Почему БАДЫ БЕСПОЛЕЗНЫ, ЕСЛИ ВЫ ИХ УПОТРЕБЛЯЕТЕ


Витамин D
Lactobacillus, Bifidobacterium — улучшают всасывание жиров и работу желчных кислот, без них витамин D не усваивается даже при приёме добавок

Витамин B12
Propionibacterium, Lactobacillus reuteri — участвуют в синтезе и защите B12 от разрушения в кишечнике

Фолиевая кислота (B9)
Bifidobacterium, Lactobacillus — частично синтезируют активные формы фолатов

Витамин B6
Lactobacillus, Bacteroides — участвуют в превращении в активную форму (пиридоксаль-5-фосфат)

Витамин A
Bacteroides, Clostridium — помогают превращать бета-каротин в активный ретинол

Витамин E
Lactobacillus, Bifidobacterium — улучшают всасывание жиров и антиоксидантов

Витамин K
Escherichia coli, Bacteroides, Enterococcus — напрямую синтезируют витамин K2 в кишечнике

Магний
Lactobacillus, Bifidobacterium — повышают биодоступность, уменьшают потери через кишечник

Кальций
Lactobacillus — улучшают растворимость и транспорт кальция в кровь

Калий
Lactobacillus, Akkermansia — участвуют в регуляции водно-электролитного баланса и снижении потерь

Железо
Lactobacillus, Bifidobacterium — переводят железо в форму, пригодную для всасывания
(при дисбиозе железо «есть», но не усваивается)

Цинк
Lactobacillus — усиливают транспорт через кишечную стенку

Йод
Lactobacillus, Bifidobacterium — влияют на доступность йода для щитовидной железы через ось кишечник-ЩЖ

Селен
Lactobacillus, Bifidobacterium — участвуют в превращении селена в биологически активные формы

Медь
Bacteroides — помогают абсорбции и включению меди в ферменты

Хром
Lactobacillus — улучшают усвоение и чувствительность к инсулину

Марганец
Lactobacillus — участвуют в транспорте и включении в ферментные реакции

Молибден
Bacteroides — участвуют в активации ферментов детоксикации

Фосфор
Lactobacillus — повышают всасывание и участие в энергетическом обмене (АТФ)

Как считаете, какие вопросы у вас закроются, если вы просто одну неделю будете питаться: всё что вы любите + покрывать дефициты (алкоголь можно)

Никто не хочет?

МАСТЕР-КЛАСC "Улучшаем овал лица, осанку, приостанавливаем старение"

https://www.youtube.com/watch?v=H6iNc6bfTyo

🌀 Human Design | Киноутинг дня
27 декабря 2025

👉 Отпускай контроль, наблюдай результат.

День про доверие процессу, а не про героизм.
Если дашь событиям идти своим чередом — многое решится само

МЫСЛИ - ЗАРАЗЫ
— «Я должен контролировать каждый шаг»
— «Если я не решу сам — всё развалится»
— «Я не могу доверять другим»
— «Лучше переделаю сам»
— «Опять всё идёт не так»

Планеты такие: «Смотри и учись»
Люди такие: «Я всё сам!»

Как прожить день по-умному
❌ Не пытайтесь всё держать под контролем
❌ Не делайте лишние шаги «на всякий случай»
❌ Не действуйте из тревоги

✅ Доверяйте процессу
✅ Слушайте тело и интуицию
✅ Действуйте, когда ясно и спокойно

Сегодня выигрывает не самый решительный, а самый доверчивый

Итог дня
✔️ Спокойствие внутри
✔️ Доверие процессу
✔️ Меньше ошибок
✔️ Чёткие, ясные решения

🔹 Подготовка к дню
Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога:

Проработай со мной эти сценарии техникой UPS:
1️⃣ «Я должен контролировать всё»
2️⃣ «Если я не решу сам — всё развалится»
3️⃣ «Я не могу доверять процессу»
4️⃣ «Лучше сделаю сам, чем буду ждать»
5️⃣ «Опять что-то идёт не так»
6️⃣ «Я боюсь отпустить ситуацию»
7️⃣ «Мне нужно всё предугадать»
8️⃣ «Я не чувствую поддержки и опоры»

Люди, человеки, прислушайтесь к С. И. Смысл есть, поверьте!
Чтобы эти коктейли получить, мы три(?) месяца всей группой упражнялись с этой микробиотой. Теоретическую базу получали, эксперименты проводили на себе любимых. Потом получили шедевр «8 бактерий», где все, что мы прошли вместе с С. И. правильно скомпоновалось, спрессовалось, утряслось.
И коротенько так для нас было изложено.
А тут 50% дают.
У С. И. ещё один шедевр есть. Курс по позвоночнику.
Это вообще, -ТОП.
СЕРГЕЙ ИЛЬИЧ, вы мне теперь должны за рекламу 😜😂

Единственный в мире бот, который обучает микробиоте простыми словами — без диет, срывов и сложной теории.

