Audio
🎤Вас обманывают, если предлагают упражнения просто на лицо
Это бесполезно, бессмысленно. Каждое утро вы все равно будете получать на лице результат от состояния вашего тела. Хоть целый день будете делать что-то "на лицо", но только наступит ночь и все - утром вы увидите реальную картину.
С лицом лучше работать через органы, в тысячу раз круче результат. Послезавтра будет записывать новый материал на целлюлит - полуторачасовой хардкор - жесткое, мощное лимфодренажное восстановительное занятие, которое позволит запустить глубинные механизмы работы тела. Оно будет с мячиком.
Поставьте🔥 , если понимаете, что с лицом не нужно работать отдельное. Все здоровье вашего тела отразится на лице само. Телом нужно заниматься.
Это бесполезно, бессмысленно. Каждое утро вы все равно будете получать на лице результат от состояния вашего тела. Хоть целый день будете делать что-то "на лицо", но только наступит ночь и все - утром вы увидите реальную картину.
С лицом лучше работать через органы, в тысячу раз круче результат. Послезавтра будет записывать новый материал на целлюлит - полуторачасовой хардкор - жесткое, мощное лимфодренажное восстановительное занятие, которое позволит запустить глубинные механизмы работы тела. Оно будет с мячиком.
Поставьте
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥153❤4👍1
Здесь ответы на все вопросы и то полезное, что вы должны прочитать!
Нажимайте на синий текст и перейдете на нужный материал.
✅ Новичкам
● Если вы только присоединились и не все понимаете
● Нейвок: как это работает (2 поста)
● Магазин
✅ Все, о чем вы думали, но боялись спросить
● Вся правда про биодинамику
● Нет времени на занятия: здесь и здесь
● Мне негде заниматься
● Мне не светит результат
● Я уже столько всего перепробовала, мне ничего не помогает
● Что такое закрытый канал
● Что лучше на занятиях: расслабление или напряжение
✅ Популярное и важное
● Устраняем лень
● Причины усталости и отсутствия энергии
● Причина хронического стресса
● Уверенность в себе, тело и походка
● Как вы телом создаете себе чувство вины
● Как стыд мешает вам показывать себя и как это связано с походкой
● Откуда берутся дефекты тела
● Как 10 000 шагов вас убивают здесь и здесь
● Что такое правильная походка?
● Сидеть нога на ногу
● Слабость мышц тазового дна
● Самодиагностика осанки и молодости
● Питание от лишнего веса, для молодости и здоровья
✅ Полезные посты и эфиры "Бери и делай"
● Упражнения для силы стопы и пальцев ног
● Похудение при помощи дыхания
● Прием "25 секунд" для устранения боли в животе и уменьшения талии
● Правильная осанка с помощью походки
● Создаем красивую грудь
● Делаем попу упругой
● Проработка шеи
● Как устранить целлюлит
● Механика тонкой и красивой талии
● Жир на талии: почему и что делать
● 4 этапа в устранении животика
● Почему я рекомендую отказываться от сахара (спойлер: не потому что "от него толстеют")
●Паразиты и ваше здоровье
❗️Кроме более 10 000 тех, кому я помог, есть один особенный случай - моя мама, 72 года
❗️С чем справилась моя мама благодаря Нейвок по походке
#отзывы с фото и картинками - просто посмотрите, каких результатов добиваются другие девчонки без диет, мучений в спортзале, выполняя только простые, точечные и эффективные упражнения
Нажимайте на синий текст и перейдете на нужный материал.
✅ Новичкам
● Если вы только присоединились и не все понимаете
● Нейвок: как это работает (2 поста)
● Магазин
✅ Все, о чем вы думали, но боялись спросить
● Вся правда про биодинамику
● Нет времени на занятия: здесь и здесь
● Мне негде заниматься
● Мне не светит результат
● Я уже столько всего перепробовала, мне ничего не помогает
● Что такое закрытый канал
● Что лучше на занятиях: расслабление или напряжение
✅ Популярное и важное
● Устраняем лень
● Причины усталости и отсутствия энергии
● Причина хронического стресса
● Уверенность в себе, тело и походка
● Как вы телом создаете себе чувство вины
● Как стыд мешает вам показывать себя и как это связано с походкой
● Откуда берутся дефекты тела
● Как 10 000 шагов вас убивают здесь и здесь
● Что такое правильная походка?
