Спасибо что голосуете всех кто голосует вижу - каждой спасибо

ЗАВТРА НА ЗАРЯДКЕ БУДЕТ АКЦЕНТ НА ПРОЛЛАПС

и Поднаятие грудной клетки и внутренней поверхности бедра
кому интересно Открывайте приложение присоединяйтесь

Поздравляю сегодня 3 человека получили бесплатный доступ на неделю.
Хотите так же - смотрите в приложении во вкладке Личный кабинет

Доброе утро.
МЗ ✅ (сегодня я вспотела до какао так как после него 🤣)
Какао вместе с моей чашкой-улыбакой ✅
Можно бежать на работу 💃🏼

Всем прекрасного дня! Бомбическая сегодня была МЗ. Добавила в избранное.

Шикарные. Я позавидовала вашей гибкости, я так не могу наклоняться 🤣 но клетка расправляется и дышится легче, да и в целом легкость в теле.

Всем прекрасного дня! Бомбическая сегодня была МЗ. Добавила в избранное.

Вот такая обложка в нашем с вам канале будет, если мы проголосуем и наберм около 200 голосов. Это даст возможность поменять обои канала. Тогда люди не будут спрашивать Как открыть зарядку и не попадуться на мошенников.

Вам нравится?

Давайте проголосуем - можно оставлять несколько голосов и голосовать по несколько раз

ПОСЛЕДНИЙ В ЭТОМ ГОДУ
со скидкой 70%

ПОДРОБНЕЕ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ

https://taplink.cc/neywok/p/111667f/

ПРИГЛАШАЮ СЕГОДНЯ ВСЕХ НА ЭФИР В ПРИЛОЖЕНИИ В 18:00 (МСК)!

Научу вас пользоваться бесплатным ИИ который есть даже в Яндексе и с его помощью:

• узнавать примерное количество глюкозы, которое образуется из вашего приёма пищи;
• снижать гликемический индекс рациона;
• правильно составлять меню;
• определять оптимальный порядок приёма продуктов для стройности и более длительной сытости.

ПОКАЖУ, ЧТО У ВАС ВСЕГДА ВСЁ БЫЛО ПОД РУКОЙ!


Девочки, кто придет на эфир пишите в комментариях . Посмотрю сколько вас будет

Приглашайте подруг на эфир- оставим их в шоке 😁😁😁

Привет всем из Питера🌦
Таааак😁... с чего бы начать... так вооот) Сделала я значит 2 трени 50+ и я теперь точно спокойна за эту прекрасную возрастную категорию😍 это же просто кайфово кайфичный кайф😂 по другому и не сказать! Здесь прекрасно всё и растяжка, и физуха, и дыхание... БЛАГОДАРОЧКА! от души прям🔥 Но я же пошла дальше и сделала еще комплекс " похудение" 😂 и тут я поняла, как же правильно я сделала что сначала было "50+" 🙈😅 , но я же не слабак😜 доделать до конца и в полную силу💪 это святое!🤩 Всем прекрасного дня и отличного настроения🌹
А я в душ и в магаз за какао🙈...снова закончился не успев начаться😆

ЗНАЕТЕ, КАК ФОРМИРУЕТСЯ СИСТЕМА?

Вверху девушка написала, что она сделала сегодня. И я понял одну важную вещь.

Система — это не когда вы заставляете себя что-то делать каждый день.

Система — это когда вам нравится то, что вы делаете, а вы просто фиксируете, как часто это происходит.

Нравится бегать? Вы бегаете. Даже если всего 2 раза в неделю — это уже ваша система.

Нравится плавать? Вы плаваете. Это тоже система.

Нравится делать зарядку 2 раза в день? Это ваша система.

Нравится делать её 1 раз в неделю? Это тоже ваша система.

Ошибка многих — пытаться жить по системе другого человека.

Чужая система может не подойти именно вам.

Любая привычка, которую вы повторяете с удовольствием, постепенно становится системой.

Кушаете роллы раз в неделю — это система.

Едите булочки каждый день — это тоже система.

Вопрос не в том, есть ли у вас система. Она есть у каждого.

Вопрос в другом: эта система приближает вас к здоровью или отдаляет от него?

Именно поэтому я не заставляю никого делать зарядки.

Сначала их нужно попробовать. Потом понять, нравятся ли они вам.

Потому что без «нравится» не будет регулярности.

Без регулярности не будет системы.