Хотите вернуть чёткий овал лица — без уколов и подтяжек?

Занятия нет ни на одной платформе, только у вас!

💫 Видео-занятие “Подтянутый овал лица за 9 минут”

После первого выполнения Вы:
• почувствуете, как шея вытягивается и разгружается,
• увидите, как подтягивается подбородок и овал лица,
• вернёте лёгкость, красивую осанку и естественную молодость — без уколов и косметологов.

🕒 Продолжительность: 9 минут
🔑 Доступ: сразу после оплаты, навсегда, в отдельной группе в Телеграм.
✨ Результат: заметен в зеркале уже после первого раза

Это не просто техника — это возвращение к естественной красоте и уверенности.

Занятие можно выполнять курсом, вставить в утренний ритуал, наслаждаться
🌹❤️

https://monecle.com/buy/91251

Этот БОТ РАССКАЗЫВАЕТ КАКИЕ БОЛЕЗНИ ВАС У ВАС МОГУТ БЫТЬ ПО РЕЗУЛЬТАТУ ВЫЧЕСЛЕНИЙ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ИЗ ТОГО ЧТО ВЫ ВЧЕРА СЪЕЛИ.
Точность-впечатляет.

Хотите избавиться от болезней - протестируйте этого бота - он вам всё покаже почему у вас лишний вес и болезни.
После теста прокомментрируйте

https://t.me/kseniyasereda_bot

ТРАНЗИТ 19 декабря.

Сегодняшний день как сцена,
где сценарий уже написан —
но вы всё ещё пытаетесь его переписать.

Кино дня про столкновение ожиданий с реальностью.
Спойлер: реальность сегодня победит 😌

Как люди будут всё портить (по классике) - наблюдайте за собой и окружающими.

— «Это не то, на что я рассчитывал(а)»
— «Я столько вложил(а), а где результат?»
— «Меня не поняли / не оценили»
— «Хочется всё бросить»
— «Со мной что-то не так»

Вселенная такая: «Посмотри внимательнее» 👀
Люди такие: «РАЗОЧАРОВАНИЕ»

🙃

ВАЖНО: Как прожить день по-умному

❌ Не воевать с тем, что уже случилось
❌ Не обесценивать свой путь
❌ Не делать вывод «я — ошибка»

✅ Принять текущую точку
✅ Извлечь смысл, а не драму
✅ Спросить себя: «Чему это меня учит?»

Сегодня выигрывает не тот,
кто получил желаемое,
а тот, кто смог договориться с реальностью 🧘

Итог дня

✔️ Меньше внутренней войны
✔️ Больше честности с собой
✔️ Освобождение от иллюзий
✔️ Точка роста вместо разочарования

Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога (для платной версии):

Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:

1️⃣ «Реальность меня разочаровывает»
2️⃣ «Я старался — а результат не такой»
3️⃣ «Меня не ценят и не понимают»
4️⃣ «Со мной что-то не так»
5️⃣ «Хочется всё бросить»
6️⃣ «Я не там, где должен(на) быть»
7️⃣ «Я устал(а) ждать изменений»
8️⃣ «Я не принимаю то, что есть»

Протестировать. Первая сессия — без оплаты.
https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДБИРАТь ПОД СЕБЯ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И РАЗБИРАТЬСЯ В ЭТОМ?
КАЖДЫЙ ДЕНЬ Я ОТКРЫВАЮ В ТЕЧЕНИЕ НЕДЕЛИ - БЕСЛАТНЫЙ ДОСТУП К AI - КОТОРЫЙ РАСКРЫВАЕТ КАЖДОМУ ПЕРСОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

КТО В ИССЛЕДОВАНИИ ПИШИТЕ СВОИ НАБЛЮДЕНИЯ И ОЩУЩЕНИЯ ОТ РАБОТЫ ДАННОГО AI


➡️ https://t.me/kseniyasereda_bot

💔 Как улучшить свои отношения с мужем без походов к психологу и долгих лет терапии.

С помощью бота AI психолога.

👉 На эфире сегодня в 18:00 мск расскажет Ксения Середа - психолог, создатель бота AI психолога.

