Все линии должны быть плавными - это показатель идеального позвоночного столба.
🔥4❤2😍2
Итог: вы можете восстановить позвоночник БЕЗ УПРАЖНЕНИЙ, РАСТЯЖЕК И ПРОЧЕЙ «ЕРЕСИ».
Для более устойчивого физиологического эффекта после процедуры желательно обеспечить позвоночнику 6–8 часов отдыха, чтобы межпозвонковые диски максимально восстановили гидратацию и объём, а позвоночно-двигательные сегменты — свою естественную стабильность.
☄️ Но я нашёл более простой способ, используя все знания, которыми сейчас обладаете и вы.
Это дешевле любого оборудования, надёжнее, доступнее и безопаснее, а эффект действительно впечатляющий и долгосрочный.
Любой профессиональный метод, в основе которого лежит тракция, создаёт условия для разгрузки позвоночника.
Для более устойчивого физиологического эффекта после процедуры желательно обеспечить позвоночнику 6–8 часов отдыха, чтобы межпозвонковые диски максимально восстановили гидратацию и объём, а позвоночно-двигательные сегменты — свою естественную стабильность.
Это дешевле любого оборудования, надёжнее, доступнее и безопаснее, а эффект действительно впечатляющий и долгосрочный.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ НА ГИПЕРЛОРДОЗ.pdf
31.3 MB
👆 Проверьте себя на гиперлордоз.
Посмотрите на типаж женщин, есть ли похожее телосложение как у вас.
Если есть то скорее всего у вас гиперлордоз.
Пишите в комментариях - нашли себя или нет.
Посмотрите на типаж женщин, есть ли похожее телосложение как у вас.
Если есть то скорее всего у вас гиперлордоз.
Пишите в комментариях - нашли себя или нет.
Я провел своё исследование по поводу ГИПЕРЛОРДОЗА!!!
Смотрите - это результаты опроса с последнего потока
из 6610 участников
68% - хотят убрать гиперлордоз только потому что выпирает живот.
23% - ноет поясница.
Это правда почти 70% - уже счастливы что нашли причину живота и устранили её.
Смотрите - это результаты опроса с последнего потока
из 6610 участников
68% - хотят убрать гиперлордоз только потому что выпирает живот.
23% - ноет поясница.
Это правда почти 70% - уже счастливы что нашли причину живота и устранили её.
Многим будет этого достаточно для счастья.
Найти причину и устранить.
и Уже через пару недель красоваться телом где живот не выпадает и знать что это очень надолго.
😍2
Самое интересное — многие участники получили гораздо больше, чем ожидали. ❤️
Большинство приходили только с одной целью — убрать гиперлордоз и перестать видеть выпирающий живот.
Но уже спустя несколько дней они начали замечать приятные изменения, на которые даже не рассчитывали:
✔️ появилась лёгкость во всём теле;
✔️ ушло постоянное напряжение в шее и пояснице;
✔️ осанка стала ровнее, а движения — свободнее;
✔️ живот подтянулся без постоянного контроля;
✔️ ягодицы стали более активными, а талия — заметнее;
✔️ стало больше энергии, а тело перестало быстро уставать.
Именно поэтому многие говорят, что пришли за красивым животом, а в итоге получили совершенно новое ощущение своего тела.
Иногда самые ценные результаты — это те, которых совсем не ждёшь.
Большинство приходили только с одной целью — убрать гиперлордоз и перестать видеть выпирающий живот.
Но уже спустя несколько дней они начали замечать приятные изменения, на которые даже не рассчитывали:
✔️ появилась лёгкость во всём теле;
✔️ ушло постоянное напряжение в шее и пояснице;
✔️ осанка стала ровнее, а движения — свободнее;
✔️ живот подтянулся без постоянного контроля;
✔️ ягодицы стали более активными, а талия — заметнее;
✔️ стало больше энергии, а тело перестало быстро уставать.
Именно поэтому многие говорят, что пришли за красивым животом, а в итоге получили совершенно новое ощущение своего тела.
Иногда самые ценные результаты — это те, которых совсем не ждёшь.
👍1
ДОРОГОСТОЯЩЕЕ ТРАКЦИОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ЗАМЕНЯЕТ ОБЫЧНЫЙ ФИТБОЛ 😊 ДИАМЕТР 55 см.
Продаётся в любом маркет плейсе или спортивном магазине и стоит копейки.
