Это Наталья - наша Стройняша -у Натальи после одного важного шага в жизни прибавился + 11 кг.

Я дал Наталье рекомендации
но без вашей поддержки Нателье не обойтись.

Просто поддержите её лайками и теплыми словами. Чтобы 11 кг ушли максимально быстро

Для тех, кто ниразу не делал Метаболические зарядки, прошу вас прочитать ниже.

Есл вы думаете что вы будете счастливы если избавитесь от живота или от лишнего веса - вы заблуждаетесь.

Так как потом придут следующие проблемы -как это всё удеражать.

И вот это проблема!
Согласитесь - поэтому многие зная что даже они смогут похудеть, но не смогут удержать, даже не начинают.

Какой смысл начинать если потом всё равно вернётся.

Согласны - в точку?

КАК РЕЗУЛЬТАТ УДЕРЖИВАТЬ БУДЕТЕ??????

Пока мечтаете убрать живот и по быстрому найти способ, думая, что вы будете сыты всю жизнь, можно пропустить ГЛАВНОЕ (Процесс - которым можно насладиться)

Даже этот ослик не увидит какой прекрасный закат и что нет дождя и снега и что можно даже этот процесс сделать приятным.

Как удерживать - ?
Найти свой способ, который будет нравиться. От которого будет кайф, который будет понятен.

Логично.?

Получается вы не от живота и лишнего веса хотите избавится , а просто найти для себя способ, который устроит и будет нравиться , понятный и удобный.
Всё - больше ничего.

Согласны?

КАК ПОНЯТЬ КАКОЙ ЭФФЕКТ ДАСТ МЕТОД НЕ ИЗУЧИВ И НЕ ВИДЯ ТЕХНИКИ???

поэтому!!!
Всем кто вчера открыл приложение, но не сделал.
Для вас задание - прошу вас посмотреть занятие на устранение живота и ознакомиться с техниками, если какие то будут не понятны напишите- я расскажу как они работают.

Пока не будет понимания - тело даже не будет включатся.
ВСЕ ПОСМОТРИТЕ ЗАНЯТИЕ ДНЯ!!!

НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ ВООБЩЕ!! Даже и не нет необходимости. Просто посмотреть именно сами техники.

и напишите какие техники не понятны.

Кто готов? Просто посмотреть

КСТАТИ МЫ СДЕЛАЛИ МЕЖДУНАРОДНЫЕ ОПЛАТЫ!!!!!

Кто с США, УКРАИНЫ, ЕВРОПЫ, КИТАЯ, КАНАДЫ, НОРВЕГИИ, ЭСТОНИЯ - можно оплачивать и обязательно напишите здесь в комментариях как прошла оплата.

С ЭСТОНИИ ПРОШЛА ОПЛАТА

Вот реферальная ссылка нашей участницы, попробуйте пожалуйста оплатить по ней, а ей должно зачислиться 7 дней за ваш заказ.

Жаль что она не знает ничего о метаболических зарядках.

КТО СЕГОДНЯ В ПЕРВЫЙ РАЗ СДЕЛАЛ МЕТАБОЛИЧЕСКУЮ ЗАРЯДКУ!

Поделитесь ощущениями и впечатлениями

Метаболические зарядки — это 20 минутные комплексы стимулирующих упражнений со своим телом, направленных на:
✔ увеличение мышечной массы;
✔ снижение жировой массы;
✔ улучшение осанки;
✔ развитие выносливости сердечно-сосудистой системы;
✔ укрепление связок и сухожилий;
✔ улучшение подвижности суставов и позвоночника;
✔ развитие координации и баланса;
✔ улучшение кровообращения и лимфотока;
✔ поддержание функциональной молодости организма.

Без ковриков, спортинвентаря и прочих вспомогательных тренажеров.

Каждый комплекс упражнений, создаёт необходимые механические, метаболические и кардиореспираторные стимулы для адаптации организма.
В результате регулярных занятий организм постепенно увеличивает мышечную массу, уменьшает жировую, улучшает осанку, укрепляет связки и сухожилия, развивает сердечно-сосудистую систему, повышает подвижность суставов и улучшает качество движений.

Открывайте приложение вверху в закрепленных сообщениях , там вас ждёт более 100 разнообразных занятий по 20 минут, в которых собран полный набор движений и техник, необходимых телу после 40 лет для противодействия пассивному старению.

В разных зарядках мы работаем:

— с мышцами и самосопротивлением;
— со связками, фасциями и другой соединительной тканью;
— с суставами и позвоночником;
— с лёгкими, плеврой и дыхательными диафрагмами;
— с органами брюшной полости через мягкие висцеральные техники;
— с растяжением и расслаблением тканей;
— с декомпрессией и мягкой тракцией позвоночника;
— с кровообращением, движением жидкости и стимуляцией кожи;
— с координацией, балансом и выносливостью.

При этом занятие проходит без остановок, под музыку, в комфортном темпе и занимает всего 20 минут.

Именно разнообразие не даёт организму привыкнуть к одной нагрузке. Тело постоянно получает новые стимулы: укреплять мышцы, улучшать осанку и подвижность, развивать выносливость, уменьшать дряблость тканей и сохранять функционально молодое состояние.