в 18:00 переходите по этой ссылке https://lk.neywok.ru/pl/webinar/show?id=3229844

🌀 Киноутинг дня | 20 декабря 2025

Сегодня день, когда сцена пустая,
а вы всё ещё ждёте аплодисментов.

Кино дня про внутреннюю паузу —
когда ничего не происходит,
но внутри зреет главное.

Как люди будут всё портить (по классике)

— «Ничего не происходит»
— «Я застрял(а)»
— «Другие идут быстрее»
— «Может, я зря жду?»
— «Надо себя подтолкнуть»

Вселенная такая: «Пауза — это часть процесса» 🎬
Люди такие: «ТРЕВОГА» 😬

Как прожить день по-умному

❌ Не форсировать события
❌ Не сравнивать себя с другими
❌ Не принимать решений из нетерпения

✅ Разрешить себе паузу
✅ Услышать, что назревает внутри
✅ Подготовиться, а не бежать

Сегодня выигрывает не тот,
кто ускорился,
а тот, кто выдержал тишину 🧘‍♀️

Итог дня

✔️ Внутреннее выравнивание
✔️ Снижение тревоги
✔️ Понимание следующего шага
✔️ Ощущение опоры

Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога:

Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:
1️⃣ «Если я не двигаюсь — я отстаю»
2️⃣ «Пауза = потеря времени»
3️⃣ «Со мной что-то не так, раз нет движения»
4️⃣ «Нужно срочно себя подтолкнуть»
5️⃣ «Я не умею ждать»
6️⃣ «Другие живут активнее, чем я»
7️⃣ «Я боюсь остановиться»
8️⃣ «Я не доверяю внутреннему процессу»

МЫ ЖДАЛИ ЭТИ ВЫХОДНЫЕ 😍

С них начинается официальная неделя распродаж курсов 2025 года 🎄


Библиотека курсов и занятий по Биодинамике и Рабальгимнастике в одном месте, в удобное для время, в любом месте ❤️

МАБС - это место, где:

✅ Собраны все проверенные программы Сергея Ильича — не один курс, а сразу десятки, которые подходят для разных задач тела и здоровья.
✅ Есть системность — вы больше не бросаете после 2х недель, потому что знаете, какой шаг следующий, что делать и зачем.
✅ Есть путь улучшений на год вперёд, а не разовая “волшебная таблетка”.
✅ Можно решать разные задачи, не покупая отдельные курсы каждый раз:
— осанка
— живот
— гормоны
— стопы
— дыхание
— детокс организма
— лимфа
— суставы
и др.

💡 В МАБС вы получаете не один курс, а систему жизни, которая постепенно перестраивает тело и здоровье — с поддержкой и понятным маршрутом.

‼️ МАБС - это сборник курсов Сергея Ильича в одном месте. Работает в электронной версии https://dr-olar.online - удобно для планшетов и ПК, работает с телефона.

ЗОЛОТАЯ акция на МАБС доступна для покупки https://dr-olar.com/submabs

ВАЖНО: Абонемент на 6 месяцев и на год - это подписка, которую продляете вы сами по желанию, автоматически НИЧЕГО не списывается!

https://youtu.be/SPrJawfc7Bg

‼️Как похудеть при помощи бота персонального питания:

❌БЕЗ ДИЕТ
❌БЕЗ СПОРТА
❌БЕЗ РЕЦЕПТОВ, КОТОРЫЕ НАДОЕДАЮТ

✅ВКУСНО ЕСТЬ ЧТО ХОЧЕТСЯ
✅НАСЫТИТЬ ТЕЛО ВИТАМИНАМИ И МИНЕРАЛАМИ, КОТОРЫЕ БУДУТ УСВАИВАТЬСЯ МИКРОФЛОРОЙ ЛЕГКО И ВКУСНО
✅НЕ СЧИТАТЬ КБЖУ

ПЛАН ТАКОЙ:
1. заходите в бота, пишете рост, вес, пол, возраст
2. заказываете какое тело хотите
3. голосовыми наговариваете что ели и сколько еще планируется приемов пищи
ВСЕ КОНФИДЕНЦИАЛЬНО и НЕ СТРЕМНО ЕМУ РАССКАЗАТЬ
4. он делает для вас расчет (для посмотреть) ваших суточных норм, по загруженным в него последним нормативам нутрициологии, в том числе в разрезе восстановления полезных бактерий микробиоты.
5. он каждый день подсказывает вам что нужно съесть, чтобы добиться цели!

