МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
18.5K subscribers
2.67K photos
1.14K videos
41 files
1.71K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback

Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто хочет такого бота?
1👍1
Почему каждому человеку жизненно необходима суточная норма нутриентов

Чтобы тело было встроенным, подтянутым, красивым, а все системы работали согласованно, человеку ежедневно необходима суточная потребность в витаминах, минералах, белках, жирах и углеводах.

Это не про диеты и ограничения.
Это про физиологию.


КОГДА ОРГАНИЗМ ПОЛУЧАЕТ ВСЁ НЕОБХОДИМОЕ:
• тело держит форму без насилия над собой;
• уходит отёчность;
• кожа, волосы и осанка улучшаются естественно;
• гормональная, нервная и лимфатическая системы работают стабильно;
• снижается уровень стресса, который напрямую влияет на набор веса.


! Недостаток даже одного элемента запускает цепочку сбоев — от усталости и переедания до хронических отёков и нарушений обмена веществ.

Суточная основа, которую необходимо поддерживать

🔹 Белки
Необходимы для:
• мышц, связок, фасций;
• иммунитета;
• гормонов и ферментов.
Недостаток:
дряблость тела, снижение тонуса, замедление восстановления, выпадение волос.


🔹 Жиры
Необходимы для:
• гормонального баланса;
• здоровья кожи и сосудов;
• усвоения витаминов A, D, E, K.

Недостаток:
сухость кожи, гормональные сбои, тревожность, нарушение цикла.

🔹 Углеводы
Необходимы для:
• энергии;
• работы мозга и нервной системы;
• нормальной функции печени и щитовидной железы.

Недостаток:
упадок сил, переедание, тяга к сладкому, стресс, отёки.

Витамины:

Витамин A - Зрение, кожа, иммунитет.
Недостаток: сухая кожа, снижение зрения, частые воспаления.

Витамины группы B (B1–B12) - Нервная система, энергия, обмен веществ.
Недостаток: усталость, тревожность, выпадение волос, набор веса.

Витамин C - Иммунитет, сосуды, коллаген.
Недостаток: слабость, ломкость сосудов, плохое заживление.

Витамин D - Кости, гормоны, иммунитет.
Недостаток: боли в теле, снижение тонуса, депрессивные состояния.

Витамин E - Антиоксидант, кожа, репродуктивная система.
Недостаток: преждевременное старение, гормональные нарушения.

Витамин K - Свертываемость крови, кости.
Недостаток: склонность к отёкам и синякам.

Минералы: основа стабильности тела

Кальций - Кости, мышцы, нервная система.
Недостаток: судороги, ломкость костей, напряжение в теле.

Магний - Расслабление, нервная система, лимфа.
Недостаток: отёки, тревожность, спазмы, бессонница.

Калий - Вода, сердце, лимфатический отток.
Недостаток: отёки, слабость, нарушения сердечного ритма.

Натрий - Баланс жидкостей, нервные импульсы.
Недостаток: упадок сил, головокружение.

Железо - Кровь, энергия, кислород.
Недостаток: анемия, холод, усталость, бледность.

Цинк - Иммунитет, кожа, гормоны.
Недостаток: высыпания, снижение иммунитета.

Селен - Щитовидная железа, защита клеток.
Недостаток: гормональные сбои, усталость.



Зачем мы создали бота

Мы создали бота, задача которого, анализировать ваше питание - показывать, чем вы уже наполнились и корректировать в течение дня, рекомендациями, какие продукты нужно ещё употребить, чтобы избежать дефицитов — поддерживать суточную потребность в витаминах и минералах с помощью обычных пищевых продуктов.

Он:
• анализирует ваши данные;
• корректирует питание;
• предлагает продукты;
• создаёт коктейли, рецепты и быстрые решения;
• помогает питаться полноценно, разнообразно и без стресса.
3
Главное — бот устраняет скудное питание и хронический стресс, из-за которых люди полнеют и теряют форму.



Дополнительные возможности бота
• предлагает висцеральные упражнения;
• даёт лимфодренажные движения;
• выявляет причинно-следственные связи, какой орган нуждается в поддержке;
• формирует усиленное меню для конкретных систем организма.



