Приветствуем всех, кто только к нам зашёл, и тех, кто с нами уже давно ♥️ Рады каждому из вас 🌹.

Наши каналы, чаты, соцсети:

📍Instagram:

Сергей https://instagram.com/raballgymnastics?utm_medium=copy_link

Ссылка на видео в Instagram, прямая иногда не работает 😊
https://www.instagram.com/tv/CXNtJ3JgbuZ/?utm_medium=copy_link

Ксения
https://www.instagram.com/p/CW8DD9pgIF8/?utm_medium=copy_link

📍Tik Tok

Сергей https://vm.tiktok.com/ZSePM43DH/
Сейчас здесь идут прямые трансляции предновогоднего марафона на 21 день ежедневно в 10:00 МСК

Ксения
https://vm.tiktok.com/ZSePM5RCq/

📍Telegramm:
🎄Канал RABALL GYMNASTICS новостной с чатом канала
http://t.me/raballgymnastics
Сейчас здесь идут прямые трансляции предновогоднего марафона на 21 день. Ежедневно по 20 минут в 10:00 МСК.

🎄Чат "Марафоны омоложения"
https://t.me/joinchat/z3WE9-1zaII0YWRi
Сейчас в чате идёт 9й день марафона, всего 21 день 🌹

Закрытый, платный Чат и Канал
RB Special Chat - здесь собрана программа по полному восстановлению и омоложения тела, внутренних органов. Каждый день с Пн по Вс Вы можете заниматься по видеозаписям: Лимфодренаж, осанка, молодость лица, внутренние органы брюшной полости и органов малого таза, суставная гимнастика, восстановление груди, решение индивидуальных задач. 6 специалистов-инструкторов разных направлений.

Заходите, смотрите, пишите вопросы и комментарии 😊♥️

@Kseniasereda - инструктор-практик, соавтор, руководитель организационного отдела
@Olar_sergey - главный инструктор-практик, создатель Raballgymnastics, ведущий эксперт
@Irina Smagina - инструктор, руководитель отдела взаимодействия с участниками и юридического отдела

Готовы к вопросам, открыты к общению, в арсенале знания по работе с телом и умом 😎

​Дорогие наши участники Raballgymnastics ♥️

16.12.2021 В 10:00 МСК состоится 10й день эфира, тема "Поджелудочная железа и её проекционные зоны, 6й-7й грудные позвонки".

✔боль в верхней части живота
✔боль в животе, которая отдает в спину, или опоясывает
✔боль в животе, которая ✔усиливается после приема пищи
боль в животе, которая несколько стихает в согнутом положении
✔тошнота
✔болезненность при прикосновении к животу
✔нарушение переваривания пищи
✔потеря веса

Мячик, Коврик, Сергей.

Ждём вас завтра в Tik Tok или Telegramm канале RABALL GYMNASTICS (📍 подробнее смотрите в закрепленных сообщениях)

💥 Через 10 минут начинаем прямую трансляцию Марафона в
Тик Ток и на канале Telegramm (📍Жмите трансляция началась и заходите)

​Уважаемые участники, сегодня на Марафоне "Поджелудочная железа и её проекции" мы:

✔ прогревали и дренировали широчайшую мышцу спины
✔ прокатали проекционную зону над коленом
✔ сняли спазм с фасций, окружающих поджелудочную железу, нормализовали кровоток

У кого-то покраснел носик, а кто-то пеовый раз после Covid-19 ощутил полноценные вкусы на завтраке 🔥🔥🔥

Напишите в комментариях, какие у вас произошли изменения? 💥

​Уважаемые участники, завтра 17.12.2021 г. В 10:00 МСК ждем вас на прямом эфире, тема "Углубленная проработка halux valgus + укрепление мышц тазового дна"
(Halux valgus - выпирающая косточка на больших пальцах ног)

📍Эфиры будут транслироваться в Tik Tok и Канале RABALL GYMNASTICS в Telegramm.

​Уважаемые участники, Через 7 минут в10:00 МСК начинаем эфир, тема "Углубленная проработка halux valgus + укрепление мышц тазового дна"
(Halux valgus - выпирающая косточка на больших пальцах ног)

📍Эфир будет транслироваться в Tik Tok и Канале RABALL GYMNASTICS в Telegramm.

​Как избавиться от межбровной складки без ботокса?

Давайте прежде всего разберёмся, что является причиной появления межбровной складки?

В видео ниже, я записал первопричину формирования межбровной складки.
🔸️Вы узнаете почему массаж лица на прямую не так эффективен, как хотелось бы?
🔸️Почему ботокс нужно ставить периодично, чтобы не было ухудшений?

🔹️Какой орган реально является причиной появления межбровной складки?

Если Вы хотите избавиться от межбровной складки без ботокса и регулярного массажа лица, присоединяйтесь к прямому эфиру завтра 18.12.2021г в 10:00 МСК.

🔹️Уровень подготовки от "новичок" до "продвинутый".
🔹️Нужен мяч размера 1й баскетбольный, для начала подойдет обычный теннисный.
🔹️20 минут Вашего времени
🔹️Рост, пол, вес, возраст значения не имеют.

❗НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуем сделать фото Вашего лобика До, чтобы увидеть результат через 10 минут после занятия.

До встречи на эфире ❤

​💥 Сегодня в прямом эфире устраняли межбровную складку.

🔥 Если хотите поделиться с остальными участниками вашими результатами, инсайтами, советами, рекомендациями, открыто пишите, в комментариях или под постом 👌👍

​​Как уменьшить носогубную складку, не прикасаясь к лицу?

Знаете ли вы, что носогубная складка - это проекционная зона.

💥В видео ниже, я меньше чем за 1 минуту рассказываю о том, что является основным фактором появления носогубной складки.

Завтра 19.12.2021г в 10:00 МСК в прямом эфире за 20 минут мы проработаем мочеточники, крепления диафрагмы, зоны подреберья, и уже увидим результат на своём лице.

🔹️Уровень подготовки от "новичок" до "продвинутый".
🔹️Нужен мяч размера 1й баскетбольный, для начала подойдет обычный теннисный.
🔹️20 минут Вашего времени
🔹️Рост, пол, вес, возраст значения не имеют.

❗НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендуем сделать фото Вашего личика До и После, чтобы увидеть результат через 10 минут после занятия.

До встречи на эфире ❤

Уважаемые участники 💥.

Для эффективного использования вашего и нашего времени, достижения результатов 💪

каждый день в 20:00 МСК Сергей рандомно будет выбирать 1го участника на утренний прямой эфир.

Задача избранного - дать обратную связь.
Присутствовать на прямом эфире в Tik Tok или Telegramm канале.
Сообщить заранее на какой платформе Вам будет удобнее.
Выполнять комплекс прямого эфира и давать нам обратную связь во время выполнения.
Подготовить вопросы, которые интересуют.
🔥Это даст возможность по сути пройти экспресс-консультацию у Сергея без оплаты.

Внимание : если Избранный не даёт обратную связь, не появляется на прямом эфире, происходит автоматическое удаление данного участника из Чата "МАРАФОНЫ ОМОЛОЖЕНИЯ"❗