СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥40👍12🥰6❤5🙏4
2023-12-13
Сергей Оларь | Академия биодинамики и самовосстановления
Для тех, не был на эфире⤵️

Животик: причины появления и как сделать так, чтобы было красиво и здорОво

Как устроено: у нас есть большой сальник, он имеет жировую прослойку, которая выполнят защитную функцию, она собирает в себя и питательные вещества, и различные грязи. Сальник может терять свою эластичность, красоту, упругость. И нужно его восстановить, делается это послойно:

▪️убрать боли в животе

Есть поперечная мышца живота, которая и делает форму вашего животика, если она расслабляется - животик уходит! Те, кто был у меня на тестовой неделе, об этом прекрасно знают и подтвердят!

Работать с этой мышцей нужно за счет нормализации внутрибрюшного давления. Происходит это так: делая определенный выдох, мышца выталкивает жидкости из брюшной полости, но если там боль, то мышца не позволит вам делать уплощение вашего живота. Так устроено тело: оно не позволит ни одной мышце доставить телу боль, оно лучше “выведет из строя” какую-то свою часть, но не причинит боль. Убирается боль - мышца сама начинает уплощать ваш животик. Все просто.

▪️если животик не "в облипочку", не текстурированный, то нужно подчистить лимфатическую систему.

Какие есть животики:

✔️вспученный, “пивной” (скорее всего причина в гельминтах, нужно убирать). Девчонки пишут, что уже после одного “Декариса” начинают скидывать от 3-х кг.
✔️под пупочком, “предатель” - как его ни качай, он всегда вываливается - это просто болевые ощущения либо в тонком кишечнике, либо в толстом в нижних отделах. Воспаления, которые не дают сократиться поперечной мышце живота.
✔️свисающий: опущение органов, опущение поперечно-ободочного отдела толстого кишечника - именно он выдавливает тонкий кишечник наружу (причины: увеличенная печень, либо опущенная диафрагма за счет возможной сутулости).

Решения:

▪️антипаразитарная программа
Запись эфира про паразитов: ТЫК
▪️устранение болей в кишечнике
▪️восстановление упругости и функциональности поперечной мышца живота
▪️работа с косыми мышцами живота
▪️и только потом работа с прямой мышцей живота⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍21❤‍🔥3
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
Сергей Оларь | Академия биодинамики и самовосстановления – 2023-12-13
Как сделать кожу упругой, если она дряблая?

Всё просто. Причина в том, что нарушена функция коллагеновых волокон и что бы вы ни делали - LPG, антицеллюлитные массажи, пластику - либо ничего не произойдет, либо будет откат, потому что волокна просто не могут “натянуть” кожу.

Решение: устранить “эйдж молекулы” - конечные продукты гликации белков. Происходит это из-за “засахаривания” белка, белок становится просто негодным и не исполняет свою функцию.
Я и те, кто у меня на канале, знают, как поменять этот белок. Главное: убрать рафинированный сахар, без этого вся работа в этой теме сведена на нет.

📌На самом деле все легко! Я знаю это, и результаты тех, кто со мной занимается, говорят сами за себя. Мешает одно: желание скорости, хочется быстрее и на этом вас ловят хирурги, косметологи.

Я получаю глубочайшее удовлетворение от того, что кого-то избавил от скальпеля, потому что в моей картине мира красота не может существовать без здоровья. И я знаю, как научить вас этому без последствий, без “красота требует жертв”.

На марафон идти уже бесполезно, там девчонки уже похудели на 3-4 кг, но можно пройти на тестовую неделю, даже на ней вы увидите, как легко поднять животик за 4-5 дней небольшими упражнениями. Все расписано в этом посте ТЫК: делаем небольшое упражнение на ночь (избавляемся от боли), делаем упражнение утром (расслабляем), в итоге исчезает сутулость, тело расправляется и животик исчезает сам. Увидите, как все просто💓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰17👍6❤2
Ответ на вопрос 🙋‍♂️ 👇
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🥰10👍6👏2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Безопасно. Красивый и рельефный живот, говорили они

При эстетических процедурах в клиниках иногда шутят, что красота требует жертв. Так, может, назовем индустрию красоты индустрией жертв? Ну, серьезно.

