https://t.me/boost/dr_olar

У кого телеграм премиум - Проголосуйте за канал _можно 2-3 раза

Голосуйте плиз👆👆👆👆 Пост выше

Я 2 дня еле хожу. Нога волочится за мной… Но решила как бы то не было сделать зарядку, как получится… и как раз там были упражнения на ноги и колени. И я пошла 💃🏼

КТО СЕГОДНЯ С УТРА СДЕЛАЛ МИНИ ЗАРЯДКУ???
Поделитесь, как вам ощущение с утра после МИНИ МЗ - Зарядки


На сколько трудно вернуть телу красивую архитектуру????
Подтянуть ткани?

Попробуйте прямо сейчас сами (4 минуты) и напишите ваш комментарий (ТРУДНО БЫЛО ИЛИ ЭТО ОКАЗЫВАЕТСЯ ДОСТУПНО В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ)

не сердечко а имеено комментарий

Сейчас многие в чате скажут, что она здесь делает?????

У неё итак всё идеально, пусть сначала потолстеет сгорбиться, получит протрузии и грыжи, больные суставы, а потом идёт на МЗ - Зарядки.

Если у вас первая мысль появилась такая - то ваше убеждение состоит в том что зарядки нужны чтобы помочь телу.

и проблема в том что нет убеждения нового, звучит оно так "Благодаря зарядкам, я имею красивое тело"

Попробуйте с малого https://t.me/dr_olar/11108 и открывайте приложение- в нем всё есть чтобы привести тело в форму после 50 лет🫶

Сегодня в 20:00 мастер клас

В онлайн - покажу упражнения
расскажу тонкости как запустить функциональную походку
и вместо 30 скелетных мышц ичпользовать 200 и молодеть с каждым шагом

КУПИТЬ ЗДЕСЬ МАСТЕР КЛАСС "Запись навсегда"
Стоимость 10000 рублей
В телеграм группе
Сегодня в 20:00 мск

получить скидку 50% и пройти его за 5000 рублей можно ниже
https://payform.ru/8ac72ki/

До мастер класса


Сегодня в 20:00 мастер клас

В онлайн - покажу упражнения
расскажу тонкости как запустить функциональную походку
и вместо 30 скелетных мышц ичпользовать 200 и молодеть с каждым шагом

КУПИТЬ ЗДЕСЬ МАСТЕР КЛАСС "Запись навсегда"
Стоимость 10000 рублей
В телеграм группе
Сегодня в 20:00 мск

получить скидку 50% и пройти его за 5000 рублей можно ниже
https://payform.ru/8ac72ki/

После мастер класса

ссулка на оплату сегодня в 20:00 мск

https://payform.ru/8ac72ki/

Сегодня в 20:00 мастер клас

В онлайн - покажу упражнения
расскажу тонкости как запустить функциональную походку
и вместо 30 скелетных мышц ичпользовать 200 и молодеть с каждым шагом

КУПИТЬ ЗДЕСЬ МАСТЕР КЛАСС "Запись навсегда"
Стоимость 10000 рублей
В телеграм группе
Сегодня в 20:00 мск

получить скидку 50% и пройти его за 5000 рублей можно ниже
https://payform.ru/8ac72ki/

До мастер класса

Сегодня в 20:00 мастер клас

В онлайн - покажу упражнения
расскажу тонкости как запустить функциональную походку
и вместо 30 скелетных мышц ичпользовать 200 и молодеть с каждым шагом

КУПИТЬ ЗДЕСЬ МАСТЕР КЛАСС "Запись навсегда"
Стоимость 10000 рублей
В телеграм группе
Сегодня в 20:00 мск

получить скидку 50% и пройти его за 5000 рублей можно ниже
https://payform.ru/8ac72ki/

После мастер класса

Ссылка на оплату
https://payform.ru/8ac72ki/


Сегодня в 20:00 мастер клас

В онлайн - покажу упражнения
расскажу тонкости как запустить функциональную походку
и вместо 30 скелетных мышц ичпользовать 200 и молодеть с каждым шагом

КУПИТЬ ЗДЕСЬ МАСТЕР КЛАСС "Запись навсегда"
Стоимость 10000 рублей
В телеграм группе
Сегодня в 20:00 мск

получить скидку 50% и пройти его за 5000 рублей можно ниже
https://payform.ru/8ac72ki/

Смотрите какая приятная статистика

Спрос на фитнес-программы для людей старше 50 лет вырос в 2,5 раза с 2021 года, а аудитория клиентов этой возрастной группы с середины 2023 года выросла на 15%. Об этом "Российской газете" рассказал управляющий партнер исследовательской компании FitnessData Максим Боровиков.

По версии Американской коллегии спортивной медицины, которая основывается на рекомендациях ВОЗ, необходимо сочетание трех видов нагрузок: аэробной, силовой и тренировок на гибкость и подвижность суставов. "В аэробных тренировках используются ритмические нагрузки, которые задействуют крупные группы мышц.

Екатерина зан=интересовалась походкой но не может понять , в чем разница.

Кто ещё впринципе заинтересован и если мы сейчас проведёмтест и вам понравится то вы тоже пойдете на астер класс?

Просо чтобы время мне не тратить и не записывать лишнее в канал.
Кто реально готов за 5 тр, ставьте сердечки покажу тест и вы сразу почувствете разницу

Посмотрите - если у вас сейчас тело похоже - то в приложении опубликовано питание на 7 дней и план зарядок.

Ниже изменения смотрите
вдруг кому то нужно красивое тело - открывайте приложение.

Завтра 50+ неделя

Уважаемые подписчики, расскажите в комментариях, почему люди не хотят заниматься своим телом?
Может те кто не хочет, тоже напишет в комментариях, почему именно вы не хотите заниматься своим теом, которое дано вам одно и на всю жизнь?

Затра мы начинаем 50+ неделю.
ОНА САМА ЗА СЕБЯ ГОВОРИТ. Девушка написала что для того чтобы найти 590 рублей на 1 месяц - нужно финансово приготовится.
Тогда нет смысла вас ждать, вы всё равно не приготовитесь. Я просто поставлю цену, для людей кто уже финансово приготовился и готов заниматься. Согласны? время по 590 рублей было много