● Сидеть нога на ногу
● Слабость мышц тазового дна
● Самодиагностика осанки и молодости
● Питание от лишнего веса, для молодости и здоровья
✅ Полезные посты и эфиры "Бери и делай"
● Упражнения для силы стопы и пальцев ног
● Похудение при помощи дыхания
● Прием "25 секунд" для устранения боли в животе и уменьшения талии
● Правильная осанка с помощью походки
● Создаем красивую грудь
● Делаем попу упругой
● Проработка шеи
● Как устранить целлюлит
● Механика тонкой и красивой талии
● Жир на талии: почему и что делать
● 4 этапа в устранении животика
● Почему я рекомендую отказываться от сахара (спойлер: не потому что "от него толстеют")
●Паразиты и ваше здоровье
❗️Кроме более 10 000 тех, кому я помог, есть один особенный случай - моя мама, 72 года
❗️С чем справилась моя мама благодаря Нейвок по походке
#отзывы с фото и картинками - просто посмотрите, каких результатов добиваются другие девчонки без диет, мучений в спортзале, выполняя только простые, точечные и эффективные упражнения
Telegram
Сергей Оларь | easydin
Если вы только присоединились и не всё понимаете
Пара слов обо мне, а потом все о вас и для вас
Я Оларь Сергей Ильич, практический специалист Российской Академии народной медицины, врач ЛФК, травматолог-ортопед, создатель современного направления Биодинамика…
Пара слов обо мне, а потом все о вас и для вас
Я Оларь Сергей Ильич, практический специалист Российской Академии народной медицины, врач ЛФК, травматолог-ортопед, создатель современного направления Биодинамика…
👍22🔥17❤9🥰4❤🔥2🤯1
Стала гулять с сыном без боли, срываний на сыне и чувства вины. Вот такие радости дарят мои занятия ❤️
Больше всего я горжусь тем, что у меня нет занятий отдельно на целлюлит или спину, даже точечные занятия в магазине исцеляют весь организм, просто воздействуя больше на что-то одно. Переходите и смотрите, что подойдет вам ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
Больше всего я горжусь тем, что у меня нет занятий отдельно на целлюлит или спину, даже точечные занятия в магазине исцеляют весь организм, просто воздействуя больше на что-то одно. Переходите и смотрите, что подойдет вам ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
🔥14❤4👍3👏2🙏1
Как похудеть до лета? 🔥
Девчонки, до лета осталось 28 дней, вы помните? Как ваши “похудельные” дела? Знаю, что чем ближе лето и Новый год, тем активнее ваш процесс занятий. Я подоспел к вам с экстренным постом))
1️⃣ Убрать сахар. Вот здесь уже об этом говорил, повторяться не буду, смотрите эфир, получите новый и более широкий взгляд на это уже ставшее популярным правило.
2️⃣ Голодать 😂 Но я не фанат такой методики, поэтому это скорее шутка. Но питание поможет, причем не то, что широко рекомендуется как правильное, а ваше индивидуальное. Оно называется генетическое питание - те продукты, что подходят именно вам, от которых вы молодеет и худеете и эффект виден сразу! Зимой мы проводили такой марафон #отзывы есть в этом канале среди прочих, девчонки делали минус несколько кг, и минус 2, и 3, и 5 см в талии, на обычных продуктах, без ограничений, просто выбрать свое, до лета успеете. Курс есть в приложении МАБС.
3️⃣ Лимфодренаж. Чтобы правильно избавиться от отеков, необходимо перевести свое питание в щелочную сторону (это овощи, зеленушка, авокадо и чеснок) и, разумеется, заниматься телом, гимнастикой. Лимфодренажных упражнений много в закрытом канале “Биодинамика|Внедрение”, с мячиком, с полотенцем и других.
