Вот так это происходит - когда уже собака не петь не свистеть

Предположим мы составляем для вас самый идеальный вид работы с телом и пока не рассматриваем ничего конкретного. Сначала только время.

Пишите в комментариях какое время вы готовы тратить на работу со своим телом, если допустим нашли для себя идеальный вид работы с телом. Предположим не всю жизнь , хотябы 3 месяца.

Пишите в комментариях.

Вот девушка написала что нет желания куда-то ходить. и готова 30 минут тратить.

И вот здесь нужно понять дальше.

Вам нравиться коврики - лежать. или прыгать, или танцевать, или просто ходить, или делать упражнения или вам нравитсья самомассаж.


Что ближе? Пишите- остальные тоже присоединяйтесь - просто помечтаем

Если сравнивать удобность- то вы видели, что я даже со стула не встал.

Предположим- клссические отжимания от пола.
Мне пришлось бы встать со стула и принять упор лёжа,


Или допустим ЖМ ШТАНГИ- мне пришлось бы идти в спортзал,
или Гантеля и резинка, мне пришлось бы за ней идти и вставать.

НО ВСЕ СПОСОБЫ ХОРОШИ, Просто мне идеально вот так. Сидишь - сделал, Покушал - сделал, Гуляешь - делаешь тихонько.

Проверьте пожалуйста - это метаболическое упражнение "Жим от себя на одну руку" и напишите " КАК ВЫ СЧИТАЕТЕ МОЖНО ПРОКАЧАТЬ МЫШЦУ ТАК?" Пробуем и пишем