Сегодня начинаем!
Вот такой результат вы получите за 5 дней
если прямо сейчас присоединитесь к нашему интенсиву в закрытом канале.
План закрытого интенсива для своих! "КОРОЛЕВСКАЯ ОСАНКА"

Устраняем кифоз, вдовий горбик, сутулость!

👉 (ткните на синий текст) Где купить мяч?

ГДЕ НАЙТИ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ?
НАЖИМАЕТЕ НА СИНЕНЬКИЕ СЛОВА- ЭТО ССЫЛКИ, ОНИ ВСЕ КЛИКАБЕЛЬНЫЕ.
НАЖИМАЕТЕ НА НАЗВАНИЕ ЗАНЯТИЯ И СРАЗУ ПОПАДАЕТЕ НА ЭТО ЗАНЯТИЕ.

ДЕНЬ1
Утро Биодинамика
1) Первое занятие 👉 (ткните на синий текст) Мышечно-сухожильные цепи
2)Второе занятие 👉 (ткните на синий текст) исправление ошибок.
3) Третье занятие на вечер Rabal гимнастика 👉 (ткните на синий текст)- Занятие Королевская осанка

ДЕНЬ2
4) Четвертое занятие Утро Биодинамика 👉- Правка тазовых костей
5) Пятое занятие на вечер Rabal гимнастика 👉- Занятие на устранение Сколиоза
6) Шестое занятие это Медитация на ночь 👉- Слушать медитацию

ДЕНЬ3
7) Седьмое занятие на утро Биодинамика 👉- Биодинамика на устранение сколиоза
8) Восьмое занятие на вечер RABAL гимнастика👉- Восстанавливаем органы малого таза
9) Девятое занятие это Медитация на ночь👉- Слушать медитацию

ДЕНЬ 4
10) Десятое занятие на утро Биодинамика 👉- Утренний обряд для идеальной осанки
11) Одинадцетое занятия на вечер Биодинамика 👉- Прокачиваем большую ягодичную мышцу для осанки
12) Двенадцатое занятие это медитация на ночь 👉- Слушать медитацию

ДЕНЬ 5
БАЗОВЫЕ ЗАНЯТИЯ КАК НЕ СУТУЛИТЬСЯ
13) Тринадцатое занятие Выстройка тела 👉- Выстраиваем тело в пространстве
14) Четырнадцетое занятие Выстройка тела👉 - Выстраиваем тело в положении сидя