МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ 40 +
17.3K subscribers
3.46K photos
1.27K videos
45 files
1.99K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
ОСТАЛОСЬ 3 ЧАСА ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ

Успевайте завтра старт!!!


🩷🩷🩷🩷🩷ПОЗДРАВЛЯЮ НОВЫХ УЧАСТНИКОВ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Вы не представляете как вам повезло
Это лучшее что можно было сделать для себя, за небольшие деньги. Относительно всего остального. Даже одного похода в ресторан.

СТАРТ ЗАВТРА - !!!!!!СКИДКА ДЕЙСТВУЕТ СЕГОДНЯ ДО 23:00!!!


Есть вариант оплаты для всех стран и даже есть рассрочка для РФ на 3,6,12 месяцев

Переходите по кнопке ниже успевайте по акционной цене

https://monecle.com/buy/91277

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ - ДОСТУП ПРИДЕТ НА ПОЧТУ, КОТОРУЮ ВЫ УКАЖИТЕ НА СТРАНИЦЕ ОПЛАТЫ

ДОСТУП К КУРСУ НАВСЕГДА - БОНУС СЕЙЧАС- ЗАНЯТИЕ НА ОВАЛ ЛИЦА И УСТРАНЕИЕ КОЛЕЦ ВЕНЕРЫ.
Сон- это моя отдельная и очень серьёзная тема.
Уже не помню сколько я не спала нормально, чтобы спать в полной отключке. Я спала и понимала, что полусплю - в голове коутятся мысли, картинки, песенки. Ночью обязательно один, а то и два похода в туалет.
Я засыпала в напряжении, в тревожном состоянии и вставала разбитая. Часто было ощущение одного непрерывного дня.

И уже на курсе Гиперлордоза я поняла, что СПЛЮ.
Потом стала вставать в туалет НЕ КАЖДУЮ ночь.

А с первой недели Нейвок Осанка я засыпаю в расслабленном состоянии. После вечернего упражнения мышечное напряжение с шеи уходит, и это такой кайф. Вот как после массажа, когда всё расслабилось и шевелиться нет ни сил, ни желания.
И сон спокойный, глубокий до самого утра.

Да, нейвок осанка это реально круто по воздействию и на организм, и на психику. Вставать отдохнувшей это такое ценное счастье! но понимает это тот, кто его терял))
А сами вечерние упражнения легкие, приятные. Сегодня начну второй модуль))


Я сама технолог, поэтому понимаю, насколько сложно разработать технику упражнения, насколько глубоко нужно вникнуть в процессы, а потом выбрать, выработать последовательность движений, воздействий на ткани, системы организма. И еще выбрать то, что смогут сделать все, без спортивных навыков.

Поэтому вам, Сергей Ильич, большая благодарность за проделанный огромный труд☺️
4🔥1
Самая опасная из всех!!!!


Многие думают что у них хороая осанка, хотя ээто осанка с наклоном вперед.

От неё болят колени, расслабленвый живот, опущена грудь, больш в шее и верхней части спины.
👍2
Вот так она исправляется
И все симптомы неправильной осанки исчезают сами - как по волшебству
Успевайте старт сегодня!!!


🩷🩷🩷🩷🩷ПОЗДРАВЛЯЮ НОВЫХ УЧАСТНИКОВ 🌿🌿🌿🌿🌿🌿
Вы не представляете как вам повезло
Это лучшее что можно было сделать для себя, за небольшие деньги. Относительно всего остального. Даже одного похода в ресторан.

СТАРТ СЕГОДНЯ
- !!!!!!СКИДКА ДЕЙСТВУЕТ СЕГОДНЯ ДО 23:00!!!


Есть вариант оплаты для всех стран и даже есть рассрочка для РФ на 3,6,12 месяцев

Переходите по кнопке ниже успевайте по акционной цене

https://monecle.com/buy/91277

ПОСЛЕ ОПЛАТЫ - ДОСТУП ПРИДЕТ НА ПОЧТУ, КОТОРУЮ ВЫ УКАЖЕТЕ НА СТРАНИЦЕ ОПЛАТЫ

ДОСТУП К КУРСУ НАВСЕГДА - БОНУС СЕЙЧАС- ЗАНЯТИЕ НА ОВАЛ ЛИЦА И УСТРАНЕИЕ КОЛЕЦ ВЕНЕРЫ.
Forwarded from Pro Restorer
Сон- это моя отдельная и очень серьёзная тема.
Уже не помню сколько я не спала нормально, чтобы спать в полной отключке. Я спала и понимала, что полусплю - в голове коутятся мысли, картинки, песенки. Ночью обязательно один, а то и два похода в туалет.
Я засыпала в напряжении, в тревожном состоянии и вставала разбитая. Часто было ощущение одного непрерывного дня.

И уже на курсе Гиперлордоза я поняла, что СПЛЮ.
Потом стала вставать в туалет НЕ КАЖДУЮ ночь.

А с первой недели Нейвок Осанка я засыпаю в расслабленном состоянии. После вечернего упражнения мышечное напряжение с шеи уходит, и это такой кайф. Вот как после массажа, когда всё расслабилось и шевелиться нет ни сил, ни желания.
И сон спокойный, глубокий до самого утра.

