МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ ДЛЯ 40 +
17.3K subscribers
3.48K photos
1.27K videos
45 files
1.99K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Угадайте сколько стоит решение проблем в поясницей
Anonymous Poll
66%
3000 р
20%
5000 р
4%
10000 р
6%
150000 р
4%
20000 р
Угадайте сколько стоит утранение проблем в области таза "Тазовая область"
Мини-курс 1 занятие на эту область таза (выполняется 1 раз перед сном. Длительность 7 минут + полное обучение занятию)

Фундаментом всё равно будет таз и органы малого таза, без этого никуда.
Кривой таз-кривое тело и точка.


Здесь вы будете ощущать как:

• Выравнивается положение тазовых костей.
• Устраняются перекосы таза.
• Стабилизируется поясничный отдел.
• Улучшается баланс и координация.
• Снимается напряжение в ногах и бедрах.
• Поддерживаются функции внутренних органов.
• Улучшается кровообращение в области малого таза.
• Нормализуется питание органов малого таза.
• Устраняется дискомфорт и боль в пояснице.
• Снижается напряжение в крестцовой области.
• Исчезают проблемы по женской линии.
• Улучшается функция внутренних органов.
• Уменьшаются симптомы геморроя.
• Поддерживается правильное положение органов малого таза.
• Предотвращается пролапс органов.
• Снижается риск недержания мочи.
• Снимается напряжение в нижней части живота.
• Улучшается состояние репродуктивной системы.
• Повышается сексуальная энергия и либидо.
• Улучшается работа кишечника и пищеварения.
1
Прочитайте ощущения и поставьте цену, которую вам реально не жалко заплатить за Тазовую область
Anonymous Poll
6%
Любых денег жалко на своё тело
68%
3000 рублей
15%
5000 рублей
6%
10000 рулей
3%
15000 рублей
3%
20000 рублей
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
КАК МЫ УСТРАНЯЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ НА НОГАХ- СМОТРИТЕ!!!!

КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ

ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about

Это абонемент на 1 месяц.

Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.

ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
🔥92
Вы с нами?


Устранять целлюлит?


Или не в этот раз.

Можно попозже?
Можно попозже!

Когда в следующий раз?

А какая разниа, потом оять некогда будет. Зачем себя обманывать?

Вот люди, нашли 20 минут и за месяц Строяняшами стали.


НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ МЫ УСТРНЯЕМ ЦЕЛЛЮЛИТ - КТО С НАМИ?

КУПИТЬ/ПРОДЛИТЬ МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ

ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about

Это абонемент на 1 месяц.

Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.

ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bo
🔥1
Ребята, это всего лишь 14 дней курса Метаболического питания.

Человек в легкости, без напряга просто сделал себя стройнее за счет чистки и питания по метаболическим правилам.


Их 5 всего.

Думаю, вам пора изучить их.
👉 Вот ссылка

https://9124fb.skillspace.ru/l/marafon-po-pitaniu-7dc2aa
1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about

Это абонемент на 1 месяц.

Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.

ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bo
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about

Это абонемент на 1 месяц.

Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.

ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
👍5
Кто хочет ответить на 4 вопроса и получить в подарок 3 мастер-класса. Как сдлеать осанку, Как убрать второй подбородок, Как сделать красивый овал лица. Доступ навсегда.
Anonymous Poll
99%
Я хочу
1%
Некогда
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about

Это абонемент на 1 месяц.

Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.

ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ИЗ-ЗА РУБЕЖА 👉 https://9124fb.skillspace.ru/course/108058/about

Это абонемент на 1 месяц.

Через месяц мы планируем создать мини-приложение, где будет доступна оплата подписки из-за рубежа.

ДЛЯ ПОДПИСКИ РФ работает БОТ
https://t.me/metasergey_bot
2
ВЫ ПРОСТО НАКЛОНИЛИ ГОЛОВУ И СМОТРИТЕ В ТЕЛЕФОН?


ОПАСНЕНЬКО!!!!
👍5
ИЛИ ВЫ НА РАБОТЕ И ЗАНИМЕТЕСЬ ЭТИМ ПО 8 ЧАСОВ????