Криолиполиз и кавитация, RF-липолиз, LPG, антицеллюлитные массажи, абдоминопластика и липосакция, различные аппараты для самостоятельной “работы”. И это только часть.

Я в шоке от того, сколько сейчас различных процедур для того, чтобы сделать красивый живот и в шоке от того, на что вы, девочки, идете. Идете, ведомые рекламой и желанием стать красивой, просто не понимая, как работает тело и не осознавая последствий. А между тем последствий-то море и никто не скажет, кто следующая, кто попадает в их “статистическую выборку”.

Я пила обезболивающие пью перед процедурами массажа и LPG, потому что было адски больно, врач сказал, что это нормально, но эффекта я все равно не увидела


Вдумайтесь! Пить обезболивающие перед процедурами красоты! И ведь это не вынужденная мера, как, например, лечение зуба, а осознанный шаг. А между тем, вред обезболивающих тоже никто не отменял.

Появилась венозная сетка после кавитации

Сделала криолиполиз и только потом, после отсутствия результата, уже другой врач мне объяснил, что у меня не нагулянное за зиму мягкое сальце, а фиброз жировой ткани. Собственно,именно поэтому любые подобные процедуры как мёртвому припарки.


После каждого сеанса LPG живота у меня спустя 30 минут начинался понос. С гарантией. Так что от массажа этой зоны пришлось отказаться.


Мои бедра покрылись буграми после LPG. Я была в ужасе! Мне нигде не могли помочь, разводили руками. И лишь спустя год другой специалист объяснила мне, что во время процедур LPG были порваны протоки, по которым проходит лимфа, поэтому она и пошла у меня буграми по ногам. Мне понадобилось около полугода восстановительных массажей, чтобы вернуть нормальный вид ногам.


Продолжение⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11❤5🔥3
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
Безопасно. Красивый и рельефный живот, говорили они При эстетических процедурах в клиниках иногда шутят, что красота требует жертв. Так, может, назовем индустрию красоты индустрией жертв? Ну, серьезно. Криолиполиз и кавитация, RF-липолиз, LPG, антицеллюлитные…
И если вы думаете, что это частные случаи, то… возможно. Любите играть в русскую рулетку? По неофициальной статистике около 25% случаев вмешательств в тело имеют незапланированные или негативные последствия (кровотечение, некроз, инфекция и заражение крови и проч). Всего 25%, хотите? Легко решаться на такое тем, кто не знает, как работает организм и как конкретная процедура вам аукнется! А аукнуться она может не сразу, а через годы или годы, есть же наше любимое “никогда не было и вот рак 4-й степени”. Ничего не бывает просто так, девочки!

Вот, например, последствия “простой” липосакции и “простой” абдоминопластики. Это очень распространенные операции и даже тут в последствиях смертность. Красивый животик и смертность - совместили у себя в голове?

▪️Гематомы.
▪️Воспаление.
▪️Неровности контуров, асимметрия. Хотели красоту, а получилось…
▪️Анемия. Вместе с жировой тканью может вывестись много крови.
▪️Потеря чувствительности в области живота
▪️Рубцы на коже, которые могут стать сильно заметными и их удаляют аппаратом.
▪️15-30% серома - скопление тканевой жидкости в подкожной клетчатке, болезненно
▪️Ожоги на коже
▪️Провисание кожных покровов
▪️Отек легких
▪️Повреждение внутренних органов
▪️Жировая эмболия: закупорка кровеносных сосудов жировой тканью. Приводит к смерти.

А сколько это стоит, знаете? Криолиполиз от 12 000 до 94 000 р за 1 процедуру, которых нужно около 3-х, то есть 36 000-282 000 р. RF-липолиз 6000 р, 36 000 за курс, липосакция и абдоминопластика живота от 100 000 до 450 000 р. Аппараты для дома - 400 000 р. Доподлинно от своих учениц знаю, что есть те, кто занимает деньги или берет кредит на эти операции! Напишите в комментариях, пошли бы на такие меры?

