СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.9K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Если ответили «да», то ответьте, пожалуйста, хотите ли вы от нее избавиться?
Anonymous Poll
94%
Да
6%
Нет
👍5❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем прекрасного утра! ☀🌸
Или доброго дня ☺
Или уютного вечера) ❤

Давайте подготовимся к новому году вместе! 🤗

Войдем в него красивыми, счастливыми, нежными, сексуальными 🫦 , женственными и главное - любимыми ❤ собой

Смотрите видео от Ксении выше

Заходите и узнавайте подробнее здесь👇

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
❤17👍9
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Секретный напиток против молочницы и диабета

Недавно я спрашивал, кто из вас мучался или мучается от молочницы, отметились больше 200 девочек! А я знаю, как вам помочь, причем быстро, мы давно пользуемся этим в нашей программе по похудению. Если тоже хотите план по устранению живота за 10 дней, нажимайте👉 здесь. 👈Всего 10 дней!

А напиток этот - молочная сыворотка. Все на самом деле просто. Молочница - это уже мертвые бактерии, а лимфатическая система старается их вывести, но не получается ввиду ее "поломок". А если у вас есть молочница, то скорее всего есть и целлюлит, потому что это все об одном - нарушение движения лимфы. И именно этот напиток позволяет все восстановить.
🔥28👍19😍6❤4
Чат для комментариев
Audio
Если послушаете эфир, поймете, как точно работает ваше тело и откуда берется множество мелких и не очень проблем: второй подбородок, животики, боли в спине и пояснице, напряжение в ногах и много-много других. Объясняю на пальцах! Вы точно поймете и после этого уже совершенно по-новому посмотрите на ваше тело, гарантирую.

Все мы в этом мире - канатоходцы, разница лишь в том, что мы идем по двум дорожкам и ставим ногу даже не на канат, а на зеркальное отображение нашей стопы. Все остальное - одинаково!

А что делает канатоходец? Он балансирует на канате за счет своего тела, потому что на него действуют все силы природы, например, сила земного притяжения. Если он отклоняется вперед, то тут же включаются мышцы поясницы, чтобы вернуть его в ровное положение. Та же ситуация, если он отклоняется назад.

Главная задача нашей нервной системы – вернуть вас в исходное положение, потому что для неё без разницы, где вы находитесь - на земле или на канате над землей. При любом отклонении от нормы она считает, что вы падаете!


Вся наша опора находится на 27 костях, все мышцы - это только поддержка для них. И наша задача научиться именно кости правильно выстраивать в пространстве, чтобы не страдали мышцы. Не было напряжения, боли, животиков, вторых подбородков, болезней.

Тест: как проверить какая у вас осанка?

1️⃣ Представьте, что вы стоите на краю пропасти. Наблюдайте. Если ваша голова даже чуть-чуть отклоняется вперед или назад, для нервной системы вы - падаете. И она будет компенсировать это любыми способами.

2️⃣ А теперь вы - канатоходец, впереди и сзади - пропасть. Понаблюдайте, как выстраивается ваше тело. Это поможет вам научиться правильно ощущать свою осанку с точки зрения естественных сил, влияющих на нас в жизни.

А теперь выходите из позиции наблюдателя и запомните, что вы - не наблюдатель! Посмотрите вот здесь реальные кейсы тысяч моих учеников.

В комментариях напишите результаты своего теста. Удалось ощутить себя канатоходцем? ⤵️

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
❤19👍8🔥8😍1
Как гарантированно устранить за 3 дня до 4 см в талии и до 3 см в бедрах

13 декабря я опубликовал рилс, в котором пригласил всех желающих в тестовую группу на устранение «Попиных ушек».

Специально выбрал людей разного возраста от 27 до 74 лет и разного телосложения: от спортивного до избыточного веса. Решил брать тех, кто не верит, что это реально, у кого нет времени и тех, кому постоянно лень заниматься собой☺️, а результат нужен как от спорта или похода к косметологу.

