#отзывы
Мое мнение такое: лучшая инвестиция времени, денег и энергии - это в своё любимое тело. Согласны?
Вы же этого достойны!
Я всего лишь учу вас🫶
Мое мнение такое: лучшая инвестиция времени, денег и энергии - это в своё любимое тело. Согласны?
Вы же этого достойны!
Я всего лишь учу вас🫶
👍7🔥2
Каждый из вас с этого вопроса начинал свой путь к исцелению😊
Обращаюсь к каждому, кто проходил мою платную программу с мячиком по осанке, лимфодренажу или жкт.
Вы уже после первого занятия что то поняли про наше тело.
Напишите пожалуйста в комментариях, как бы вы сейчас ответили на этот вопрос?
Лучшый ответ я скопирую и отправлю этой девушке🫶😁
Но упражнения для расслабления мышц конечно же держите🙏🎁
Обращаюсь к каждому, кто проходил мою платную программу с мячиком по осанке, лимфодренажу или жкт.
Вы уже после первого занятия что то поняли про наше тело.
Напишите пожалуйста в комментариях, как бы вы сейчас ответили на этот вопрос?
Лучшый ответ я скопирую и отправлю этой девушке🫶😁
Но упражнения для расслабления мышц конечно же держите🙏🎁
🔥16👍6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Рассказываю как решить вопрос со сколиозом, сутулостью, артрозом, с любыми проблемами костных структур.
👍12❤4🙏1
Кто регистрировался на эксперимент, но еще не получил ссылку на канал, напишите https://t.me/Olar_sergey
Возможно не нашли вас в Телеграм.
Возможно не нашли вас в Телеграм.
Telegram
Сергей Ильич Оларь - нутрициолог
https://telegram.me/olar_sergey
👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как устроен механизм в нашем теле при котором вы можете не испытывать сопротивление. Для подумать!
👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот что создает движение из-за которого ЧелоВек может находиться в этом магнитном поле. Да именно так. Как только движение прекращается, мы называем это человек падает замертво. Для многих после этих двух видео станет понятным, почему после сдачи крови (Донорство) появляется подобное состояние. (ориентация в пространстве). Для подумать!
👍10
Какую нагрузку выдерживает позвоночник?
Позвонки очень крепкие👇
В эксперименте тело поясничного позвонка выдерживает мах вес – 1 300 кг осевой нагрузки,
а межпозвонковый диск – 450 кг.
Позвоночник можно представить как систему гидравлических амортизаторов. Давление в межпозвонковом диске составляет около 5–6 атмосфер. Внутреннее давление в автомобильной шине – 2-3 атмосферы.
Нагрузка на позвоночник зависит от рычага приложения силы.
Человек с ростом 165 см и весом 60 кг стоя с опущенными вниз руками создает давление в поясничном отделе (L5-S1) 30 кг, а при удержании перед собой на вытянутых руках груза 10 кг – 206 кг.
Самой же критичной нагрузкой на позвоночник является наклон вперед с грузом: при удержании на вытянутых и опущенных вниз руках груза 50 кг, при наклоне вперёд на 90° нагрузка на поясничный отдел составит 480 кг.
Вот почему большая часть боли в спине возникает в пояснице.
Позвонки очень крепкие👇
В эксперименте тело поясничного позвонка выдерживает мах вес – 1 300 кг осевой нагрузки,
а межпозвонковый диск – 450 кг.
Позвоночник можно представить как систему гидравлических амортизаторов. Давление в межпозвонковом диске составляет около 5–6 атмосфер. Внутреннее давление в автомобильной шине – 2-3 атмосферы.
Нагрузка на позвоночник зависит от рычага приложения силы.
Человек с ростом 165 см и весом 60 кг стоя с опущенными вниз руками создает давление в поясничном отделе (L5-S1) 30 кг, а при удержании перед собой на вытянутых руках груза 10 кг – 206 кг.
Самой же критичной нагрузкой на позвоночник является наклон вперед с грузом: при удержании на вытянутых и опущенных вниз руках груза 50 кг, при наклоне вперёд на 90° нагрузка на поясничный отдел составит 480 кг.
Вот почему большая часть боли в спине возникает в пояснице.
