит автоматически с каждым шагом? Откуда возьмется целлюлит и некрасивая попа? Смотрите видео.

Дальше уже расскажу, что же делать. Прямо сейчас сможете это сделать где бы вы ни находились — достаточно просто стоять. 9/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Вы уже наверное поняли, что главная ошибка это подтягивание ноги, а нам нужно отталкиваться от поверхности. Чтобы это сделать правильно, нужно сделать перекат.

Показываем с Вестой, как это сделать. Я не знаю способов начать свое восстановление проще! Поставьте + в комментариях, если поняли. 10/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥

Проблемы в органах малого таза: как исправить

Органам малого таза нужен постоянный дренаж, а при сутулой походке это физически невозможно. Это значит, что через время (а после 30 лет гарантированно!) вы и ваш ребенок получите огромный список заболеваний.

Что нужно для дренажа? Чтобы таз двигался! Мы получаем правильное движение таза тогда, когда отталкиваемся от поверхности носочком, делаем перекат (в прошлом видео показал, смотрели, попробовали?). И с каждым шагом идет дренаж, вы просто идете, не делаете ничего особенного, но страхуете себя от огромного количества заболеваний.

Хотели бы научить этому своего ребенка? Напишите в комментариях!

Дальше объясню простыми словами причину давления, проблем с печенью, почками и как все это устранить просто… дыша! 11/16

🔥Скидка 50% на Нейвок по анатомически правильной походке по промокоду ZOLOTO - нажмите здесь 🔥