СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.74K photos
1.33K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Долгожители планеты открывают свои секреты. 256 лет самому старшему🙏
❤4
Добрый вечер, Сергей. Как и обещала, мои результаты после месяца работы с мячиком. В начале пути моё тело было одна сплошная триггерная точка, особенно упражнение "огонёк" (это было что-то). Но постепенно, изо дня в день, начала с лимфодренажа, затем прошла курс по осанке, немного растяжка, с суставами поработала и сегодня "огенек" для меня самое любимое упражнение. Тело стало свободнее, ушли совсем боли в пояснице, вздутие живота после каждого приёма пищи, геморрой, небольшая ассиметрия лица была, выровнялась, немного подтянулся овал, носогубка стала лучше, морщинки немного сгладились, и очень заметно разгладилась моя ненавистная межбровка. Но есть некоторые проблемы, которые пока не удалось решить (хруст в левом колене при приседании и ощущение мурашек в области левой лопатки, а также постоянно в зимнее время заложен нос с правой стороны). По поводу левой лопатки, если хорошо прокатаю позвоночник мячиком, то до конца дня она меня не беспокоит, но если посижу на работе за столом несколько часов, все возвращается. Пока так, но я продолжаю работать над собой, ещё не все зажимы в теле ушли, буду стараться.
👍16🔥10❤‍🔥1
Почему болит шея при долгом положении тела "Сидя на 5 точке" и какое упражнение сразу избавит от боли в шее. Поднимите глаза (взгляд) вверх, как будто что то над вами вверху есть, боль в шее исчезает.
👍8❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Один из отзывов участницы, большое спасибо всем кто отправляет.
Для тех кто желает сохранить не публичность, можем делать такой формат или аудио❤️🙏
❤4👍1
Решил устроить первый выходной за 1.5 месяца😇
А как вы проводите субботу?
🔥10👍2
Live stream scheduled for
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Это эфир по восстановлению зрения! 3 дня подряд перед сном и утром.
👍15❤10🙏2
ГДЕ ИСКАТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ В ТЕЛЕ?
Все очень просто.
Вот здесь!
Крестиком отмечено, где она в реальности, а синенькими пятнышками, где вы её чувствуете.
👍12❤4
ГДЕ ИСКАТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ В ТЕЛЕ?
Все очень просто.
Вот здесь!
Крестиком отмечено, где она в реальности, а синенькими пятнышками, где вы её чувствуете.
👍11❤2
ГДЕ ИСКАТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ В ТЕЛЕ?
Все очень просто.
Вот здесь!
Крестиком отмечено, где она в реальности, а синенькими пятнышками, где вы её чувствуете.
👍10❤3❤‍🔥3
ГДЕ ИСКАТЬ МЫШЕЧНУЮ БОЛЬ В ТЕЛЕ?
Все очень просто.
Вот здесь!
Крестиком отмечено, где она в реальности, а синенькими пятнышками, где вы её чувствуете.
👍9❤2
ГДЕ ИСКАТЬ БОЛЕВЫЕ ТОЧКИ, КОТОРЫЕ МОЖНО УСТРАНИТЬ НА НАДКОСТНИЦЕ.
Очень просто.
Вот здесь нарисовано!
Помогают избавиться от острых болей в органах.❤️
👍9❤2
Обычно совпадает дисфункция органа и дисфункция соответствующего позвонка.
Допустим, если болят почки, то поправьте после проработки и восстановления точек этот позвонок, он скорее всего был смещён.
Не забудьте устранить компенсацию❤️
👍14❤2❤‍🔥1