Хочу быть красивой, любить и быть любимой, иметь легкое тело - так пишут мне девочки в анкетах. И между тем, катастрофические масштабы имеет эта индустрия “красоты”, где безобидная красота связана с насилием над своим телом, болью, синяками, ожогами и еще черт знает чем впоследствии (но кто ж вам покажет эту связь, когда "сделаем красиво здесь и сейчас, а завтра вы уже как-то сами"), когда тело просто беззвучно молит о пощаде. Нет слов просто.

Как вам такое? Поделитесь своим мнением⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯19👍10❤7😱2🔥1
Кто хочет убрать обвисший и дряблый животик? Напишите как вы его создали (резкое похудение, лишний вес и тд) и зачем вам его убирать в комментариях.

Завтра будем делать разборы, в комментариях можете помочь⤵️ Пишите, чем вам мешает ваш животик?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
▪️▫️▫️▪️▪️▪️▫️

Кто узнает свой тип животика?

Отправляйте свое фото вид спереди и вид сбоку. Отправляйте в комментарии к этому посту. Завтра проведу разбор и расскажу, как по-быстренькому устранить животик именно вам🤫
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥47👍22❤11🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍9❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍5❤3
🔥Пока мы снимаем для вас новое занятие, напоминаю, что сегодня в 18:00 проведу для вас голосовой чат⤵️

В котором будем разбираться с вашими животиками, которые вы отправляете под этим постом ТЫК
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤33🔥8👏3👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Так как не могу отправить всем желающим в личку, то отрываю от сердца этот разбор.

В нем разбираю способы устранения и этапы устранения любого типа животика, какие упражнения для этого нужны и как это сделать за 10 дней.

Кому нужен этот план и кто готов устранить свой животик за 10 дней, переходите по ссылке:
https://dr-olar.com/89733133fdab8ae5aa06a7af867fb6dd_1

Там я полностью для вас разобрал весь план на 10 дней и дал очень хорошие условия для его прохождения.
❤‍🔥43👍21❤18🔥6🙏2🥰1
Audio
3 вида живота по причинам его появления:

▪️Образовалась жировая прослойка из-за смещения корпуса вперед: по сути человек неправильно стоит
▪️Вздутие живота
▪️"Осаночный" живот: например, из-за кифоза автоматически вываливается живот

4 шага устранить животик ⤵️

1️⃣ Убрать вздутие

Сам просвет в тонком или толстом кишечнике увеличен, температура воздуха в той области будет меньше 36,6. При низкой температуре воздуха в просвете кишечника из-за брожения или продуктов распада мышечные стенки остывают и кровообращение в той области становится медленнее.

Решение: устранение паразитарных инвазий, питание, водный баланс.

2️⃣ Убрать боль в животе

Гнилостные процессы ведут к воспалению слизистой, а это в свою очередь ведет к болевому синдрому. Боль никогда не даст вам уплощить живот. Я даю простое упражнение, чтобы ее продиагностировать и чтобы с ней справиться.

Пока боль не уберется, поперечная мышца живота будет заспазмирована. Когда боль уберется, процесс пойдет сам!

3️⃣ Научить мышцы быстро сокращаться, убрать чрезмерный наклон туловища вперед

Я даю простое упражнение, чтобы включить нужные мышцы и научить их правильно работать. Если чуть отклониться назад, нервная система подумает, что вы падаете, и автоматически включит нужные мышцы, в том числе в области живота.

Так мы идем к тому, чтобы научить тело ровно находиться в пространстве, чтобы оно и назад не падало, и вперед сильно не наклонялось. Если вы научитесь корректно держать тело в движении, то мышцы будут в нормальном тонусе и это приведет к увеличению температуры за счет движения жидкостей - будет «топиться» жир. Живот будет в хорошем состоянии и по здоровью, и эстетически.

4️⃣ Нужно научиться стоять в пространстве под воздействием гравитации. Наблюдать за собой: как тело реагирует на окружающие условия, так вы сможете стать хозяйкой положения и создать то тело, которое хотите.

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни
❤48👍20🔥2