ОЧЕНЬ ОПАСНЕНЬКО!

Когда голова часами находится впереди (маникюр, стоматолог, швея, работа за ноутбуком, телефон), маленькие “врачи-мышцы” вынуждены постоянно держать вес головы.

Они устают.


Повышается нагрузка на суставы и межпозвонковые диски.

В отдельных случаях могут раздражаться нервные корешки и окружающие ткани, особенно если уже есть дегенеративные изменения позвоночника.


1. Мышцы


хроническое перенапряжение
спазм
триггерные точки
ощущение “каменной” шеи
постоянная усталость


2. Суставы шеи

снижение подвижности
перегрузка фасеточных суставов
ускоренный износ при многолетней нагрузке


3. Межпозвонковые диски

увеличение давления
снижение амортизации
риск формирования протрузий
риск грыжи при наличии других факторов
4. Нервные корешки

Если пространство вокруг нервов уменьшается из-за дегенеративных изменений или воспаления, возможно их раздражение.

Тогда появляются:

боль в шее
боль между лопатками
онемение
покалывание
чувство “ползания мурашек”
слабость руки
снижение силы хвата



5. Кровоснабжение тканей

Из-за постоянного мышечного напряжения:

ухудшается местное кровообращение;
ткани получают меньше кислорода;
мышцы быстрее устают;
восстановление замедляется.



6. Работа нервной системы


Постоянная боль и напряжение способны приводить к:

повышенной утомляемости;
снижению концентрации;
раздражительности;
ухудшению сна;
ощущению хронического стресса.


Это связано не с “зажатым позвонком”, а с длительным болевым синдромом и перегрузкой нервной системы.
Чем дольше голова находится впереди, тем тяжелее мышцам удерживать её.

Если перегрузка становится хронической, возрастает риск боли, перегрузки суставов и дисков, а при наличии изменений позвоночника — раздражения нервных корешков и связанных с этим симптомов.
Есть те, кто узнал себя?

Сидячая работа, работа в одном положении, защемляет шею при поворотах, затекает, к вечеру вы разогнуться хотите, а чувствуете боль и напряжение?

Если узнали, хотите уметь расслаблять самостоятельно мышцы шеи за 7 минут перед сном и не испытывать все перечисленные выше симптомы?
👍2
НАУЧИТЬ ВАС???? Расслаблять все мышцы шеи за 7 минут, не прикасаясь к шее. Испытать как расслабляется шея и уходят многолетние спазмы.
Как обретается лёгкость в шее??

СТАВЬТЕ СЕРДЕЧКИ, ЕСЛИ ДА! ОГОНЁК ЕСЛИ НЕТ.
88🔥5
О, 56 СЕРДЕЧКА????

Я вижу, что вам очень хочется научиться так расслаблять мышцы шеи.

И я знаю, что вы получите после этой практики:

лёгкость в шее и голове;
ощущение отдыха вместо постоянного напряжения;
свободные движения без скованности;
расслабленные плечи;
больше энергии и комфорта в течение дня.
5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ШЕЙНЫЙ ОТДЕЛ!

Если вас беспокоит:
🔴Холка на шее.
🔴Постоянное напряжение в шее.
🔴Часто болит голова.
🔴Тяжело повернуть голову.
🔴Онемение рук.
🔴Плечи постоянно подняты.
🔴Поплыл овал лица.
🔴Второй подбородок стал заметнее.

Что происходит
За день мышцы шеи удерживают голову в условиях постоянной нагрузки. Постепенно возникает защитное напряжение, ограничивается подвижность, изменяется положение головы и плеч.
🔥5
ГРУДНОЙ ОТДЕЛ!

Если вы замечаете:
🔴Сутулость.
🔴Боль между лопатками.
🔴Тяжело глубоко вдохнуть.
🔴После работы за компьютером спина "горит".
🔴Плечи постоянно тянет вперед.

Что происходит
Грудной отдел становится менее подвижным, мышцы перенапрягаются, грудная клетка двигается менее свободно.