4️⃣ Курс "Худеем за неделю": несколько уроков с упражнениями, рекомендациями по добавкам, ваннам - целая программа, чтобы избавиться от лишних кг за короткий срок без насилия над собой, естественным методом. Есть в закрытом канале.
5️⃣ Точечные упражнения на талию, животик, попины ушки, руки - везде, где вы так не любите ненужный жирок. Такие упражнения есть в закрытом канале и на сайте.
Выбирайте то, что вам ближе и доступнее. Все работает, у меня целый канал с отзывами и фото, где девочки не рассказывают, а показывают, как сильно они изменились после упражнений.
Где найти эти программы ⤵️
▪️Закрытый канал "Биодинамика|Внедрение" (промокод WWDSE для подписки за 1295 р)
▪️Приложение МАБС (Международная Академия Биодинамики и самовосстановления, промокод VNEDRENIE на скидку 4000 руб при покупке абонемента на год)
▪️Магазин easydin.ru
Готовитесь к лету? Пишите в комментариях, что хотелось бы улучшить до лета ⤵️
Девчонки, до лета осталось 28 дней, вы помните? Как ваши “похудельные” дела? Знаю, что чем ближе лето и Новый год, тем активнее ваш процесс занятий. Я подоспел к вам с экстренным постом))
1️⃣ Убрать сахар. Вот здесь уже об этом говорил, повторяться не буду, смотрите эфир, получите новый и более широкий взгляд на это уже ставшее популярным правило.
2️⃣ Голодать 😂 Но я не фанат такой методики, поэтому это скорее шутка. Но питание поможет, причем не то, что широко рекомендуется как правильное, а ваше индивидуальное. Оно называется генетическое питание - те продукты, что подходят именно вам, от которых вы молодеет и худеете и эффект виден сразу! Зимой мы проводили такой марафон #отзывы есть в этом канале среди прочих, девчонки делали минус несколько кг, и минус 2, и 3, и 5 см в талии, на обычных продуктах, без ограничений, просто выбрать свое, до лета успеете. Курс есть в приложении МАБС.
3️⃣ Лимфодренаж. Чтобы правильно избавиться от отеков, необходимо перевести свое питание в щелочную сторону (это овощи, зеленушка, авокадо и чеснок) и, разумеется, заниматься телом, гимнастикой. Лимфодренажных упражнений много в закрытом канале “Биодинамика|Внедрение”, с мячиком, с полотенцем и других.
4️⃣ Курс "Худеем за неделю": несколько уроков с упражнениями, рекомендациями по добавкам, ваннам - целая программа, чтобы избавиться от лишних кг за короткий срок без насилия над собой, естественным методом. Есть в закрытом канале.
5️⃣ Точечные упражнения на талию, животик, попины ушки, руки - везде, где вы так не любите ненужный жирок. Такие упражнения есть в закрытом канале и на сайте.
Выбирайте то, что вам ближе и доступнее. Все работает, у меня целый канал с отзывами и фото, где девочки не рассказывают, а показывают, как сильно они изменились после упражнений.
Где найти эти программы ⤵️
▪️Закрытый канал "Биодинамика|Внедрение" (промокод WWDSE для подписки за 1295 р)
▪️Приложение МАБС (Международная Академия Биодинамики и самовосстановления, промокод VNEDRENIE на скидку 4000 руб при покупке абонемента на год)
▪️Магазин easydin.ru
Готовитесь к лету? Пишите в комментариях, что хотелось бы улучшить до лета ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍18❤15
Как хорошо выглядеть на фото в любой сезон, если у вас целлюлит, нет красивой талии, попины ушки и вы не занимаетесь Нейвок. Беспроигрышный вариант 😂 А до лета между тем осталось дней 27 дней!
