Попробуйте пожалуйста нажмите все на кнопку

Пришлите скрин шот сюда в комментарий

Откройте приложение у всех так?

У нас второй день похудения на минус 4 кг.

Посмотрите как всё простенько, но на первый взгляд.

Кто сегодня уже сделал первую зарядку в похудении на -4 кг? Пишите

Вверху открывайте приложение и занимайтесь с нами прямо здесь!

Рассказываю-как заниматься в приложении, которое вверху 👆

Почему наши упражнения дают такой быстрый эффект?

В спортивной медицине давно используют упражнения с самосопротивлением — когда одна часть тела создаёт сопротивление, а другая его преодолевает.

В своих Метаболических зарядках я пошёл дальше и использую интегральное самосопротивление.

То есть работает не одна мышца, а сразу вся кинематическая цепь: грудные мышцы, живот, руки, плечевой пояс и глубокие мышцы-стабилизаторы.

Каждое упражнение состоит всего из трёх этапов:

✔ 10 повторений — динамическая работа;
✔ 10 секунд удержания — изометрическая нагрузка;
✔ 10 коротких повторений — докачка.

Кажется, что упражнение очень простое.

Но за одну зарядку вы выполняете около 150 динамических сокращений мышц, дополненных изометрической нагрузкой.

При этом каждое движение задействует сразу несколько мышечных цепей и разные участки грудных мышц.

Именно поэтому многие уже с первых дней отмечают, что тело становится более подтянутым, осанка — ровнее, а движения — легче.

Иногда самые эффективные упражнения выглядят самыми простыми.

Открывайте вверху приложение и просто сделайте зарядку дня или выберите курс на определённый участок тела.

https://t.me/boost/dr_olar

Пробуйте оставить 2 голоса, тоже получается.

Я ТАК И ДУМАЛ- ЧТО МНОГИЕ НОВЕНЬКИЕ ПОСЧИТАЮТ ЧТО ЭТО РАЗВОД, ПОЭТОМУ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ 7 ДНЕЙ ЗА 100 РУБЛЕЙ.

Новенькие сейчас нет ощущения что это развод?

Или ещё выше цену сделать, но чтобы она была доступняа и вы могли попробовать?

Я могу и 1000 сделать и 10 000 р - мне ведь без разницы

ДЕВУШКА НАПИСАЛА - Что такое "Метаболические зарядки"?
Так как для мозга важно знать, что тело делает и как оно молодеет.

СТРОЙНЯШИ напишите что для вас Метаболические зарядки в комментариях.
Как они поменяли жизнь, какие ответы на выпросы открыли, как вы изменились.
Всё чтобы девушке было понятно что токе МЗ.

Прямо в комментариях

Вот что такое Метаболические зарядки в приложении Стройняши.

Вверху в закрепленных открывайте и делайте

Просыпаешься утром в состоянии “меня не трогать, я мебель”. Перевернуться — уже подвиг, а мысль о движении вызывает внутреннее: “давай не сегодня, давай никогда”.

И вот в этом состоянии ты каким-то чудом включаешь зарядку. Делаешь первые движения как ржавый робот, который сто лет стоял на складе. Скрипишь, пыхтишь, немного драматизируешь.

А потом происходит странное.
Как будто тебе внутри кто-то аккуратно поменял масло в моторе: суставы перестают скрипеть, спина перестаёт вести себя как обиженный подросток, шея вспоминает, что она вообще-то поворачивается. Кровь такая: “о, движение? ну наконец-то”, и начинает нормально циркулировать.

И ты из режима “оставьте меня умирать горизонтально” переходишь в “а что, жизнь-то в целом ничего”.

Самое смешное — это не про спорт, не про “соберись, тряпка” и не про насилие над собой. Это больше про то, что ты мягко включаешь тело в жизнь. Как будто его не заставляют, а уговаривают: “ну давай, по-хорошему”.
И оно такое: “ладно, уговорили”.
И дальше ты уже не лежачий экспонат, а вполне себе функционирующий человек. Иногда даже с настроением

КТО СЕГОДНЯ ПРИСОЕДИНИЛСЯ К ЗАРЯДКАМ И ПРОХОДИТ КУРС? 😊

Поделитесь своими ощущениями от приложения. Мне очень интересно!

Честно говоря, мне очень приятно, что теперь вы можете заниматься прямо здесь, в канале, просто нажав кнопку в закреплённых сообщениях.

Очень удобно! 🙌

Даже всего за 2 дня тренировок видны изменения💪

Всем дня добрейшего🩷Давно я не писала ,но все время на связи )))Что для меня метаболические зарядки ????Это реанимация души и тела ,для меня которая никогда не занималась спортом от слова совсем ,начать заниматься в феврале (я из стареньких )))),с перерывами из-за медицинских проблем (с зубами )))нельзя было никаких физ.нагрузок практически весь май ,потом поездка (ещё не вернулась ))было потеряно две недели ,но я наверстала ,тело мое ликует ,а как страдало без зарядок ,энергетики Сергея Ильича (тело не обманешь ),не люблю хвастаться но в свои ,а мне только 60 ))),мне не стыдно выходить на пляж в открытом купальнике,зарядки бомба 💣,все реально приходит в норму (конечно норма у каждого своя ),но как же замечательно когда ты можешь отблагодарить свое Тело ,которое всю жизнь служит тебе !!!!

Метаболические зарядки — это современный подход к ежедневной двигательной активности, объединяющий упражнения для мышц, дыхания, суставов и функционального движения в одной короткой практике.