👍2
В суставном хряще в зависимости от глубины травмы регенерация
происходит как за счет размножения клеток в изогенных группах (при
неглубоком повреждении), так и за счет второго источника регенерации -
камбиальных клеток субхондральной костной ткани (при глубоком
повреждении хряща).
В любом случае непосредственно в области травмы хрящевой ткани отмечаются дистрофические процессы, а далее располагаются по пролиферирующие хондроциты. В течение первых 1-2 месяцев с момента травмы сначала образуется грануляционная ткань, состоящая из молодых фибробластов, постепенно замещающихся
хрящеподобной (хондроидной) тканью, активно синтезирующей
протеогликаны и коллаген II типа.
Через 3-6 месяцев регенерат обретает
сходство с гиалиново-фиброзным молодым хрящом.
происходит как за счет размножения клеток в изогенных группах (при
неглубоком повреждении), так и за счет второго источника регенерации -
камбиальных клеток субхондральной костной ткани (при глубоком
повреждении хряща).
В любом случае непосредственно в области травмы хрящевой ткани отмечаются дистрофические процессы, а далее располагаются по пролиферирующие хондроциты. В течение первых 1-2 месяцев с момента травмы сначала образуется грануляционная ткань, состоящая из молодых фибробластов, постепенно замещающихся
хрящеподобной (хондроидной) тканью, активно синтезирующей
протеогликаны и коллаген II типа.
Через 3-6 месяцев регенерат обретает
сходство с гиалиново-фиброзным молодым хрящом.
👍5❤1
Для характеристики прочностных свойств костей используют четыре вида механического воздействия на кость: сжатие, изгиб, растягивание и кручение.
Прочность костей на сжатие:т.е. в направлении обычной при их жизни нагрузки - достаточно велика: в продольном (нагрузка идет сверху вниз) направлении несущая способность костей следующая:
1. Бедренной кости более 4500 кг.- у мужчин и 3900 кг.- у женщин;
2. Большеберцовой кости более 3500 кг.- у мужчин и 2800 кг.- у женщин;
3. Плечевой кости более 2500 кг.- у мужчин и 2100 кг.- у женщин;
4. Лучевой кости 900 кг. - у мужчин и около 800 кг у женщин;
Прочность костей на изгиб:в переднезаднем направлении, т.е. в направлении перпендикулярно вертикально стоящей кости значительно меньше:
1. Бедренная кость выдерживает изгиб под нагрузкой 250 кг.
2. Большеберцовая кость выдерживает изгиб под нагрузкой 260 кг.
3. Плечевая кость выдерживает изгиб под нагрузкой 130 кг.
Прочность костей на сжатие:т.е. в направлении обычной при их жизни нагрузки - достаточно велика: в продольном (нагрузка идет сверху вниз) направлении несущая способность костей следующая:
1. Бедренной кости более 4500 кг.- у мужчин и 3900 кг.- у женщин;
2. Большеберцовой кости более 3500 кг.- у мужчин и 2800 кг.- у женщин;
3. Плечевой кости более 2500 кг.- у мужчин и 2100 кг.- у женщин;
4. Лучевой кости 900 кг. - у мужчин и около 800 кг у женщин;
Прочность костей на изгиб:в переднезаднем направлении, т.е. в направлении перпендикулярно вертикально стоящей кости значительно меньше:
1. Бедренная кость выдерживает изгиб под нагрузкой 250 кг.
2. Большеберцовая кость выдерживает изгиб под нагрузкой 260 кг.
3. Плечевая кость выдерживает изгиб под нагрузкой 130 кг.
👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
😱2
СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
👈🫶Базовая стойка! ДЛЯ ВАС Если получится то вы, СПОСОБНЫ ЛИ ВЫ ДОЖИТЬ ДО 144 ЛЕТ💫 Документально подверждено. На первом месте (122 года) Жанна Луиза Кальман для примера. Хотя существуют ещё люди, в возрасте 137 лет, но у них нет подтверждающих документов.…
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Упражнение «Точка покоя» у вас уже опубликовано в канале🙏🫶
Кто ещё не пробовал.
Кто ещё не пробовал.
🔥8❤3👍3