Как у вас погода? Потеплело? Красивые платья достали? Напишите в комментариях, из какого вы города и как у вас обстоят дела с весной ⤵️
Как у вас погода? Потеплело? Красивые платья достали? Напишите в комментариях, из какого вы города и как у вас обстоят дела с весной ⤵️
❤2👍1😍1
Что может быть лучше, чем появление сил и легкости? Это, значит, что тело начинает "оттаивать", снимает напряжение и наконец-то не пытается выжить, а живет и дает вам силы делать то, что хочется ❤️❤️❤️
Если бы у вас было больше сил, что бы вы сделали первым делом?
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
Если бы у вас было больше сил, что бы вы сделали первым делом?
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
❤6👍3
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned «КТО ЖЕ Я ТАКОЙ? Кто-то называет меня волшебником, кто-то не считает коллегой, но это не меняет того, что я меняю тела людей, докапываюсь в причинах там, где медицина уже сложила руки или отправила на стол хирурга. Я Оларь Сергей: врач ЛФК, травматолог-ортопед…»
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned «Здесь ответы на все вопросы и то полезное, что вы должны прочитать! Нажимайте на синий текст и перейдете на нужный материал. ✅ Новичкам ● Если вы только присоединились и не все понимаете ● Нейвок: как это работает (2 поста) ● Магазин ✅ Все, о чем вы…»
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 + pinned «Хотите ощутить спокойствие за свое здоровье? Я помогу. А как побочный эффект: вы начнете крутиться перед зеркалом 😜, как тысячи девчонок, которые уже занимались со мной. Да, я ушел из официальной медицины. Она не лечит, она наблюдает за тем, как вы болеете.…»
Forwarded from Анжелика Даниленко
Сергей Ильич сделайте побыстрее доступ к покупке курса быстрого похудения. Масленица, шашлыки, куличи... Очень актуально!!!
👍5
Все доступно для вас всегда ❤️ Вот здесь как раз делал пост в преддверии лета и после масленично-куличного забега)) Выбирайте, что вам по душе.
Как вы вообще за зиму? Поставьте 10, если держали себя в форме и 0, если все-таки "грешили" и поднабрали))
Как вы вообще за зиму? Поставьте 10, если держали себя в форме и 0, если все-таки "грешили" и поднабрали))
Telegram
Сергей Оларь | Академия биодинамики и самовосстановления
Как похудеть до лета? 🔥
Девчонки, до лета осталось 28 дней, вы помните? Как ваши “похудельные” дела? Знаю, что чем ближе лето и Новый год, тем активнее ваш процесс занятий. Я подоспел к вам с экстренным постом))
1️⃣ Убрать сахар. Вот здесь уже об этом говорил…
Девчонки, до лета осталось 28 дней, вы помните? Как ваши “похудельные” дела? Знаю, что чем ближе лето и Новый год, тем активнее ваш процесс занятий. Я подоспел к вам с экстренным постом))
1️⃣ Убрать сахар. Вот здесь уже об этом говорил…
Помогите мне, пожалуйста, понять, о чем вам интересно узнать, что хотите понять, какие проблемы решить? Можно выбрать несколько вариантов
Anonymous Poll
45%
Мало сил, энергии
51%
Как заставить себя заниматься, всё лень
30%
Профессиональная информация про тело, болезни, лечение
42%
Практические советы
50%
Упражнения
9%
Интересные факты, юмор
9%
Обо мне
Напишите, пожалуйста, в комментариях, что вас сейчас беспокоит? Какие проблемы хотите решить сейчас по телу? Помогите мне помочь вам 🙏🏻
В рамках рекламы нашего мобильного приложения МАБС я сегодня проведу для вас бесплатный онлайн-практикум "Как похудеть за неделю".
Расскажу, как питаться во время похудения и выполним занятие для быстрого похудения в положении сидя, прямо на стуле.
📍Ссылку на трансляцию опубликую в 22:00 МСК здесь. Интересна тема? Ставьте огонечки🔥
Расскажу, как питаться во время похудения и выполним занятие для быстрого похудения в положении сидя, прямо на стуле.
