СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.9K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВНИМАНИЕ -ЕСЛИ ВАМ ПИШУТ ИЗ ПОДДЕРЖКИ????

это мошенники

Я здесь - любой вопрос задаётся в комментраиях
В личку не пишем ВООБЩЕ!!!!

Если вам написали что не прошел платеж, коды присылают и всякое такое.

ЗНАЙТЕ ЧТО ЭТО МОШЕННИКИ- СПРОСИТЕ МЕНЯ В КОММЕНТАРИЯХ -Я ОТВЕЧУ!!!
Внимание - мы поменяли вкладку питание - вместо вкладки полезное
❤4
У кого есть подруги, у которых есть похжие вопросы - вы можете быть крайне им полезны

Теперь вы знаете как им помочь - это первое

второе мы сделали ссылку в кабинете- теперь вы можете приглашать одну подругу бесплатно на 10 дней.
Для неё вы сделаете благо-тварительность - она будет заниматься бесплатно 10 дней
Если она останется с нами- то вы получите уже от неё 10 дней плюсом.

Таким образом мы хотим чтоб вы могли помочь своим подругам, а они помогли вам- а вместе вы не будете сливаться.
❤4
У кого есть подруги, у которых есть похжие вопросы - вы можете быть крайне им полезны

Теперь вы знаете как им помочь - это первое

второе мы сделали ссылку в кабинете- теперь вы можете приглашать одну подругу бесплатно на 10 дней.
Для неё вы сделаете благо-тварительность - она будет заниматься бесплатно 10 дней
Если она останется с нами- то вы получите уже от неё 10 дней плюсом.

Таким образом мы хотим чтоб вы могли помочь своим подругам, а они помогли вам- а вместе вы не будете сливаться.
❤3👍1
У ВАС ЕСТЬ ТАКАЯ ПОДРУГА???


Как ей помочь???

Первое

Объясните ей, что на решение её проблем потребуется всего 3 часа 20 минут.


и больше ничего.
❤3
Если она заинтересуется тем, что через 3 часа 20 минут её тело станет совершенно другим вам нужно её поддержать и поделиться из своего кабинета 10 днями для подруги.

но главное нужно договориться - что сливаться нельзя.

Объясните, что вы 3 часа 20 минут поделите на 20 минут и на это потребуется 10 дней. Поэтому сливаться нельзя 10 дней.

Если она согласна что готова 20 минут в день уделять себе время и не сливаться 10 дней.
Каждый вечер отправлятьвам лично + личку или писать что она сделала, а вы ей.

то тогда Можно объяснить стратегию на 10 дней.
❤3
Проведите с ней тест Ильича. и убедитесь что как на модели выше низ живота не уплощается до состояния плоского животика, а продолжает выпирать.
а средняя часть живота и верхняя хорошо уходит.
Грудная клетка поднимается хорошо

Всё как на модели.

Значит просто ей говорите Заходите во вкладку питание и скачивайте себе питание для похудения и снятия отёков и 10 дней питаетесь так.
❤4👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед сном выпиваете коктейль от отеков и уменьшения просветов кишечника- рецепт
Коктейль для уменьшения низа живота томатный


Коктейль содержит компоненты в правильной пропорции:

Компонент 1 - источник калия. Калий способствует выведению натрия почками и помогает регулировать водно-солевой баланс.

Компонент 2 — образует слизистый гель, содержит клетчатку и служит субстратом для полезной микробиоты. Поддерживает перистальтику и нормальное продвижение содержимого кишечника.

Компонент 3 — поддерживает моторику ЖКТ, обладает противовоспалительными свойствами и демонстрирует антибактериальную активность в лабораторных исследованиях.

Компонент 4— источник куркумина с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Компонент 5— содержит пиперин, который может повышать биодоступность куркумина.

РЕЦЕПТ ОПУБЛИКОВАН ВО ВКЛАДКЕ ПИТАНИЕ
❤15
По упражнениям пройти "Прощай живот" 5 зарядок - это 5 дней, "Прозайте отёки" 5 зарядок 5 дней

В течение дня вдох грудной клеткой вверх - удержание грудной клетки вверху и так стараемся ходить, создавая условия чтобы напиталсь диски в грудном отделе и встали в распорку, чтобы потом грудная клетка ама деражалась.

Все 10 дней засыпаем - подушку подкладываем под грудной отдел позвоночника

Ложимся на спину и подкладываем подушку под грудной отдел позвоночника.

Дышим медленно и поочерёдно:

Вдох — направляем грудную клетку вверх относительно туловища.
Выдох — мягко втягиваем живот.
Снова вдох — грудная клетка вверх, выдох — живот втягиваем.

Продолжаем так 5 минут.

Если положение комфортное — можно так и уснуть. Если неудобно, убираем подушку из-под грудного отдела. Если без подушки под головой некомфортно — подкладываем под голову свою обычную подушку.
❤24
После этого - прикладывает фото и пишите отзыв и получаете ещё неделю бесплатно.
❤5
И сразу на втором курсе так же прикладываете фото -после прохждения и оставляете отзыв- получаете ещё неделю.
❤6
Я хочу вам кое что показать!
Цитирую
Здравствуйте Сергей Ильич ! Живот никак не хочет уходить и вес держится 😰


У кого есть такая подруга?
Хотите ей помочь?
❤2
Завтра расскажу - сегодня все лягте спать по "Стройняшному"
❤5
КАК ЗАСЫПАЮТ "Стройняши"
СЕГОДНЯ ЗАСЫПАЕМ ТОЛЬКО ТАК!!!!


В течение дня вдох грудной клеткой вверх - удержание грудной клетки вверху и так стараемся ходить, создавая условия чтобы напиталсь диски в грудном отделе и встали в распорку, чтобы потом грудная клетка ама деражалась.

Все 10 дней засыпаем - подушку подкладываем под грудной отдел позвоночника
Ложимся на спину и подкладываем подушку под грудной отдел позвоночника.

Дышим медленно и поочерёдно:
Вдох — направляем грудную клетку вверх относительно туловища.
Выдох — мягко втягиваем живот.
Снова вдох — грудная клетка вверх, выдох — живот втягиваем.


Продолжаем так 5 минут.

Если положение комфортное — можно так и уснуть. Если неудобно, убираем подушку из-под грудного отдела. Если без подушки под головой некомфортно — подкладываем под голову свою обычную подушку.
👍13❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Дайте обратну связь
Кто засыпал по стройняйшному
Почему - именно с этим нужно работать после 40 лет?

Почему живот не уйдет и не подтянуться ткани на животе?

Это просто физиолгия - смотите сами - вот что происходит при пассивном старении.


ВОПРОС-НУ КАКОЙ АНАЛИЗ ВАМ СДАТЬ, ЧТОБЫ ЭТО УВИДЕТЬ?
❤7