Идея для вас! Хотели бы знать движения, которые решают именно вашу проблему? И чтобы эти движения вы могли добавлять прямо в вашу повседневную походку?

Мы хотим сделать очень большой список проблем, которые можно решать прямо во время повседневной походки, это реально.

‼️Напишите в комментариях проблемы, от которых вы хотите избавиться. Я отвечу, реально это сделать во время вашей повседневной походки или нет, и попробую объяснить, почему.

На данный момент мы уже можем решить:
▪️вдовий горбик
▪️компьютерная шея
▪️обвисшая попа
▪️целлюлит на ногах
▪️опущение органов
▪️недержание мочи
▪️протрузии, межпозвоночные грыжи
▪️варикоз
▪️сосудистые сеточки
▪️отёки на ногах
▪️проблемы возрастной деформации стопы
▪️загнутые пальцы на ногах
▪️проблемы с сердечно-сосудистыми заболеваниями

Список будет продолжаться, исходя из ваших пожеланий. Главное - научиться базовой походке, на которую накладываются специализированные движения для решения задачи. И выглядит это незаметно для других.

Вот в этом видео Ксюша идет, но она делает движения для профилактики целлюлита, осанки, органов малого таза. Согласитесь, сначала даже не видна разница, пока не присмотреться к микродвижениям покачивающегося вперёд-назад таза, не увидеть, как натягиваются стопы, как расслаблен грудной и шейный отдел, как расположена голова относительно вертикальной оси. Со стороны это незаметно, но именно это творит чудеса с каждым шагом.

Немного мотивации для занятий Биодинамикой для тех, кто:

▪️всё перепробовал и ничего не помогло;
▪️считает, что "все это возраст" и нечего и пытаться;
▪️думает, что ничего не получится;
▪️уверен, что в 30-40-50-60-70 уже поздно

Кто занимается в закрытом канале и для кого приемлемо, напишите в комментариях, сколько вам лет и каких успехов для себя вы уже достигли ⤵️

📍Еще можно вступить в закрытый канал "Биодинамика | Внедрение", чтобы научиться новой легкой для вашего тела походке, у вас будет целых 12 дней! ➡️ @submabs_bot #отзывы

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Что не так на этой фотографии, как думаете? Напишите в комментариях ⤵️

Сидеть нога на ногу - вредно!

Знали? Такая распространенная привычка и, оказывается, она способна принести столько вреда. Надеюсь, я уже достаточно донес до всех, что тело - это единое целое и даже неправильная постановка пальца на ноге ведет по цепочке к целому комплексу проблем, когда одно соединяется с другим. Глазу это не видно, но если вы у меня в канале и смотрели эфиры, слушали мои кружочки, то смотрите на тело уже другим взглядом и ему все видно.

Так вот, от привычки (то есть от постоянного действия) сидеть нога на ногу может случиться:

✔️повышенное кровяное давление, так как ноги находятся в неестественном положении и сердцу приходится работать усерднее
✔️тазовый дисбаланс
✔️варикоз вен
✔️боль в шее, пояснице
✔️отеки, онемение, боли в ногах
✔️смещение органов

Что делать?

▪️Менять позы во время сидения. В закрытом канале "Биодинамика Внедрение" есть простое (как и все упражнения из Биодинамики) упражнение, которое позволяет расслабиться сидя.

▪️Перерывы, если много работаете сидя.

▪️Обеспечить поддержку для спины. Используйте подушки или специальные подставки для ног, чтобы обеспечить оптимальную поддержку вашей спине и предотвратить давление на сосуды.

▪️Убирайте мышечный рисунок, если уже посидели нога на ногу, чтобы не превращать это в привычку. Сделайте упражнение, походите, дав возможность телу снова принять естественное для него положение. Палочка-выручалочка на все случае жизни - это просто походка, но правильная, с расслабленными плечами, шеей, правильным положением таза. Освоить ее можно за 12 дней и 10 минут в день в моем закрытом канале ➡️ @submabs_bot

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни‼️

Стать красивее без спорта и диет можно. Это не волшебные таблетки и коктейли, не массажи, а занятия Биодинамикой, то есть движениями, естественными для человеческого тела. Движениями, благодаря которым в теле появляется жизнь и оно возвращается к "заводским" настройкам, а настроено оно всегда на здоровье и красоту как следствие.

Эти движения в удобном формате я разместил в закрытом канале «Биодинамика| Внедрение». Доступ туда всегда идет бонусом к моим марафонам и челленджам, где собственно все и проводится. И все это всегда бесплатно для участников канала.

Что же там получают участники?

📍60+ упражнений для устранения целлюлита, красивой осанки, упругой попы, узкой талии, для животика, красивых ручек, от морщин, для груди, от варикоза, сколиоза и многого другого!

▪️курс "Королевская осанка"
▪️курс "Похудеть за неделю"
▪️интенсив "Нет животика внизу"
▪️курс "Самоисцеление PRO"
▪️Семинар Надежды Виноградовой по Human Design

Это не фитнес и не спорт "качаем руки-качаем попу"! Это уникальные занятия по методике "Биодинамика" - простые движения, запускающие естественные для тела процессы, благодаря которым оно восстанавливается "само".