Если коротко:
вы начинаете есть так, чтобы тело само худело, омолаживалось и восстанавливалось, а не «терпело ради результата».

Что это такое?

🤖 БОТ «Микробиотик» — ваш личный помощник информатор о 8 ключевых бактериях жизни.

Он не заставляет:
— считать калории
— сидеть на диетах
— отказываться от еды и удовольствия

Он постепенно прививает навык современного питания, прямо в вашей обычной жизни — работе, отдыхе, семье.

Как проходит обучение в боте?

🎥 3 Коротких видео об основных бактериях (20–25 минут)
🗒 Списки продуктов под каждую бактерию
💡 Примеры простых рецептов
🥤 Фирменные коктейли Сергея Ильича (похудение / омоложение / здоровье)
☝️ 5 правил современного питания
💪 2 Утренние зарядки для пищеварения

📅 Обучение по неделям (без перегруза):

1️⃣ Неделя — первая пара бактерий
2️⃣ Неделя — первая + вторая пара
3️⃣ Неделя — + третья пара
4️⃣ Неделя — все 8 бактерий
5️⃣ Неделя — искусство совмещать все бактерии в одном приёме пищи

➕ Всё время — защита от патогенов.

Что делает бот каждый день?

✔️ Присылает список продуктов
✔️ Просит выбрать и написать, что вы будете есть
✔️ Подсказывает рецепты
✔️ Вечером — коктейль дня
✔️ Формирует реальный навык, а не временный результат

Вы сами выбираете, сколько раз в день есть, но начинаете делать это осознанно, вкусно и грамотно.

Результат:
✅ вы понимаете, кого именно кормите в теле
✅ формируете навык питания на всю жизнь
✅ запускаете похудение, омоложение и восстановление
✅ перестаёте воевать с едой

🎁 БОНУС:
2х-дневный курс "Основы современного питания" - про каждую из 8 бактерий, на что она влияет и от чего гибнет.

🔥 РАСПРОДАЖА КУРСОВ 2025 ГОДА
💥 СКИДКА 50% ДО 28.12

ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ СКИДКИ ВВЕДИТЕ СЛОВО НГ в поле Купон.

КУПИТЬ 👉 https://monecle.com/buy/86949

Это полноценный курс, просто максимально удобно встроенный в бота.

Смотрите как красиво происходит выравнивание ног!

Для кого-то такой результат уже мечта!

Исполняйте свои мечты. Я помогу исполнить ту, которая касается целлюлита 😊

Я знаю — вы этого не ждали, но красивые ноги нужны каждой. Согласны?

Мы в закрытом канале приняли решение провести челлендж на 21 день.
3 тренировки в неделю.

Целлюлит портит внешний вид даже самых изысканных ног.

А вы знаете: мои техники в занятиях лучше всех остальных справляются с целлюлитом за счёт восстановления терморегуляторных функций.

За 21 день многие попрощаются со своим целлюлитом и станут обладателями красивых ног, которые оценят по достоинству и муж, и завистливые взгляды. Можно позволить себе шортики и красивое платье с вырезом. Похвастаться перед подругами.

Последний раз я проводил такой челлендж год назад.
Да, именно так — он проводится один раз в год.

Старт 29.12. Цена проходная.
21 день.
3 тренировки в неделю по 10 минут.

Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1

Очень удобно: и Новый год встретить, и заняться собой.
Записи занятий сохраняются на всё время проведения челленджа.

Даже если вы начнёте 3 января, вы просто наверстаете 2 занятия по 10 минут — ничего страшного, результат будет такой же крутой.

Я знаю — вы этого не ждали, но красивые ноги нужны каждой. Согласны?

Челлендж на 21 день.
3 тренировки в неделю.

Целлюлит портит внешний вид даже самых изысканных ног.

А вы знаете: мои техники в занятиях лучше всех остальных справляются с целлюлитом за счёт восстановления терморегуляторных функций.

За 21 день многие попрощаются со своим целлюлитом и станут обладателями красивых ног, которые оценят по достоинству и муж, и завистливые взгляды. Можно позволить себе шортики и красивое платье с вырезом. Похвастаться перед подругами.


Старт 29.12. Цена проходная.

Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1

Очень удобно: и Новый год встретить, и заняться собой.