Сергей, бесконечно в восторге от результата 😍 Движения очень легкие, не требуют особо ни каких сверхъестественных усилий


Для них была поставлена простая задача:

1. Сделать фото «ДО»
2. Произвести замеры талии и бедер
3. Посмотреть «Видеообучение специальному движению» и «Занятие на утро 5 минут для отработки движения»
4. Выполнять 3 дня подряд утром пятиминутное занятие, а в течение дня повторять простое движение несколько раз.
5. По истечении 3 дней отправить повторные замеры, фото «ПОСЛЕ»
6. Записать аудио отзыв о результате «как они получили этот результат за 3 дня»

Итог за 3 дня: все 20 человек 🧍‍♀️ получили неожиданный для себя результат.

👍Объем в талии уменьшился в среднем на 3 см.
👍Объем в бедрах уменьшился на 2 см.
👍Впечатлены результатом 100% участниц
👍Будут продолжать делать это движение 100% участниц
👍Поняли, как навсегда избавиться от этой проблемы 100% участниц

Сейчас уже это обучение доступно к покупке для всех! Это самый короткий и легкий путь к такому результату, проверенный на тестовой группе. Все аудио отзывы будут вам доступны, чтобы убрать сомнения и вдохновить начать ❤️

❗️Купить это занятие с новогодней скидкой 90% .
Можно по ссылке🆑

https://payform.ru/3u3eICB/

После оплаты вам откроется ссылка на вступление в канал с занятием и обучением с доступом навсегда.

Для многих эта информация будет казаться чем-то нереальным, но это ровно до момента, когда вы сами поймёте и осознаете всю механику движения и тогда это уже будет закономерность и логичность. Кто меня хорошо знает, в моих словах уже не сомневается☺️ #отзывы
👍14🔥5❤4
Я 20 лет хотела похудеть, но у меня не очень получалось…

Я не смог не поделиться с вами этими отзывами девчонок-участниц группы “Попины ушки”. Ну вы только послушайте! 20 лет, постоянный фитнес, а результат - от нескольких дней в тестовой группе. Секрета нет - нужно просто знать, на что влиять, чего не знают ни многие фитнес тренеры, ни антицеллюлитные массажисты. А я знаю.

Я хожу на фитнес, но у меня никогда не болели ноги там, где болели после ваших упражнений.


Я, Сергей Ильич, не знала, кто вы и что вы. Зашла в ваш канал пару недель назад. Но вы - гений!


…ушки мешали носить платья, брюки, проявляться на пляже, с мужчинами, снижали мою самооценку.


А после работы в моей группе:

По ощущениям: и живот подтягивается, и целлюлит уходит, и ушки сглаживаются.


Что тут еще говорить. Если хотите тоже еще много лет страдать от низкой самооценки, зажатости, без любви смотреть на себя в зеркало, бесполезно ходить на фитнес, ❌не переходите по этой новогодней ссылке ⤵️

https://payform.ru/3u3eICB/
🔥7👍6😍3❤1
Я вижу результаты и это очень радует


👉🏻За 3 дня занятий ушло: талия 3 см, бедра, грудь и "уши" - по 2 см.

Результат есть и будет у всех. Вот эти фото отзывы смотрели? Это же фантастика для тех, кто не работал со мной 😉Потому что я человек-факт, я проверяю всё, что даю вам. Я не наблюдатель “сработает или нет”, я практик уже 15 лет. Ссылка на занятия, которые помогли добиться таких фантастических результатов в такой короткий срок - выше в посте ⤴️ #отзывы
🔥12👍4❤3🥰3❤‍🔥2
«Самое главное - я доказала себе, что все возможно, главное - начать!»

Занималась не по графику, делала те упражнения, что мне понравились больше, скинула 5 кг.


Спасибо огромное, Сергей Ильич, за такие бомбезные упражнения, я однозначно дальше с вами, и биодинамика это теперь часть моей жизни! Совсем не сложные упражнения, но какой эффект🔥


А еще девушка написала, что не знает, какой номинации достоин ее результаты (да, у нас в закрытом канале проходят конкурсы с номинациями). Напишите в комментариях, как считаете, какая номинация подходит лучше всего? Лично у меня просто нет слов описать этот невероятный результат за всего 14 дней в таком “лайтовом” режиме. #отзывы
🔥17👍5❤2🥰2