Большинство занятий в видео-формате длятся 10 минут (освоение, объяснение), а само упражнение достаточно будет делать по 1 минуте в день минимум 5 раз там, где вам удобно и столько по времени, сколько вы можете. Наши участницы делают упражнения пока сидят в очереди, едут в машине, стоят на остановке, готовят борщ, говорят по телефону. И результат есть всегда и всегда заметен практически сразу же. Вот здесь смотрите отзывы с фото.

📍чат с участниками канала и куратором, который ежедневно помогает найти нужную информацию, отвечает на вопросы

📍все марафоны, челленджи, эксперименты, которые я провожу постоянно

📍возможность создать индивидуальный план занятий для решения своей проблемы (за отдельную плату)

Сейчас у нас в самом разгаре марафон по легкой и естественной походке, стоимость участия вместе с 12-дневным доступом в канал - 896 рублей. За 12 дней можно многое успеть взять для себя из канала: у нас были марафоны по узкой талии, устранению попиных ушек длительностью 3-5 дней и девчонки делали от -1 до -9 см!

📌Остались последние дни, когда можно присоединиться. Чтобы записаться, нажмите на кнопку ниже ⤵️

Оказывается, что мало иметь ноги, нужно уметь ими ходить правильно. Это кажется слишком просто, ведь все мы ходим, правда? И мозг говорит "да зачем нам это надо, ходим и ладно". Мозг любит все обесценивать, потому что так проще, чем тратить много энергии неизвестно куда. Обманите его: ничего не планируйте, не давайте себе обещание сделать все-все упражнения, дайте себе право даже до конца не дойти.

"Я просто посмотреть", как говорится.

Я знаю все эти уловки мозга и его нежелание решать проблемы, которые пока не разваливают до конца вашу жизнь и здоровье. И ему так просто не объяснишь, что лучше решать сейчас, чем потом тушить пожары.

Поэтому моя политика пока такая - я хочу, чтобы вы просто попробовали и для этого я сделал максимально доступную цену, это самое низкое, что я могу сделать технически. 896 рублей и 12-дневный доступ в закрытый канал, там целый блок упражнений по походке и 60+ упражнений на другие проблемы. Но это не так важно, вы же просто посмотреть, да? 😉 Нажать сюда ➡️ @submabs_bot 📍 #отзывы

Без лишних слов: те, кто долго смотрел и не решался попробовать Биодинамику и особенно для тех, кто устал пропускать понедельники, с которых так и не начинает заботиться о себе - 3 дня интенсива по анатомически правильной ходьбе.

Уже начинаем и думать некогда! Записаться ➡️ easydin.ru/neywok 📍

✔️Вход - свободный для всех!
✔️Разбираем походки - сможете прислать свою, учимся понимать, почему ходьба - ключ ко всему телу и его здоровью.
✔️Попробуем базовую стойку и разберем процесс хождения.
✔️Сделаем упражнение на постановку стопы и подушечки пальцев.

📍Поймете, как вы своей походкой создали себе болезни, которые у вас уже есть, и что именно нужно поменять, чтобы начать восстанавливаться.

Напрягитесь Расслабьтесь и сделайте, как правильно!

На марафонах, челленджах и просто в упражнениях, которые я даю в закрытом канале "Биодинамика| Внедрение" я всегда разбираю "как телу естественно находиться в пространстве", другими словами - как ему легко и понятно и поэтому оно не болеет, не напрягается излишне.

На интенсиве по походке все так же - говорю, где должны находиться руки, на какой линии плечи, уши. Затрагиваем тему осанки и того, что вы видите на картинке. И какая первая реакция? Сделать правильно! Напрячься и выстоять в этой позе, телу ведь так легче будет, сказал Сергей Ильич.

Но все не так. Нужно идти не через напряжение, а через расслабление. Многие ваши проблемы в теле, которые просто не позволяют вам вот так выпрямиться, связаны именно с тем, что у вас уже есть перенапряжение и усилить его - сделать только хуже. Я нашел подход, чтобы подойти к телу через расслабление, делать упражнения в кайф!

Заставлять себя - это путь в никуда, вы бросите. В закрытом канале уже более 1500 человек занимается из месяца в месяц. И это лучший показатель того, что людям нравится. После мучений в спортзале, диет, бесполезных массажей - людям нравится, потому что они наконец-то получают результат и довольны собой.

Поэтому по походке, например, у нас правило - 1 день - 1 упражнение, на освоение которого уходит 10 минут. Всего 12 дней и сейчас вы можете вступить в канал на 12 дней по спец цене - 896 рублей и попробовать все, что дает Биодинамика. Всех, кто устал напрягаться, жду ➡️ @submabs_bot 📍

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Друзья, я знаю, что пока тысячи человек уже оздоравливаются с Биодинамикой, есть те, кто все еще сомневается, думает над каждым марафоном, потом наступает следующий марафон, а они все еще думают.

В общем-то я вас понимаю, потому что Биодинамика уникальна и дает так много при минимальных вложениях, что это может показаться странно (пока не разобраться в методике) 😂 Поможете мне лучше понять вас? Поучаствуйте в опросе ниже, пожалуйста ⤵️

🔥Кто хочет вернуть легкость в тело?

Приглашаю всех на открытую практику на возвращение легкости в теле.

✔️Длительность занятия - 11 минут
✔️Начало 1 марта в 20-00 мск
✔️Прямой эфир, записи не будет!
✔️Доступно всем!

Поставьте себе напоминание, запишите, чтобы начать весну с легкости 🌷