Есть люди, которым я на сопровождении временно запрещаю добавлять новые упражнения.

И они очень удивляются. Потому что приходят ко мне обычно с огромным багажом знаний.

Знают, как качать пресс.
Знают упражнения для ягодиц.
Есть комплекс от холки.
Есть растяжка для поясницы.
Есть дыхание.
Есть массаж лица.
Есть ролик.
Есть резинки.

И всё это человек добросовестно пытается делать.
Проблема только одна.

Никто не определил, что из этого конкретно сейчас нужно его телу.

Это как прийти домой с двадцатью хорошими лекарствами и начать принимать их по очереди просто потому, что каждое от чего-нибудь помогает.

На сопровождении мне иногда приходится делать обратное: убрать лишнее.

Оставить несколько воздействий. Расставить их в определённой последовательности.
И посмотреть, что изменится.

Потому что мне не нужно, чтобы человек занимался два часа.
Мне нужно, чтобы через неделю я увидел: тело ответило именно туда, куда мы рассчитывали.

И вот после этого можно двигаться дальше.
Количество действий и качество стратегии — совершенно разные вещи.

Сегодня на эфире расскажу как убрать лишнее и оставить качество!

Внимание в приложении сейчас можно повышать тариф - прямо с главного экрана - внизу блок под всей библиотекой курсов

Нет Сергея Ильича - скоро я буду дарить вам цветы, ориентриовочно через 20 дней.

За каждую выполненную тренировку. А кто наберёт от меня 100 букетов, тому сделаю доставку Цветов на дом. Но это в планах. Всё зависит от опат. Будете покупать приложение или нет.

Просто вместо вознагрождений и кубков в нашем приложении будет система Цветов и Комплементов

Считаю вам будет приятно что после каждой тренировки вам будут делать разные комплементы на день.

У нас будет самое приятное проложение с нешаблонным подходом к стройности и красоте женщин для 40+

ЭФИР ЧЕРЕЗ 45 минут ссылка будет здесь