Главное отличие

1) Этот бот создан не для составления меню, хотя он это может сделать эллементаро, как все остальные продукты по правильному питанию и составлением меню и книги с рецептами.
2) Он может найти причинно следственную связь Любой проблемы, которая вас беспокоит (от отёчности до ломкости волос, обвисанию кожи и тд.) и определить дисфункцию соответствуещего органа и предложить конкретные продукты необходимые для фосстановлению функций.
3) Только этот бот разбирается в Микробиоте кошечника и рассматривает Микробиом в составление рецептов и меню.
4) Только этот бот ежедневно даёт интересные истории связанные темой питания, открытиями и просвещает вас в этой теме.
5) Только этот бот предлагает вам висцеральные упражнения, остеопатические практики для самокоррекции в вашем теле.

Он предназначен для того, чтобы:
• поддерживать ваш витаминно-минеральный баланс;
• учитывать физиологические потребности организма;
• работать в рамках методических Минздрава РФ и ВОЗ;
• помогать телу возвращаться в форму естественно.
1
У вас есть сутки для тестирования этого БОТА!

Переходите по ссылке:
https://t.me/nutriciolog_doctor_bot?start=c1765876259683-ds
КТО ПРОТЕСТИРОВАЛ -ПОДЕЛИТЕСЬ ОЩУЩЕНИЯМИ ОТ БОТА В КОММЕНТАРИЯХ
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ВНИМАТЕЛЬНО!

От моего имени вам пишут мошенники!!!!

‼️‼️‼️‼️Мой ник @Kseniasereda и только этот!!!
СТРАНА РОССИЯ, я точно не в Казахстане и обратите внимание что 59 минут назад пользователь поменял ник и имя!

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ!
ПИШИТЕ САМИ.

‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️НАШИ КОНТАКТЫ‼️‼️‼️‼️‼️‼️:
Служба заботы:
https://lk.neywok.ru/cms/system/contact
@neywokinfo_bot
@club707support

Ксения:
@Kseniasereda

Сергей:
@Olar_sergey


ПРОВЕРЯЙТЕ ВСЕГДА С КЕМ ОБЩАЕТЕСЬ! НАШИ НИКИ ОТКРЫТЫ!!!
1
17 декабря 2025 - Транзит дня

Вселенная сегодня говорит:
«Не дави. Дай процессу дозреть.»


👉 День про точный момент,
а не про «срочно и любой ценой».

Если не торопить — всё складывается само 😉

Ты выиграешь сегодня не в скорости,
а в чувствовании момента

Как люди будут всё портить (по классике) - наблюдай
— «Надо быстрее»
— «Я опаздываю по жизни»
— «Если не сделаю сейчас — упущу»
— «Меня тормозят»
— «Нужно принять решение ПРЯМО СЕЙЧАС»

Планеты такие: «Подожди чуть-чуть»
Люди такие: «ПАНИКА» 😵‍💫

ВАЖНО прожить день по-умному
Не торопить решения
Не давить на себя и других
Не действовать из страха упустить

Дать событиям проявиться
Проверять решения телом
Действовать, когда стало ясно

Сегодня к результату приведут:

✔️ Чёткие решения
✔️ Меньше ошибок
✔️ Больше доверия к себе
✔️ Спокойствие внутри

Для того чтобы быть готовым к этому дню,
введите скрипт в AI-бота-психолога:

1️⃣ «Мне нужно доказать, что я способен действовать»
2️⃣ «Я могу доверять себе только тогда, когда всё просчитано»
3️⃣ «Я не имею права на ошибку»
4️⃣ «Если я подожду, станет хуже»
5️⃣ «Я должен принять решение, даже если внутри нет ясности»
6️⃣ «Я не выдерживаю неопределённость»
7️⃣ «Пауза — это слабость»
8️⃣ «Если я не реагирую сразу, меня не выберут»

Первая сессия — без оплаты.
https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ТРАНЗИТ - 18 декабря. Наблюдайте за собой и людьми, испытываете сильные эмоции, смотрите сценарии дня - вы в одном и з них. Включайте бота AI психолога и работайте с ним. Это ваш инструмент спокойствия и роста.

Иногда лучший шаг — перестать стараться.


Сегодня день, когда меньше усилий = больше результата.

Вселенная шепчет:
«Уже достаточно. Правда.»

Сегодня многие будут жить так (наблюдайте):
— «Надо сделать идеально»
— «Я могу лучше, давай переделаю»
— «Этого мало»
— «Меня ценят только за старание»

Планеты: «Остановись»
Люди: «ЕЩЁ ЧУТЬ-ЧУТЬ ДОЖМУ»

Сегодня работает другое:

Не стараться из чувства «я недостаточен»
Не переделывать ради одобрения

Сделать — и отпустить
Признать: «этого достаточно»
Сохранить энергию

Сегодня выигрывает не идеальный,
а живой.