ХОТИТЕ НАУЧУ???
и вы сможете лего избавиться от гиперлордоза за самое короткое время и результатом не зависящих от мышц.
Один раз сделали и забили. Без поддержки и страха что он вернётся.
Есть желание??? У меня есть окно с 10 по 17 июля - могу научить.
Потом у нас запланирована длительная поездка. Больше времени нет.
Продаётся в любом маркет плейсе или спортивном магазине и стоит копейки.
ХОТИТЕ НАУЧУ???
и вы сможете лего избавиться от гиперлордоза за самое короткое время и результатом не зависящих от мышц.
Один раз сделали и забили. Без поддержки и страха что он вернётся.
Есть желание??? У меня есть окно с 10 по 17 июля - могу научить.
Потом у нас запланирована длительная поездка. Больше времени нет.
❤4👍1
Для желающих могу провести СПРИНТ по устранению гиперлордоза.
Старт 10 по 17 июля.
КАК ПРИГОТОВИТЬСЯ К СПРИНТУ - ЗДЕСЬ
👉 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/
Старт 10 по 17 июля.
КАК ПРИГОТОВИТЬСЯ К СПРИНТУ - ЗДЕСЬ
👉 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/
👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Если у тебя есть живот или прогиб в пояснице
это видео покажет ПРИЧИНУ за 7 минут
Ты либо узнаешь себя, либо поймёшь, почему не получается убрать живот
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ РАССЛАБЛЕНИЕ, А НЕ ЗАРЯДКИ.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 7 дней.
Только для желающих смогу провести СПРИНТ по устранению гиперлордоза.
Старт 10 июля. Всего 7 дней.
КАК ПРИГОТОВИТЬСЯ ЗДЕСЬ
👉 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/
это видео покажет ПРИЧИНУ за 7 минут
Ты либо узнаешь себя, либо поймёшь, почему не получается убрать живот
ИДЕАЛЬНО ДЛЯ ТЕХ, КТО ЛЮБИТ РАССЛАБЛЕНИЕ, А НЕ ЗАРЯДКИ.
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ - 7 дней.
Только для желающих смогу провести СПРИНТ по устранению гиперлордоза.
Старт 10 июля. Всего 7 дней.
КАК ПРИГОТОВИТЬСЯ ЗДЕСЬ
👉 https://taplink.cc/neywok/p/111667f/
👍3❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
СМОТРИТЕ ОДНО ИЗ ПРОСТЫХ И БЕЗОПАСНЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ПОДНЯТИЕ ОРГАНОВ
Вы знаете что у меня кроме курсов и спринтов есть Клуб "Стройняши"
В котором мы проводим 5 раз в неделю Метаболические зарядки.
Это уникальные зарядки - аналогов которым несуществует.
Сейчас идёт неделя Органов Брюшной полости и органов малого таза.
Кто чувствует, что нужно прибраться в животике и внизу животика.
Навести там порядок, то присоедияйтесь к нам.
В КЛУБ К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ
https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495
Вы знаете что у меня кроме курсов и спринтов есть Клуб "Стройняши"
В котором мы проводим 5 раз в неделю Метаболические зарядки.
Это уникальные зарядки - аналогов которым несуществует.
Сейчас идёт неделя Органов Брюшной полости и органов малого таза.
Кто чувствует, что нужно прибраться в животике и внизу животика.
Навести там порядок, то присоедияйтесь к нам.
В КЛУБ К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ
https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495
❤4
Вы, наверное, заметили, что в программе появились названия недель.
Я сделал это специально, чтобы было понятно, на чем мы концентрируемся в каждый период, потому что тело меняется поэтапно.
Например, сейчас тема — «Висцералка».
Многие думают, что большой живот — это только жир.
Но это не совсем так.
На его объем также могут влиять вздутие кишечника, напряжение тканей живота, состояние органов брюшной полости и особенности распределения жировой ткани.
Поэтому сейчас наше внимание направлено именно на эту область.
Висцеральные техники — это часть комплексной работы с животом.
Их достаточно выполнять по 20 минут 5 раз в неделю.
В КЛУБ К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ
https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495
Я сделал это специально, чтобы было понятно, на чем мы концентрируемся в каждый период, потому что тело меняется поэтапно.
Например, сейчас тема — «Висцералка».
Многие думают, что большой живот — это только жир.
Но это не совсем так.
