В КЛУБ К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ

https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495

За что я люблю свой Клуб Стройняши?

Потому что люди кто оплатил, наконец то получают фото не только ДО, но и ПОСЛЕ.🩷🩷🩷🩷

Вот они настоящие Стройняши🩷🩷🩷🩷🩷

За 1 месяц не напрягаясь😁 и драгоценная фотка уже красуется. А скоро появятся новые уже в новой одежде и на пляже.

Как жаль что сезон, когда можно показывать своё тело, короткий.

Стройняши меня понимают.
Хотя мы в зеркало каждый день любуемся 😁

До слез приятно - не мог не поделиться.

Я не думала, что задержусь здесь дольше недели.

Честно.

Очередной клуб. Очередные упражнения. Очередные обещания.

Подписалась только потому, что стоил он смешных денег.

Подумала: «Если не понравится — отключу.»

Но уже через несколько дней произошло что-то странное.

Я перестала искать новые методики.

Потому что впервые почувствовала, что здесь никто не пытается заставить меня тренироваться.

Здесь каждый день объясняют, почему мое тело вообще стало таким.

Я впервые поняла, почему болит поясница.

Почему выпирает живот.

Почему отекает лицо.

Почему шея стала такой скованной.

Почему после сорока тело изменилось.

И самое удивительное — каждый раз это объяснялось настолько просто, что мне становилось немного обидно.

Почему мне никто не рассказал об этом раньше?

А потом я поймала себя на мысли.

Каждое утро я автоматически открываю приложение.

Не потому, что надо.

А потому, что мне интересно, что сегодня будет нового.

Потом заметила еще одну странную вещь.

Я перестала искать новые марафоны.

Перестала сохранять ролики «как убрать живот».

Перестала покупать очередные курсы.

Потому что поняла: мне больше не нужен новый способ.

У меня уже есть система.

И, наверное, именно тогда я поняла, что давно перестала быть просто подписчицей.

Я стала Стройняшей.

Сейчас я даже не думаю, продлевать подписку или нет.

590 рублей…

Если честно, я бы заплатила намного больше.

Потому что я плачу уже не за упражнения.

Я плачу за ощущение, что мое тело с каждым днем становится понятнее, легче и начинает снова меня радовать.

И знаете…

За последний год я потратила десятки тысяч рублей на вещи, которые почти ничего не изменили.

А здесь впервые появилось чувство, что я наконец-то нашла свое место.

И, пожалуй, это самая ценная покупка, которую я сделала для себя за последние годы.

Для новеньких я сделал удобную вкладку Старт, где собраны зарядки на все тело, чтобы каждый смог втянуться и почувтствать то, что описывают наши Стройняши.

В КЛУБ "Стройняши" К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ

https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495

В КЛУБ "Стройняши" К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ

https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495

Вы ведь знаете что живот, это не всегда жир, который нужно убрать.
А может причина в обычном отёке.

Обычно если жир на животе, то он и на ногах.
Так же отёк, если причина Живота отёк, то и ноги отекают, а не покрываются жиром.
А почему у не жирных тоже живот?
Может узнать реальную причину живота.
Когда знаешь реальную причину, а не шаблонную "Надо меньше жрать", то живот уходит очень быстро.

В КЛУБ "Стройняши" К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ

https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495

В КЛУБ "Стройняши" К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ

https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495

Какую зарядку выбрать сегодня?

У нас в клубе есть одно правило. Самое эффективное упражнение — то, которое нужно именно вашему организму сегодня.

Подумайте, насколько это простая, но глубокая мысль.

Мы привыкли выбирать головой:

— хочу убрать живот;
— хочу убрать целлюлит;
— хочу подтянуть овал лица.

А тело может просить совсем другое.

Сегодня ему может быть важнее освободить диафрагму.

Завтра — вернуть подвижность тазу.

Послезавтра — снять напряжение с шеи.

Мы не заставляем тело работать. Мы учимся его понимать.

Потому что организм не ошибается.

Он всегда подсказывает, что сейчас для него важнее всего.

Поэтому, выбирая зарядку, спросите сначала не себя.

Спросите свое тело. 💚

УВАЖАЕМЫЕ ДРУЗЬЯ - СКАЖИТЕ МАССАЖ ПОМОГАЕТ?

Кто с какой проблемой ходит к массажистам.
Может целлюлит убрать?
Может спину вылечить?
Может шейно-воротникоую зону?
Поясницу?

Пишите в комментариях. Как считаете Массаж помогает?

У кого из вас после расслабляющего массажа, результат сохранился навсегда?

Вот девушка написала.

Кто тоже согласен?
Что массаж в реальности не даёт результат навсегда или хотя бы надолго, как ожидалось?
Потому что проблема не решилась

У кого массаж тоже не решил проблему?

ставьте сердечки

Если массаж не решил проблему, тогда Кто считает что массаж - это всё таки просто приятное времяпровождение, а не реальное решение проблемы?

ставьте сердечки если согласны

Я ходила на массаж раз или два в неделю в течение 15 лет . Массажистка была хорошая ( это я тогда так считала) , работала в фитнес клубе и к ней было не записаться , востребована . Про миофасции я тогда не знала . Делала общий массаж и массаж лица . Что позитивного - у меня гладкая кожа лица , морщины и возрастные изменения есть , но кожа гладкая. Спина в пояснице болела всегда , я просто думала , это норма , от усталости . То есть никаких проблем даже с эффективным расслаблением мышц не было ( а я ходила в качалку тогда и мышцы расслаблять было необходимо) .
В 2017 году я попала к массажистам , владеющим миофасциальными массажами . Массажи дорогие и болючие . Массажи эффективные , но сами массажисты говорят , что нужно заниматься каждый день до конца жизни специальными упражнениями с миофасциями , чтобы был результат . Я занималась и упражнениями и брала массажи , результат был - шея стала длиннее, появились ключицы, очень сильно улучшился овал лица. Про мой гиперлордоз они мне сказали , я от них узнала , что это и как это , но гипердордоз они не исправляют . Когда я бросила делать упражнения , то где то через год пошел откат назад .

Мнения разделились!!!!

Есть те, кто всё таки ещё надеялся что массаж это средство которое может помочь устранить проблему.

Но как показывает практика - массаж это про кайф, а не про результат.
Реальный результат от массажа такой как написала Оля, я тоже согласен с этим.

Кто ещё согласен? Ставьте сердечки.
Результат массажа - это приятные воспоминания, атмосфера, короткосрочное и приятное чувство расслабления. Это больше как демонстрация того каким должен быть человек и как он должен себя чувствовать

Но это как сон - приятный сон который приятно вспоминать.

Согласны?

Тогда если массаж не помогает решить проблему? Тогда в чем проблема?
Если спина опять болит, шея опять болит, ноги опять болят.

Где искать и как разобраться?

Смотрите… А ведь тело разговаривает.

Жасмина два года не слышала его.

Возможно, массаж давал временное облегчение, но причина оставалась.

Казалось, что всё хорошо. А на самом деле тело уже два года говорило через боль.

Жасмина подняла очень важную тему.

Пока нет явной болезни и официального диагноза — специфического лечения часто нет.

Но это не значит, что проблемы нет.

Тело начинает подавать сигналы задолго до того, как появляется диагноз.

И вопрос только один: услышим ли мы их вовремя?