Записи занятий сохраняются на всё время проведения челленджа.

Даже если вы начнёте 3 января, вы просто наверстаете 2 занятия по 10 минут — ничего страшного, результат будет такой же крутой.

А вы разве не хотите такие ноги в новом году?

понедельник - 10 минут с утра
среда - 10 минут с утра
пятница - 10 минут с утра

10 минут с утреца и через 21 день такая красота.

Неужели хочется, чего-то другого?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
Старт 29.12. Цена проходная.

Вот ссылка можно заходить, там сейчас много разных занятий.
Но Старт челленджа будет 29.12.
https://easydin.online/club1

Читать статью
https://easydin.online/cellulit_rasprodaza

🌀 Human Design | Киноутинг дня
28 декабря 2025

«Хватит анализировать. Почувствуй — и сделай.»

День про внутренний отклик,
а не про бесконечные размышления.

Чем меньше думаешь — тем точнее попадаешь

😉

Навязчивые мысли дня:
— «Нужно ещё подумать»
— «Я не уверен(а)»
— «А вдруг это ошибка?»
— «Сначала надо всё просчитать»
— «Я подожду знак»

Планеты такие: «Ответ уже в теле» ✨
Люди такие: «ЕЩЁ ПЯТЬ МЫСЛЕЙ» 🤯

Как прожить день по-умному
❌ Не застревать в сомнениях
❌ Не искать идеальное решение
❌ Не ждать разрешения извне

✅ Слушать телесный отклик
✅ Делать маленький, но точный шаг
✅ Доверять первому ощущению

Сегодня выигрывает не самый умный,
а самый чувствующий 🧘

Итог дня
✔️ Внутренняя ясность
✔️ Меньше сомнений
✔️ Быстрые и точные решения
✔️ Чувство «я на своём месте»

🔹 Подготовка к дню
Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога:

Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:
1️⃣ «Я боюсь доверять своему ощущению»
2️⃣ «Мне нужно всё логически объяснить»
3️⃣ «Я сомневаюсь в своём выборе»
4️⃣ «Я жду идеального момента»
5️⃣ «Я боюсь ошибиться»
6️⃣ «Моего ощущения недостаточно»
7️⃣ «Мне нужно подтверждение извне»
8️⃣ «Я не чувствую уверенности в своём решении»

✨ День, когда меньше мыслей — больше точности.

Как устарнить целлюлит-читай статью- https://easydin.online/cellulit_rasprodaza

🔥🔥🔥 Если вас тоже беспокоят отечные ноги, это занятие для вас!

Это занятие я записал после индивидуальной работы с Милой, которая обратилась ко мне с такой же проблемой, результат вы видите выше, вместе с отзывом.

Внутри занятия:
— работа с верхними рёбрами и лёгкими
— запуск насосного эффекта тела
— венозный и лимфатический отток из ног
— мягкие авторские техники воздействия на жировые капсулы

За 10 дней у вас:
— уйдет плотность в ногах
— заметно сгладится целлюлит
— появится ощущение лёгкости и собранности тела
— изменится качество кожи
Даю вам чёткие рекомендации, без крайностей и насилия над телом:
— выполнять это занятие 14 дней подряд
— потом в качестве проффилактики
— исключить мясо только после 16:00!
— выстроить разнообразное питание не менее 3 приёмов в день (разнообразие, это когда хотя бы в течение дня у вас не повторяются наименования большинства продуктов в рационе)
— придерживаться принципов питания, которые я подробно объясняю в подкасте
📌 КСТАТИ, Подкаст о питании вам уже добавлен к занятию как БОНУС
— это ценный материал, который обычно не отдаётся отдельно.

Механизм следующий: восстановление грудной клетки и дыхания. Как только включится верх — ноги перестают удерживать лишнее. Жидкости начинают ходить по одному руслу с постоянной скоростью и давлением (это максимально по простому я объяснил).

Это не универсальная программа. Это точечная практика, которую я обычно не выношу в открытый доступ! ДЛЯ РЕШЕНИЯ КОНКРЕТНОГО ВОПРОСА!

У кого подобный случай, вы можете приобрести занятие Милы и подкаст питание по методу разнообразное и в удовольствие пойдет в подарок.

‼️ Стоимость 990 рублей. Доступ навсегда.
👉Ссылка на оплату https://monecle.com/buy/84348
👉Ссылка на оплату https://monecle.com/buy/84348


Если вы хотите что бы я для вас разработал занятие на 7-15 минут под вашу задачу + рекомендации по питанию
стоимость 9900 рублей.
напишите в личку https://telegram.me/olar_sergey