ИЗ минусов:
вызывает привыкание и отсутствие мыслей о том, что поесть

ИЗ плюсов:
✅ 24/7
✅ внимателен и вежлив
✅ безпристрастен (съели хинкали, шашлыки, выпили литр коньяка - он не осудит, просто подскажет как стабилизировать и еще найдет плюс в хинкалях и шашлыке 😁)

😱 Стоимость 250 рублей за 7 дней ведения.
👉 https://payform.ru/eda9wyL/

ВНИМАНИЕ! Не путайте его с ботами и интернет-ресурсом. ЭТО AI бот персонального питания (Искусственный интеллект, с загруженной в него опытной базой нутрициологов со стажем, основанной на нормах, с учетом микробиоты, то есть восстановления микрофлоры, также с загруженными занятиями по лимфодренажу для похудения, занятия из остеопатии и висцеральной терапиии для быстрейшего достижения вашей цели. Он адаптируется специально под вас, сопровождает и мотивирует, развивает ваш пищевой интеллект!)

- 5 кг за 14 дней

Мы не худеем. Мы закрываем дефициты.
Похудение — это побочный эффект.

В функциональной медицине США давно известно:
организм не отличает голод от дефицита.

Если не хватает магния — хочется сладкого.
Если не хватает витаминов группы B — хочется углеводов.
Если не хватает аминокислот — хочется еды ночью.

Закрывая дефициты → вы отключаете ложный голод.

Dr. Jonathan Miller — врач функциональной медицины, США.
Специализировался на дефицитных состояниях, ожирении и микробиоте кишечника.
Работал с пациентами, которые не готовы менять образ жизни, но хотят снижать вес.

В последние годы жизни продвигал концепцию:
“Nutrient Closure Before Sleep” — закрытие дефицитов перед сном.

ПОПРОБОВАТЬ КОКТЕЙЛЬ
👉https://t.me/podbor_pitania_bot

🌀 Human Design | Киноутинг дня
21 декабря 2025

«Ну всё. Старая версия — на выход.»

День внутреннего апдейта.
Без скандалов. Без драм.

Просто вы уже не тот человек, что был раньше 😌

Какие мысли:
— «Надо срочно понять, кто я теперь»
— «А вдруг я ошибаюсь?»
— «А что скажут другие?»
— «Может, вернуться как было?»
— «Мне нужен чёткий план НА ВСЮ ЖИЗНЬ»

Вселенная: «Созрей» 🌱
Люди: «ПАНИКА И ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЙ КРИЗИС»

Как прожить день по-умному:
❌ Не искать мгновенные ответы
❌ Не цепляться за старую роль
❌ Не объяснять всем свои изменения

✅ Разрешить себе быть «между»
✅ Замечать, что больше не откликается
✅ Делать меньше — но честнее

Сегодня выигрывает не тот, кто знает куда, а тот, кто уже не идёт туда, куда не его. 😌

Итог дня

✔️ Внутреннее облегчение
✔️ Минус лишние ожидания
✔️ Плюс чувство «я на своём пути»
✔️ Меньше желания притворяться

Финал дня:
‼️«Я не обязан быть прежним — и это прекрасно.»

Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога:

Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:
1️⃣ «Я боюсь отпускать старую версию себя»
2️⃣ «Если я изменюсь — меня не примут»
3️⃣ «Мне нужно срочно понять, кем я теперь должен быть»
4️⃣ «Я не имею права быть в переходном состоянии»
5️⃣ «Без чёткого плана я чувствую тревогу»
6️⃣ «Я держусь за прошлое, потому что так безопаснее»
7️⃣ «Я боюсь потерять опору и стабильность»
8️⃣ «Я не доверяю своему внутреннему изменению»

Протестировать AI психолога с загруженными протоколами ведения сессий в разных направлениях психологии. Первая сессия — без оплаты.
https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot

ПОЗНАКОМИМСЯ С МАБС?

И позанимаемся.

По ссылке смотрите эфир, посвящннный популярной проблеме - ОТЕКАМ ❤️

В записи эфира вместе сделали упражнение из библиотеки МАБС.

https://youtube.com/live/PtxC-VmjIRw?feature=share

Это видео из презентации МАБС, тема - отеки.

