Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК МЫ УСТРАНЯЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ НА НОГАХ- СМОТРИТЕ!!!!
КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
🔥9❤2
Вы с нами?
Устранять целлюлит?
Или не в этот раз.
Можно попозже?
Можно попозже!
Когда в следующий раз?
А какая разниа, потом оять некогда будет. Зачем себя обманывать?
Вот люди, нашли 20 минут и за месяц Строяняшами стали.
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ МЫ УСТРНЯЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ - КТО С НАМИ?
КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bo
Устранять целлюлит?
Или не в этот раз.
Можно попозже?
Можно попозже!
Когда в следующий раз?
А какая разниа, потом оять некогда будет. Зачем себя обманывать?
Вот люди, нашли 20 минут и за месяц Строяняшами стали.
НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ МЫ УСТРНЯЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ - КТО С НАМИ?
КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bo
🔥1
Ребята, это всего лишь 14 дней курса Метаболического питания.
Их 5 всего.
Думаю, вам пора изучить их.
👉 Вот ссылка
https://9124fb.skillspace.ru/l/marafon-po-pitaniu-7dc2aa
Человек в легкости, без напряга просто сделал себя стройнее за счет чистки и питания по метаболическим правилам.
Их 5 всего.
Думаю, вам пора изучить их.
👉 Вот ссылка
https://9124fb.skillspace.ru/l/marafon-po-pitaniu-7dc2aa
❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bo
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bo
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
👍5
Кто хочет ответить на 4 вопроса и получить в подарок 3 мастер-класса. Как сдлеать осанку, Как убрать второй подбородок, Как сделать красивый овал лица. Доступ навсегда.
Anonymous Poll
99%
Я хочу
1%
Некогда
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
Это абонемент на 1 месяц.
Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.
ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
❤2
ИЛИ ВЫ НА РАБОТЕ И ЗАНИМЕТЕСЬ ЭТИМ ПО 8 ЧАСОВ????
ОЧЕНЬ ОПАСНЕНЬКО!
Когда голова часами находится впереди (маникюр, стоматолог, швея, работа за ноутбуком, телефон), маленькие “врачи-мышцы” вынуждены постоянно держать вес головы.
Они устают.
1. Мышцы
2. Суставы шеи
3. Межпозвонковые диски
ОЧЕНЬ ОПАСНЕНЬКО!
Когда голова часами находится впереди (маникюр, стоматолог, швея, работа за ноутбуком, телефон), маленькие “врачи-мышцы” вынуждены постоянно держать вес головы.
Они устают.
Повышается нагрузка на суставы и межпозвонковые диски.
В отдельных случаях могут раздражаться нервные корешки и окружающие ткани, особенно если уже есть дегенеративные изменения позвоночника.
1. Мышцы
хроническое перенапряжение
спазм
триггерные точки
ощущение “каменной” шеи
постоянная усталость
2. Суставы шеи
снижение подвижности
перегрузка фасеточных суставов
ускоренный износ при многолетней нагрузке
3. Межпозвонковые диски
увеличение давления
снижение амортизации
риск формирования протрузий
риск грыжи при наличии других факторов
4. Нервные корешки
Если пространство вокруг нервов уменьшается из-за дегенеративных изменений или воспаления, возможно их раздражение.
Тогда появляются:
5. Кровоснабжение тканей
Из-за постоянного мышечного напряжения:
6. Работа нервной системы
Постоянная боль и напряжение способны приводить к:
Это связано не с “зажатым позвонком”, а с длительным болевым синдромом и перегрузкой нервной системы.
Если пространство вокруг нервов уменьшается из-за дегенеративных изменений или воспаления, возможно их раздражение.
Тогда появляются:
боль в шее
боль между лопатками
онемение
покалывание
чувство “ползания мурашек”
слабость руки
снижение силы хвата
5. Кровоснабжение тканей
Из-за постоянного мышечного напряжения:
ухудшается местное кровообращение;
ткани получают меньше кислорода;
мышцы быстрее устают;
восстановление замедляется.
6. Работа нервной системы
Постоянная боль и напряжение способны приводить к:
повышенной утомляемости;
снижению концентрации;
раздражительности;
ухудшению сна;
ощущению хронического стресса.
Это связано не с “зажатым позвонком”, а с длительным болевым синдромом и перегрузкой нервной системы.
