МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
18.5K subscribers
2.67K photos
1.14K videos
41 files
1.71K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback

Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Здравствуйте, Ксения!
Я от Галины, спасибо Вам большое, что меня взяли😘
Моя история...
Сначала я была худенькая  вес пошел вверх в  21 год после 1 родов.
Всего у меня 3- деток +  всех их кормила грудью до 1,6 лет.
2 и 3 уже во время беременности шел набор веса.
После того, как переставала кормить грудью вес особо не уходил.
Худеть не стремилась, было твердое убеждение: кость широкая, да и в бабушку ( у нее вес тоже большой 🙈был).
Мое убеждение мне в корне изменила моя дочь, которая
" взяла меня на абордаж" и стала звать с собой то на йогу, то на микробиоту кишечника.
Спасибо вам большое за микробиоту кишечника! На вашем курсе с коктейлями я скинула 20 кг, но на Н.Г. сорвалась и вес "пополз"  вверх.
Набрала 10 кг.🙈
И вот сейчас опять начала с коктелями, а тут Вы меня взяли😘
Уурра!!
Сердечно благодарю!❤️
1🔥1
Я взял Светлану и приведу её к телу, о котором она мечтает.

Главное — без отказа от сладкого, десертов и выпечки.

Даже без спорта.
Применяя формулу похудения:
сколько в теле натрия, столько человек и весит.

Моя задача — просто плавно выводить натрий из организма.

Чем меньше натрия, тем меньше человек весит.

В данном случае нужно вывести всего 50 граммов натрия.

Его можно вывести за 32 дня безопасно для тела и не потея ниразу

• 11 дней — обучение, как это делать правильно.
• 32 дня на вывод натрия
• 28 дней — синтез новых коллагеновых волокон для подтяжки кожи.

Итого: 28 + 11 + 32 = 2,3 месяца.

Это идеальные условия. Но возьмём 3 месяца.

Посмотрим?
4👍2
119кг 500гр - вес сейчас

НАЧИНАЕМ СО 119 кг.
Сейчас 11 дней обучения и только за обучение
Светлана Викторовна скинет около 4 кг.

А после 11 дней обучения начнётся 🔥🔥
2👍1
Доброе утро.
Я уже набирала 30кг веса в 2009г. на стрессе ела по ночам печенюшки сидя за ноутом до утра. Потом спохватилась и за год похудела с 97 до 59кг на диетах, чаях приглушающих голод и кучу всего пробовала, чем заработала РПП. Еще пару лет востанавливала отношения с едой: был и период зал по 4 раза в неделю с расписаным 5разовым меню и периоды зажоров, и кето диета на два три мес. но вес +- держала в пределах 65-68кг. Когда выдахлась, отпустила контроль и важность еды, вес стал плавно но верно ползти вверх, но не критично. В карантин из-за снижения активности и тревоги стала больше себе позволять. А теперь вот без контроля и жестких ограничений на фоне перманентного стресса за последние года 4 вес дошел до 108-112кг, так я не весила никогда. Но и чувства голода яркого выраженого у меня нет. Я не перекусываю и спокойно могу день без еды, особенно если на работе завал. А вот тяжесть после приема пищи, даже если съеш немного и отсутствие сил.
2🔥1
Тело стало рыхлое, отечное и живот за год-два превратился в барабан, даже утром напряжон.😔 Я так поняла на ефире, что я сильно недоедаю белка, но еще со времен проб кето я не могла есть столько мяса, мне было жирно, а творог и вареный белок не настолько люблю, без фруктов печалька. Вот такая получилась история. Но я точно знаю что смогу, потому что хочу вернуть себе себя и реально тяжело физически с таким лишним весом. Всего несколько дней назад я случайно увидела Ваш профиль. Очень рада знакомству 💪👍👏


Ой, я очень извиняюсь, но я не взаешивалась месяцев 5, и только что купила батарейки и встала на весы 98,9. Получается лишнего всего 34кг., я Вам получается не подхожу 🥺
🙏1
Я взял Светлану
всего 34 кг.
Метаболизм хороший
В данном случае нужно вывести всего 38 грамм Натрия его можно вывести за 25 дней. + 11 дней обучение как это делать правильно + 28 дней синтез новых коллагеновых волокон для подтяжки кожи. Итого: 28+11+25 = 2 месяца.
🔥71
СЕГОДНЯ ЦЕНА ОПЯТЬ ВЫРОСЛА