Что важно:
Сейчас работает только через сайт https://dr-olar.online (удобно на тв, планшете, компьтере, также можно зайти с телефона)

Прохождение занятий и курсов самостоятельно, вопросы можно уточнять здесь под любым постом.

Скидка 50% на 6 и 12 месяцев по промокоду Zoloto.

Если не работает ютуб

Мы не худеем. Мы закрываем дефициты.
Похудение — это побочный эффект.

В функциональной медицине США давно известно:
организм не отличает голод от дефицита.

Если не хватает магния — хочется сладкого.
Если не хватает витаминов группы B — хочется углеводов.
Если не хватает аминокислот — хочется еды ночью.

Закрывая дефициты → вы отключаете ложный голод.

Dr. Jonathan Miller — врач функциональной медицины, США.
Специализировался на дефицитных состояниях, ожирении и микробиоте кишечника.
Работал с пациентами, которые не готовы менять образ жизни, но хотят снижать вес.

В последние годы жизни продвигал концепцию:
“Nutrient Closure Before Sleep” — закрытие дефицитов перед сном.

ПОПРОБОВАТЬ КОКТЕЙЛЬ
👉https://t.me/podbor_pitania_bot

Если вечером тянет на печенье — это почти всегда сочетание дефицитов, а не слабость:
• Магний — нервная система истощена, телу нужно быстрое расслабление через сладкое.
• Хром — нарушен контроль сахара крови, сложно остановиться на одном печенье.
• Витамины группы B (B1, B3, B6) — не хватает клеточной энергии, организм требует быстрые углеводы.
• Белок и аминокислоты — днём не закрыта база, вечером включается углеводный «дожор».
• Калий — скачки инсулина и тяга к постоянным перекусам.
• Омега-3 — мозг ищет чувство насыщения и удовольствия через сахар.
• Цинк — усиливается тяга к сладкому и мучному.
• Нестабильный кортизол — сладкое используется как способ снять стресс.

📌 Поэтому коктейль перед сном — не “замена печенья”, а инструмент:
— закрыть дефициты,
— успокоить нервную систему,
— стабилизировать уровень сахара,
— убрать ночную тягу,
— запустить снижение веса без борьбы с собой.
ПОПРОБОВАТЬ КОКТЕЙЛЬ
👉https://t.me/podbor_pitania_bot

Супер бот!!! Вчера сделала салат по рекомендациям, утром уже -1, 5 кг 🔥

🌀 Human Design | Киноутинг дня
23 декабря 2025

СЕГОДНЯ «Не додумывай. Спроси напрямую.»

День про ясность, которую мы обычно усложняем сами.

Половины драм сегодня можно избежать одним вопросом 🙃
«А можно просто спросить?»

Как люди будут всё портить (по классике)

— «Я и так всё понял(а)»
— «Это очевидно»
— «Наверняка имелось в виду другое»
— «Лучше промолчу»
— «Я сам(а) догадаюсь»

Планеты такие: «Уточни» 💬
Люди такие: «ПРИДУМАЮ САМ»

Как прожить день по-умному

❌ Не читать мысли
❌ Не накручивать сценарии
❌ Не делать выводы без фактов

✅ Спрашивать прямо
✅ Говорить простыми словами
✅ Проверять реальность, а не фантазии

Сегодня выигрывает не самый умный,
а самый ясный.

Итог дня

✔️ Меньше недоразумений
✔️ Чёткие договорённости
✔️ Лёгкость в общении
✔️ Экономия нервов

Введите скрипт в AI-бота-психолога:
давай проработаем сценарии дня техникой UPS.
1️⃣ «Я боюсь задать вопрос»
2️⃣ «Меня неправильно поймут»
3️⃣ «Лучше промолчать, чем прояснять»
4️⃣ «Если спрошу — покажусь глупым(ой)»
5️⃣ «Мне нельзя говорить прямо»
6️⃣ «Меня не услышат»
7️⃣ «Прояснять — значит конфликтовать»
8️⃣ «Я должен(на) догадываться сам(а)»

Это день, когда ясность — не грубость, а форма заботы о себе и других.