📍Ссылку на трансляцию опубликую в 22:00 МСК здесь. Интересна тема? Ставьте огонечки
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥156❤5👏3🥰2
Решите все свои проблемы одним челленджем! Бесплатно! 🔥
И я не преувеличил 😉 Для того, чтобы познакомить всех с возможностями моего - без ложной скромности скажу - крутого приложения, я провожу бесплатный 4-дневный онлайн челлендж с упражнениями (все, как вы любите), которые можно сделать здесь здесь и сейчас и увидеть результат. И для тем я взял все то, что вам интересно - я спрашивал вас об этом вчера.
Когда:
❗️с 10 по 13 мая.
Что будем делать:
3 раза в день будем брать тематическое занятие из мобильного приложения и сразу его выполнять, получать результат.
От меня: объяснения и ведение мной лично во время процесса.
❗️РАСПИСАНИЕ:
🗓 10.05
10:00 МСК "Занятие на похудение"
15:00 МСК "Занятие для талии"
19:00 МСК "Занятие для осанки"
🗓 11.05
10:00 МСК "Занятие от целлюлита"
15:00 МСК "Занятие от боли в спине"
19:00 МСК "Занятие от большого живота"
🗓 12.05
10:00 МСК "Занятие на решение проблем по-женски (органы малого таза)"
15:00 МСК "Занятие на упругость груди"
19:00 МСК "Занятие на молодость лица"
🗓 13.05
10:00 МСК "Занятие на устранение проблем ЖКТ"
15:00 МСК "Регулируем питание"
19:00 МСК "Занятие на устранение отеков ног"
*время прямых эфиров может меняться на усмотрение организаторов
▪️Где проходит: онлайн
▪️Регистрация только по этой ссылке ➡️ https://salebot.site/d89ea838c7232938d7bdfd4dc2873b52_1
▪️Все эфиры сохраняются и присылаются в боте
▪️Доступ к записям 7 дней: с 10 по 17 мая
И я не преувеличил 😉 Для того, чтобы познакомить всех с возможностями моего - без ложной скромности скажу - крутого приложения, я провожу бесплатный 4-дневный онлайн челлендж с упражнениями (все, как вы любите), которые можно сделать здесь здесь и сейчас и увидеть результат. И для тем я взял все то, что вам интересно - я спрашивал вас об этом вчера.
Когда:
❗️с 10 по 13 мая.
Что будем делать:
3 раза в день будем брать тематическое занятие из мобильного приложения и сразу его выполнять, получать результат.
От меня: объяснения и ведение мной лично во время процесса.
❗️РАСПИСАНИЕ:
10:00 МСК "Занятие на похудение"
15:00 МСК "Занятие для талии"
19:00 МСК "Занятие для осанки"
10:00 МСК "Занятие от целлюлита"
15:00 МСК "Занятие от боли в спине"
19:00 МСК "Занятие от большого живота"
10:00 МСК "Занятие на решение проблем по-женски (органы малого таза)"
15:00 МСК "Занятие на упругость груди"
19:00 МСК "Занятие на молодость лица"
10:00 МСК "Занятие на устранение проблем ЖКТ"
15:00 МСК "Регулируем питание"
19:00 МСК "Занятие на устранение отеков ног"
*время прямых эфиров может меняться на усмотрение организаторов
▪️Где проходит: онлайн
▪️Регистрация только по этой ссылке ➡️ https://salebot.site/d89ea838c7232938d7bdfd4dc2873b52_1
▪️Все эфиры сохраняются и присылаются в боте
▪️Доступ к записям 7 дней: с 10 по 17 мая
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥67👍10🥰6❤5🙏4❤🔥2👏1😍1
Висцеральный массаж для уменьшения талии
Висцеральный массаж - это мануальный метод воздействия на внутренние органы с лечебной целью. Есть противопоказания. В комментариях - фото с названиями главных точек.
Главная цель висцерального массажа – нормализовать функциональное состояние каждого органа, тканей.
Объясняю зачем и почему
Каждый орган в организме человека прикрепляется к костям скелета с помощью связок, которые составляют единый пучок (система кровоснабжения, нервные импульсы и проч).
