СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Реальное нереально ! Я такие фото раньше видела только у хирургов, где фото пациентов после липосакции спины. А не через 2-3 раза выполнения данного упражнения. Примерно 30 минут времени ‼️ спинка ровная. И еще два приятных и неожиданных бонуса : в талии сразу минус 2 см ‼️
🔥29❤9👍5
И второй бонус : мне кажется холка значимо уменьшилась и как гиря упала с плеч, такая легкость.
👍26❤5
Решить любой вопрос легко если все стоит на своих местах, как говориться по полочкам. С четким пониманием ясности что, зачем куда.
Согласитесь, легко принимать решения когда все именно так.

Кто хочет решить свой вопрос на много быстрее, возможно даже тот, который давно не решался, напишите в комментариях ваш запрос на решение любого запроса. Внесем ясность, понимание и применим технику "сферы".

В 19:00 будьте на связи, я с удовольствием отвечу на 2 запроса в прямом эфире. Как всегда живое общение.
🔥10❤7🙏2
Кто в МАБС присоединяйтесь в чат 💬
👍9😱1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Видео-разбор «Для сидячего образа жизни»
Рассмотрим как качать пресс сидя на работе весь день.

Полное занятие для работы сидя доступно в канале:
https://t.me/+WCpsqzMdneVkMGIy
Под номером 12.
🔥40👍12❤5
КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ И ВНЕДРИТЬ БИОДИНАМИКУ В СВОЮ ЖИЗНЬ, ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ У МЕНЯ @Sergey_olar
Сегодня в 20:00 поговорим о лени с сертифицированным гидом и аналитиком по Дизайну Человека Надеждой Виноградовой.

Прописана ли лень в ДНК?
Бороться или встраивать, принимать или давить? ❤️🔥

Ждем всех здесь в 20:00 в прямом эфире. Пишите вопросы в комментариях!
🔥23👍8❤3👏2😱1
Домашнее задание от Надежды Виноградовой по эфиру 😊👌
❤‍🔥9