ВАЖНО: Что вы получите сегодня, если не давить:
✔️ Лёгкость
✔️ Удовольствие от результата
✔️ Меньше самокритики
✔️ Больше энергии на жизнь

Иногда рост — это не «ещё», а «хватит».

Если ловите в теле напряжение — это не взрыв.
Это сигнал, что пора перестать доказывать.


Как перестать? Напишите скрипт в бота AI Психолога:

Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:
1️⃣ «Если я расслаблюсь — всё развалится»
2️⃣ «Меня любят и ценят только, когда я стараюсь»
3️⃣ «Остановиться — значит быть слабым»
4️⃣ «Я не могу позволить себе быть обычным»
5️⃣ «Если не контролировать — будет плохо»
6️⃣ «Мне сложно признать, что я уже достаточно сделал(а)»
7️⃣ «Я не умею получать удовольствие от результата»
8️⃣ «Мне тревожно, когда ничего не нужно срочно делать»
5
Хотите вернуть чёткий овал лица — без уколов и подтяжек?

Занятия нет ни на одной платформе, только у вас!

💫 Видео-занятие “Подтянутый овал лица за 9 минут”

После первого выполнения Вы:
• почувствуете, как шея вытягивается и разгружается,
• увидите, как подтягивается подбородок и овал лица,
• вернёте лёгкость, красивую осанку и естественную молодость — без уколов и косметологов.

🕒 Продолжительность: 9 минут
🔑 Доступ: сразу после оплаты, навсегда, в отдельной группе в Телеграм.
Результат: заметен в зеркале уже после первого раза


Это не просто техника — это возвращение к естественной красоте и уверенности.

Занятие можно выполнять курсом, вставить в утренний ритуал, наслаждаться
🌹❤️

https://monecle.com/buy/91251
Этот БОТ РАССКАЗЫВАЕТ КАКИЕ БОЛЕЗНИ ВАС У ВАС МОГУТ БЫТЬ ПО РЕЗУЛЬТАТУ ВЫЧЕСЛЕНИЙ ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ ИЗ ТОГО ЧТО ВЫ ВЧЕРА СЪЕЛИ.
Точность-впечатляет.

Хотите избавиться от болезней - протестируйте этого бота - он вам всё покаже почему у вас лишний вес и болезни.
После теста прокомментрируйте

https://t.me/kseniyasereda_bot
ТРАНЗИТ 19 декабря.

Сегодняшний день как сцена,
где сценарий уже написан —
но вы всё ещё пытаетесь его переписать.

Кино дня про столкновение ожиданий с реальностью.
Спойлер: реальность сегодня победит 😌


Как люди будут всё портить (по классике) - наблюдайте за собой и окружающими.

— «Это не то, на что я рассчитывал(а)»
— «Я столько вложил(а), а где результат?»
— «Меня не поняли / не оценили»
— «Хочется всё бросить»
— «Со мной что-то не так»


Вселенная такая: «Посмотри внимательнее» 👀
Люди такие: «РАЗОЧАРОВАНИЕ»

🙃

ВАЖНО: Как прожить день по-умному

Не воевать с тем, что уже случилось
Не обесценивать свой путь
Не делать вывод «я — ошибка»

Принять текущую точку
Извлечь смысл, а не драму
Спросить себя: «Чему это меня учит?»

Сегодня выигрывает не тот,
кто получил желаемое,
а тот, кто смог договориться с реальностью 🧘


Итог дня

✔️ Меньше внутренней войны
✔️ Больше честности с собой
✔️ Освобождение от иллюзий
✔️ Точка роста вместо разочарования

Для того чтобы быть готовым к этому дню, введите скрипт в AI-бота-психолога (для платной версии):

Давай проработаем сценарии дня техникой UPS:

1️⃣ «Реальность меня разочаровывает»
2️⃣ «Я старался — а результат не такой»
3️⃣ «Меня не ценят и не понимают»
4️⃣ «Со мной что-то не так»
5️⃣ «Хочется всё бросить»
6️⃣ «Я не там, где должен(на) быть»
7️⃣ «Я устал(а) ждать изменений»
8️⃣ «Я не принимаю то, что есть»

Протестировать. Первая сессия — без оплаты.
https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot
2🔥1