Если у вас проблемы с осанкой, пучки, держащие органы, смещаются либо пережимаются. А это приводит к нарушению кровообращения, питания тканей и органов, обменных процессов.
Висцеральный массаж помогает привести внутреннюю систему в порядок, восстановить расположение органов, но все же может не дать долгосрочного результата. Почему?
▪️если вы имеете рубцы на теле или вялотекущие воспалительные заболевания, а значит - внутренние спаечные процессы;
▪️если у вас регулярно отекает лицо и тело, а значит вы имеете застой в лимфатической системе;
▪️если вы никак не работаете с телом, выстраивая его в пространстве ‼️ Если ваша осанка останется такой же, как была, если у вас уже сформированы перекосы таза и плечевого пояса, то внутренние органы так и останутся не на своем месте. Возможно, станет лучше, но в долгосроке нет смысла наводить порядок в мешке для подарков, если вы его потом все равно как попало кинете в грузовик и придавите тяжелым диваном. Понимаете, о чем я?
Поэтому висцеральный самомассаж - хорошая привычка, помогает улучшить пищеварение и за счет этого немного уйдет талия и в целом состояние организма будет лучше. Но осанка, походка - база, с которой нужно начинать оздоровление. Именно эта база запустит каскад изменений в вашем теле.
Вопросы? ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
Висцеральный массаж - это мануальный метод воздействия на внутренние органы с лечебной целью. Есть противопоказания. В комментариях - фото с названиями главных точек.
Главная цель висцерального массажа – нормализовать функциональное состояние каждого органа, тканей.
Объясняю зачем и почему
Каждый орган в организме человека прикрепляется к костям скелета с помощью связок, которые составляют единый пучок (система кровоснабжения, нервные импульсы и проч).
Если у вас проблемы с осанкой, пучки, держащие органы, смещаются либо пережимаются. А это приводит к нарушению кровообращения, питания тканей и органов, обменных процессов.
То есть начинается болезнь. И чем дольше все это находится в таком состоянии, тем проявленнее болезнь и тем некомфортнее вам жить - от проявленных симптомов до просто "нет сил" и "нет энергии, все лень"
Висцеральный массаж помогает привести внутреннюю систему в порядок, восстановить расположение органов, но все же может не дать долгосрочного результата. Почему?
▪️если вы имеете рубцы на теле или вялотекущие воспалительные заболевания, а значит - внутренние спаечные процессы;
▪️если у вас регулярно отекает лицо и тело, а значит вы имеете застой в лимфатической системе;
▪️если вы никак не работаете с телом, выстраивая его в пространстве ‼️ Если ваша осанка останется такой же, как была, если у вас уже сформированы перекосы таза и плечевого пояса, то внутренние органы так и останутся не на своем месте. Возможно, станет лучше, но в долгосроке нет смысла наводить порядок в мешке для подарков, если вы его потом все равно как попало кинете в грузовик и придавите тяжелым диваном. Понимаете, о чем я?
Поэтому висцеральный самомассаж - хорошая привычка, помогает улучшить пищеварение и за счет этого немного уйдет талия и в целом состояние организма будет лучше. Но осанка, походка - база, с которой нужно начинать оздоровление. Именно эта база запустит каскад изменений в вашем теле.
Вопросы? ⤵️
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
❤38👍25❤🔥3
А наш магазин тем временем развивается, уже для вашего удобства появилась разбивка занятий на категории. А я тем времени записываю новые уроки, создаю новые виды гимнастик для того, чтобы вы были здоровы, красивы и не тратили на это время и силы ❤️
Какие занятия для вас сейчас больше всего актуальны?
‼️Приходите попробовать, как работают мои упражнения на бесплатный челлендж, писал о нем вот тут. Регистрация вот здесь. Начало уже послезавтра, не тяните!
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
Какие занятия для вас сейчас больше всего актуальны?
‼️Приходите попробовать, как работают мои упражнения на бесплатный челлендж, писал о нем вот тут. Регистрация вот здесь. Начало уже послезавтра, не тяните!
easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
👍16❤9