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РОСТ ЦЕНЫ НА 10 РУБЛЕЙ
Успевайте пока не цена опять не повысилась

Сегодня 1030 - завтра 1040

https://9124fb.skillspace.ru/l/vip-modul-200721
🔥21
СЕГОДНЯ ЦЕНА ОПЯТЬ ВЫРОСЛА

ЕЖЕДНЕВНЫЙ РОСТ ЦЕНЫ НА 10 РУБЛЕЙ
Успевайте пока не цена опять не повысилась

Сегодня 1030 - завтра 1040

https://9124fb.skillspace.ru/l/vip-modul-200721
ЗАВТРА 28 МАРТА

❤️Приходите сами и приглашайте подруг!

https://9124fb.skillspace.ru/l/vip-modul-200721
КТО ЗАВТРА С НАМИ НА ПИТАНИЕ ПО ПРОТОКОЛУ????

Под моим наблюдением

ЗАВТРА 28 МАРТА

❤️Приходите сами и приглашайте подруг!

https://9124fb.skillspace.ru/l/vip-modul-200721
🔥2👍1
Вот так у нас худеют

ТЕЛЕГРАМ ЗАКРЫВАЕТСЯ

https://9124fb.skillspace.ru/stream/69c415e36aaf367a3bcc923c
Вот так у нас худеют

ТЕЛЕГРАМ ЗАКРЫВАЕТСЯ-МЫ УЖЕ НА НОВОЙ ПЛАТФОРМЕ

https://9124fb.skillspace.ru/stream/69c415e36aaf367a3bcc923c
2
Вы там не сомневайтесь в себе, ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Заходим
https://9124fb.skillspace.ru/stream/69c415e36aaf367a3bcc923c
МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
Доброе утро. Я уже набирала 30кг веса в 2009г. на стрессе ела по ночам печенюшки сидя за ноутом до утра. Потом спохватилась и за год похудела с 97 до 59кг на диетах, чаях приглушающих голод и кучу всего пробовала, чем заработала РПП. Еще пару лет востанавливала…
Кто понимает, что надоели временные результаты и хочется раз и навсегда победить лишний вес и перестать играть в Дон Кихота, сражаясь с ветряными мельницами — выбирайте тариф VIP. Но только если вы действительно устали бороться и уже выдохлись.

Я покажу, как легко со всем этим справиться — у меня есть для этого специальный инструмент: система приёма пищи «Метаболическое питание». Я научу вас, и вы поймёте, что никаких мельниц нет и никогда не было — всё это время вы сражались сами с собой.
Наташа, я понимаю, что вы ещё не устали. И пока вам нравится жить в иллюзии, что вы знаете своё тело с точки зрения физики и биохимии и пытаетесь это победить — я не против.
Но с профессиональной точки зрения наблюдать за тем, как люди, не зная даже базовых вещей (например, простого понимания осмоса и других процессов), пытаются ухватиться за «шанс» в продуктах — это очень похоже на одну известную историю.

Я не против. Но когда вы устанете, выдохнетесь и осознаете, что одного сознания недостаточно, а нужна ясность — то есть понимание процессов — тогда вы сможете победить.

Если я спрошу вас честно:
вы знаете, что происходит внутри, когда вы съели мясо?
Вы знаете, куда пойдут жидкости, если вы съели огурец?
Вы знаете, куда именно направится глюкоза после того, как вы съели круассан?

Скорее всего, нет.

Вот поэтому я и говорю: дело не в пользе продуктов, а в том, какими процессами мы управляем с их помощью. Это другой уровень понимания питания.

Это уже не про «вкусно» или «сытно». Это про то, когда мы точно знаем, какие процессы запускаем в теле, съедая тот или иной продукт, и какой результат получим дальше.

И самое важное — управлять этими процессами можно и во вкусе, и в сытости. Просто это уже другой уровень.
👍8