Есть те, кто узнал себя?
Сидячая работа, работа в одном положении, защемляет шею при поворотах, затекает, к вечеру вы разогнуться хотите, а чувствуете боль и напряжение?
Если узнали, хотите уметь расслаблять самостоятельно мышцы шеи за 7 минут перед сном и не испытывать все перечисленные выше симптомы?
Сидячая работа, работа в одном положении, защемляет шею при поворотах, затекает, к вечеру вы разогнуться хотите, а чувствуете боль и напряжение?
Если узнали, хотите уметь расслаблять самостоятельно мышцы шеи за 7 минут перед сном и не испытывать все перечисленные выше симптомы?
👍2
НАУЧИТЬ ВАС???? Расслаблять все мышцы шеи за 7 минут, не прикасаясь к шее. Испытать как расслабляется шея и уходят многолетние спазмы.
Как обретается лёгкость в шее??
СТАВЬТЕ СЕРДЕЧКИ, ЕСЛИ ДА! ОГОНЁК ЕСЛИ НЕТ.
Как обретается лёгкость в шее??
СТАВЬТЕ СЕРДЕЧКИ, ЕСЛИ ДА! ОГОНЁК ЕСЛИ НЕТ.
❤88🔥5
О, 56 СЕРДЕЧКА????
Я вижу, что вам очень хочется научиться так расслаблять мышцы шеи.
И я знаю, что вы получите после этой практики:
Я вижу, что вам очень хочется научиться так расслаблять мышцы шеи.
И я знаю, что вы получите после этой практики:
✅ лёгкость в шее и голове;
✅ ощущение отдыха вместо постоянного напряжения;
✅ свободные движения без скованности;
✅ расслабленные плечи;
✅ больше энергии и комфорта в течение дня.
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ!
Если вас беспокоит:
🔴Холка на шее.
🔴Постоянное напряжение в шее.
🔴Часто болит голова.
🔴Тяжело повернуть голову.
🔴Онемение рук.
🔴Плечи постоянно подняты.
🔴Поплыл овал лица.
🔴Второй подбородок стал заметнее.
Что происходит
За день мышцы шеи удерживают голову в условиях постоянной нагрузки. Постепенно возникает защитное напряжение, ограничивается подвижность, изменяется положение головы и плеч.
Если вас беспокоит:
🔴Холка на шее.
🔴Постоянное напряжение в шее.
🔴Часто болит голова.
🔴Тяжело повернуть голову.
🔴Онемение рук.
🔴Плечи постоянно подняты.
🔴Поплыл овал лица.
🔴Второй подбородок стал заметнее.
Что происходит
За день мышцы шеи удерживают голову в условиях постоянной нагрузки. Постепенно возникает защитное напряжение, ограничивается подвижность, изменяется положение головы и плеч.
🔥5
ПОЯСНИЧНЫЙ ОТДЕЛ!
Если:
🔴После дачи болит поясница.
🔴После уборки трудно разогнуться.
🔴Больно долго стоять.
🔴Наклон вызывает страх, что "заклинит".
🔴Устает спина к вечеру.
Что происходит
‼️Поясница принимает на себя большую часть бытовой нагрузки. При постоянном напряжении мышцы перестают эффективно расслабляться.
Если:
🔴После дачи болит поясница.
🔴После уборки трудно разогнуться.
🔴Больно долго стоять.
🔴Наклон вызывает страх, что "заклинит".
🔴Устает спина к вечеру.
Что происходит
‼️Поясница принимает на себя большую часть бытовой нагрузки. При постоянном напряжении мышцы перестают эффективно расслабляться.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока другие предлагают... 🙄
40 минут ЛФК.
Час йоги.
Тренажёрный зал.
Массаж два раза в неделю.
😊 Neywok начинается тогда, когда ваш день уже закончился.
Вы уже переоделись.
Умылись.
Легли в кровать.
Остаётся только уделить своему позвоночнику 7 минут.
40 минут ЛФК.
Час йоги.
Тренажёрный зал.
Массаж два раза в неделю.
😊 Neywok начинается тогда, когда ваш день уже закончился.
Вы уже переоделись.
Умылись.
Легли в кровать.
Остаётся только уделить своему позвоночнику 7 минут.
👍6