Я пришла в клуб в апреле. Ни одного дня не проходит без зарядки, и если не получилось сделать с утра, то весь день ощущение, как будто кофе не попила, все время жду этого момента удовлетворения. Я не ставлю акцент на определенную область тела, а делаю все подряд, текущие и прошлые уже почти все сделала. Тело подтянулось, вес был 54. Сейчас 51.3. Но самое главное для меня это энергия и выносливость, я всю жизнь, как сонная муха была, постоянная усталость. Сейчас я полна сил и очень рада этому! Ещё внедряю в жизнь метаболическое питание, что тоже очень важно. Вот хочу поделиться фото, какой я была год назад, когда задумалась, что пора собой заняться и я сейчас. Мне 50 лет

Очень быстро получаю результат👌мое тело ещё никогда не было таким подтянутым, при этом я всегда занималась чем нибудь, но быстрый и видимый эффект только от ваших 20 минуток есть!!!!

Мне 55, пропускала только на поход. Состояние здоровья - молодым не угнаться😂. Начала в мае, за зиму появился лишний вес и целлюлит, не могла справиться. Сейчас почти идеально, ещё поработаем💪

Я почему то все время привожу в пример японских, американских женщин - потому что они медийные и показывают себя.

Сейчас девочки из отправили свои фото❤️❤️❤️❤️

Супер - ничем не уступают звездам❤️❤️❤️❤️❤️

54, занимаюсь 2,5 месяца, изменения:
1) живот сильно уменьшился (-25см), стал мягким - поначалу не могла даже зажать складку, особенно под ребрами, теперь могу везде
2) одышка - раньше просто при ходьбе, теперь только после третьего пролета лестницы на быстром шаге, и то проходит через минуту - это для меня ценно)
3)осанка держится сама, без моего контроля- плечи развернуты, грудная клетка раскрыта
4) дыхание стало глубже и шире, грудная клетка стала свободнее двигаться, больше объема на вдохе

Зарядки мне посоветовали.
До этого били спортзал , курсы «шагай дома», пилатес, курсы по растяжке, пробовала табату.
У меня есть воспалительные изменения в суставах : колени, бедренные, запястья, голеностоп, плюсневые, грыжи и протрузии позвоночника.
А чтобы получить физическую нагрузку, везде требовалось напрячь и суставы.
У вас минимум нагрузки на суставы при максимуме на мышцы и связки))
В моей самой первой зарядке была имитация прыжков, это мне так понравилось))
И не надо ложиться - это тоже плюс.
А потом я увидела первые результаты - за одну неделю живот сдулся))
А потом приятные ощущения от работы мышц.
А теперь я взбегаю по лестнице без одышки и могу даже прыгать))

Сделала сравнение с 30 мая
Вот это как здорово, правильно Сергей Ильич говорит:- делайте фото !
Грудной отдел вообще как у разных людей !
💃💃💃💃💃💃💃
Ура!ура! Спасибо! Спасибо!
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

Посмотрите какие красотки - стройняши 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

Очень круто - посмотрите на что способно наше тело❤️❤️❤️❤️ магия-каждый раз поражаюсь этой красоте преображения. Девочки Стройнеют на глазах❤️❤️❤️❤️❤️❤️🫶🫶🫶🫶🫶

За то, что вдохновляете людей своми результатами.
Показываете как легко взять себя в руки и начать менять своё тело приводя его в идеальную форму
Приложение Стройняши дарит вам Неделю доступа к Приложению.

За то, что вдохновляете людей своми результатами.
Показываете как легко взять себя в руки и начать менять своё тело приводя его в идеальную форму
Приложение Стройняши дарит вам Неделю доступа к Приложению.

За то, что вдохновляете людей своми результатами.
Показываете как легко взять себя в руки и начать менять своё тело приводя его в идеальную форму
Приложение Стройняши дарит вам Неделю доступа к Приложению.

А ведь я мог тоже оставаться с лишним весом, животом, жиром.

МЫ ВЕДЬ С ВАМИ ОДНИМ ВОЗДУХОМ ДЫШИМ, КУШАЕМ ОДНУ И ТУ ЖЕ ЕДУ, В ТУАЛЕТ ОДИНАКОВО ХОДИМ. У НАС ВСЁ ОДИНАКОВО И КРОВЬ И КОЖА И СОСТАВ МЫШЦ, МЫ ВСЕ СПИМ, ВСЕ ПРОСЫПАЕМСЯ У НАС ВСЁ ОДИНАКОВО.


Мог - но 20 минут Метаболических зарядок сами поменяли моё тело.

Кто хочет сегодня к нам присоединится?

и попасть на неделю +50 Метаболическими зарядками в приложении
Мы все понимаем что проблема не в деньгах, тем более что это здоровье.

Что будет?

1) Внутренная поверхность бедра
2) малый таз (подтекания) опущения
3) живот - тонус мышц и поднятие органов
4) сутулость и холка
5) уменьшение роста
6) овал и шея
7) суставы голеностопные коленные тазобедренные
😍 Провисание кожи на руках

Будут применятся более 50 разных техник за 1 неделю

кто сегодня присединяется -пишите в комментариях "Я с вами"