А если до лимона уже съел 5 апельсинов, 7 мандаринов
Полезен Лимон? Спрашиваю у тех 80%

На этом польза лимона и закончилась.

А если в течение дня вообще ничего не ел и единственный продукт на голодный желудок остаэтся лимон. Он полезен?

Ставьте сердечки что это не полезно

Так всё таки лимон полезен?

Смотря в какой ситуации 😊

О ДОШЛО!!!!

Нет полезных и вредных продуктов

Есть человек, который делает продукт либо пользой, либо вредом.

Пример: подсолнечное масло 🌻

В холодном виде оно содержит:
• витамин E
• жирные кислоты
→ поддержка клеток и сосудов

Что происходит при нагреве 🔥 (выше ~170 °C)

Масло:
• окисляется
• теряет витамин E
• меняет структуру жиров

Образуются:
• альдегиды (акролеин) — токсичны для печени
• перекиси липидов — повреждают клетки
• свободные радикалы — усиливают воспаление

👉 Из источника пользы масло превращается в токсичную нагрузку:
• задержка воды
• усталость
• туман в голове
• ускоренное старение

Вывод: Продукт не стал вредным.
Его таким сделал способ использования.

Питание — это не список запретов, а знание контекста: температура, сочетание, состояние тела.

Поэтому 85% не знают, что такое правильное питание, только вид делают что знают о пользе лимона, масла, бадов, и чего там, КБЖУ, холестерина плохого, хорошего. В общем мусор в голове, а тело как было отёчное и полное так и осталось и грошь цена тогда этим знаниям. Иначе бы результат был на вашем теле. Жестко, но факт

Вы можете любой продукт превратить или в похудение или в отек на утро или лишний вес

Хорошо, лимон полезен?

Если полезен, то 10 лимонов подряд? Пользы в 10 раз больше?

Кому понравился семинар в четырех кругляшах «Что такое правильное питание?»

Скачать нормы и посмотреть вы можете здесь (для женщин начинается с 31стр)

Видимые симптомы дефицитов

Витамин C – отёки, дряблая кожа, морщины, слабый метаболизм, усталость
Витамин D – набор веса, слабые мышцы, тусклая кожа и волосы, сонливость
Витамин B12 – медленный метаболизм, набор веса, тусклые волосы, ломкие ногти
Фолиевая кислота (B9) – дряблая кожа, бледность, отёки, утомляемость
Витамин B6 – склонность к отёкам, сухая кожа, ломкие волосы, раздражительность
Витамин A – сухая кожа, ломкие волосы, замедленный метаболизм, плохой цвет лица
Витамин E – тусклая кожа, ломкие волосы, жир медленнее сгорает, слабый тонус
Витамин K – кровоточивость дёсен, плохое свертывание крови, слабые кости
Магний – отёки, мышечные спазмы, бессонница, усталость, раздражительность
Кальций – дряблый живот, слабые мышцы и кости, ломкие ногти
Калий – отёки, вздутие живота, слабость, усталость
Железо – тусклая кожа, ломкие волосы и ногти, слабый метаболизм, усталость
Цинк – кожа воспалённая, угри, ломкие волосы и ногти, замедленный метаболизм
Йод – набор веса, живот, тусклая кожа и волосы, вялость
Селен – тусклые волосы, ломкие ногти, усталость, слабая защита от окислителей
Медь – тусклая кожа, ломкие волосы, склонность к отёкам, слабый метаболизм
Хром – скачки сахара, повышенная тяга к сладкому, набор веса
Марганец – слабость, дряблость мышц, плохой обмен жиров и углеводов
Молибден – утомляемость, слабая энергия, плохое усвоение белка
Фосфор – слабые кости и мышцы, усталость, дряблость живота


У кого есть знакомое здесь:

И при чем здесь БЖУ?
И при чем здесь диеты?
И при чем здесь голодовки?
И при чем здесь полезен продукт или нет?