Да, нейвок осанка это реально круто по воздействию и на организм, и на психику. Вставать отдохнувшей это такое ценное счастье! но понимает это тот, кто его терял))
А сами вечерние упражнения легкие, приятные. Сегодня начну второй модуль))


Я сама технолог, поэтому понимаю, насколько сложно разработать технику упражнения, насколько глубоко нужно вникнуть в процессы, а потом выбрать, выработать последовательность движений, воздействий на ткани, системы организма. И еще выбрать то, что смогут сделать все, без спортивных навыков.

Поэтому вам, Сергей Ильич, большая благодарность за проделанный огромный труд☺️
Даже моих комментариев не требуется. У кого такая проблема, присоединяйтесь.

https://project8688383.tilda.ws/neywok_osanka_new
Уважаемые подписчики у вас было когда нибудь что вы за ночь сна не успеваете восстанавливаться?

Хотя время на это сполна 7-9 часов.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему современный человек разучился восстанавливаться

Современная медицина добилась впечатляющих успехов в лечении заболеваний. Однако парадокс заключается в том, что число людей, живущих с хронической болью, усталостью, нарушением сна и ощущением постоянного мышечного напряжения, не уменьшается.

Причина заключается в особенностях самой модели мышления.

Большинство лечебных стратегий направлено на устранение симптома. Если болит сустав — лечат сустав. Если болит поясница — лечат поясницу. Если напряжена шея — расслабляют мышцы шеи.

Но человеческий организм представляет собой не совокупность отдельных органов, а единую самоорганизующуюся систему, в которой изменение одной структуры неизбежно отражается на функционировании остальных.

Вопрос заключается в другом.

Когда организм вообще восстанавливает свою структуру?

Не во время физических упражнений.
Не во время массажа.
Не во время физиотерапии.

Все эти воздействия являются лишь внешними стимулами.

Само восстановление происходит тогда, когда центральная нервная система прекращает поддерживать режим мобилизации и переводит организм в режим регенерации.

Именно поэтому сон является не периодом бездействия, а наиболее сложным физиологическим процессом восстановления внутренних ресурсов.

Однако возникает следующий вопрос.

Если восстановление происходит ночью, почему миллионы людей просыпаются более уставшими, чем легли спать?

Ответ, вероятно, заключается в том, что сон сам по себе не гарантирует восстановления.

Нервная система может сохранять программу повышенной готовности даже в условиях отсутствия непосредственной угрозы.

Хроническая боль.
Операции.
Эмоциональный стресс.
Длительная перегрузка.


Все это способно сформировать устойчивые модели защитного мышечного напряжения.

Человек засыпает.


Но его организм продолжает функционировать так, словно опасность сохраняется.

Следовательно, возникает принципиально новая задача.

Не столько лечить мышцы.
Не столько искать очередную методику.

Сколько вернуть нервной системе способность своевременно завершать защитную реакцию.

Другими словами, научить организм снова восстанавливаться самостоятельно.

Как считаете почему организм перестал использовать собственные механизмы восстановления?

До тех пор пока не найден ответ на этот вопрос, любое лечение неизбежно будет работать лишь с отдельными проявлениями проблемы, а не с логикой ее возникновения.
1
Forwarded from Екатерина Гулковская
Добрый день.
Сейчас много информации в интернете, что женщинам особенно после 40 обязательно нужны силовые тренировки несколько раз в неделю для поддержания мышечной массы и сразу все отправляют в тренажерный зал.
Достаточно ли Вашей метаболической зарядки для поддержания хорошей физической формы? Я понимаю, что каждый кулик свое болото хвалит. Очень хочется услышать мнение доктора, а не рекламу.
Благодарю
🙏2
Кто ещё хочет услышать ответы на эти вопросы?👆
🙏12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Гемодинамика — это движение крови по организму и закономерности этого движения.

Проще говоря, гемодинамика отвечает на вопросы:

как сердце перекачивает кровь;
с какой силой кровь течёт по сосудам;
какое давление создаётся в артериях и венах;
как кровь поступает к органам и возвращается обратно к сердцу.

В гемодинамику входят:

сердечный выброс;
артериальное давление;
венозный возврат;
скорость кровотока;
сопротивление сосудов.

Например:

если ухудшается венозный возврат из ног — нарушается гемодинамика;
если сердце не может перекачивать достаточный объём крови — это тоже нарушение гемодинамики.
Метаболизм — это совокупность всех химических процессов в организме, благодаря которым он получает энергию, строит новые клетки, восстанавливает ткани и поддерживает жизнь.

Проще говоря, метаболизм — это обмен веществ.

В него входят:

получение энергии из пищи;
переваривание и усвоение питательных веществ;
синтез белков, гормонов и ферментов;
восстановление тканей;
выведение продуктов обмена.

Метаболизм состоит из двух основных процессов:

Катаболизм — расщепление веществ с выделением энергии (например, сжигание жира или глюкозы).
Анаболизм — создание новых клеток, тканей, белков и других веществ с использованием этой энергии.

Например:

Когда вы едите — начинается переваривание и усвоение пищи.
Когда мышцы восстанавливаются после нагрузки — это анаболизм.
Когда организм использует жир для получения энергии — это катаболизм.