На его объем также могут влиять вздутие кишечника, напряжение тканей живота, состояние органов брюшной полости и особенности распределения жировой ткани.
Поэтому сейчас наше внимание направлено именно на эту область.
Висцеральные техники — это часть комплексной работы с животом.
Их достаточно выполнять по 20 минут 5 раз в неделю.
В КЛУБ К СЕРГЕЮ ИЛЬИЧУ
https://t.me/metasergey_bot?start=dl-1777129028495
❤2
Почему уже 3 месяца я каждому подписчику бесплатно выдаю протокол для похудения, хотя отдельно его можно приобрести за 990 рублей? Вот ссылка.
Всё просто!
Посмотрите на статью РОСПОТРЕБНАДЗОРА, где говорится, что люди употребляют скрытого натрия в несколько раз больше допустимой нормы. А избыток натрия способствует задержке жидкости в организме.
Вспомните, что происходит после солёной рыбы и большого количества воды. Наутро появляются отёки.
И об этой проблеме уже давно говорят специалисты здравоохранения и многие врачи.
Любите сдобное печенье? В нём есть сода — бикарбонат натрия.
Любите готовую еду? Там часто содержится глутамат натрия.
Любите газированные напитки? Во многих используются пищевые добавки с натрием, например бензоат натрия.
Пока организм постоянно задерживает жидкость, о каком красивом теле может идти речь?
Поэтому всем, кто становится Стройняшами (подписывается в мой клуб), я сразу выдаю готовый протокол против отёков.
Это помогает быстрее увидеть первые результаты.
Всё просто!
Посмотрите на статью РОСПОТРЕБНАДЗОРА, где говорится, что люди употребляют скрытого натрия в несколько раз больше допустимой нормы. А избыток натрия способствует задержке жидкости в организме.
Вспомните, что происходит после солёной рыбы и большого количества воды. Наутро появляются отёки.
И об этой проблеме уже давно говорят специалисты здравоохранения и многие врачи.
Любите сдобное печенье? В нём есть сода — бикарбонат натрия.
Любите готовую еду? Там часто содержится глутамат натрия.
Любите газированные напитки? Во многих используются пищевые добавки с натрием, например бензоат натрия.
Пока организм постоянно задерживает жидкость, о каком красивом теле может идти речь?
Поэтому всем, кто становится Стройняшами (подписывается в мой клуб), я сразу выдаю готовый протокол против отёков.
Это помогает быстрее увидеть первые результаты.
До слез приятно - не мог не поделиться.
Я не думала, что задержусь здесь дольше недели.
Честно.
Очередной клуб. Очередные упражнения. Очередные обещания.
Подписалась только потому, что стоил он смешных денег.
Подумала: «Если не понравится — отключу.»
Но уже через несколько дней произошло что-то странное.
Я перестала искать новые методики.
Потому что впервые почувствовала, что здесь никто не пытается заставить меня тренироваться.
Здесь каждый день объясняют, почему мое тело вообще стало таким.
Я впервые поняла, почему болит поясница.
Почему выпирает живот.
Почему отекает лицо.
Почему шея стала такой скованной.
Почему после сорока тело изменилось.
И самое удивительное — каждый раз это объяснялось настолько просто, что мне становилось немного обидно.
Почему мне никто не рассказал об этом раньше?
А потом я поймала себя на мысли.
Каждое утро я автоматически открываю приложение.
Не потому, что надо.
А потому, что мне интересно, что сегодня будет нового.
Потом заметила еще одну странную вещь.
Я перестала искать новые марафоны.
Перестала сохранять ролики «как убрать живот».
Перестала покупать очередные курсы.
Потому что поняла: мне больше не нужен новый способ.
У меня уже есть система.
И, наверное, именно тогда я поняла, что давно перестала быть просто подписчицей.
Я стала Стройняшей.
Сейчас я даже не думаю, продлевать подписку или нет.
590 рублей…
Если честно, я бы заплатила намного больше.
Потому что я плачу уже не за упражнения.
Я плачу за ощущение, что мое тело с каждым днем становится понятнее, легче и начинает снова меня радовать.
И знаете…
За последний год я потратила десятки тысяч рублей на вещи, которые почти ничего не изменили.
А здесь впервые появилось чувство, что я наконец-то нашла свое место.
И, пожалуй, это самая ценная покупка, которую я сделала для себя за последние годы.
1🔥22❤3