Практика 1,5 часа работа с лицом - не прикасаясь к лицу. Устранение ассиметрии, восстановление, омоложение. На этом занятии мы устраним болевую симптоматику, мышечно сухожильных напряжений лица, что приведёт к результату лучшему чем недели ежедневного фейс-фитнеса. Стоимость онлайн участия 1000р. Запись останется у вас.
Ссылка на оплату по запросу. Можете поставить + в комменты, или отправить запрос в личку. Практика сегодня в 20:00 мск
Ссылка на оплату по запросу. Можете поставить + в комменты, или отправить запрос в личку. Практика сегодня в 20:00 мск
Через час начинаем отправлять ссылки на комнату нашей практики по работе с лицом всем участникам.
Если кто то еще желает провести вечер с пользой для себя и красоты своего лица у вас еще есть возможность присоединиться к нам. После эфира запись останется только у участников. Пишите + отправим всю информацию.
Если кто то еще желает провести вечер с пользой для себя и красоты своего лица у вас еще есть возможность присоединиться к нам. После эфира запись останется только у участников. Пишите + отправим всю информацию.
В 19-00 стартует практика по работе с лицом, кто оставлял заявки на участие проверьте личные сообщения, всем отправили инструкцию.
Кто не успел записаться на практику по работе с лицом и принять участие, у вас есть возможность получить запись нашей практики в Зуме, запись уже готова и отправлена всем текущим участникам.
Кто желает получить полноценное занятие по работе с лицом - пишите в комментарии или в личные сообщения, стоимость также 1000р, ссылку на запись отправим сразу❤️
Кто желает получить полноценное занятие по работе с лицом - пишите в комментарии или в личные сообщения, стоимость также 1000р, ссылку на запись отправим сразу❤️
Обманываем нервную систему - убираем отеки и брыли!
Сегодня все утро исследовал одну занятную тему, на которую меня подтолкнули наши друзья Ульянец Михаил Николаевич (кандидат мед. наук) и его прекрасная супруга (Заведующая акушерско-гинекологическим отделением) Рязанцева Екатерина Марковна.
Это изменения состава соединительной ткани.
Результат впечатляет, но подход как всегда от меня не стандартный и не классический. Возможно и будет создано направление наблюдательная медицина, но чуть позже.
Каждый может понять и применить на себе механизм управления составом соединительной ткани в области лица. Представляю вашему вниманию способ устранения отечности в области второго подбородка и брылей.
Результат- восстановление овала лица, контуров, улучшение тургора кожи.
Готов с каждым желающим поделиться этим упражнением и научить. Видео уже записано. Цена упражнения - 1000 руб.
Желающих прошу оставить + под этим постом, либо можете сразу написать мне в личку. Всех жду!
Сегодня все утро исследовал одну занятную тему, на которую меня подтолкнули наши друзья Ульянец Михаил Николаевич (кандидат мед. наук) и его прекрасная супруга (Заведующая акушерско-гинекологическим отделением) Рязанцева Екатерина Марковна.
Это изменения состава соединительной ткани.
Результат впечатляет, но подход как всегда от меня не стандартный и не классический. Возможно и будет создано направление наблюдательная медицина, но чуть позже.
Каждый может понять и применить на себе механизм управления составом соединительной ткани в области лица. Представляю вашему вниманию способ устранения отечности в области второго подбородка и брылей.
Результат- восстановление овала лица, контуров, улучшение тургора кожи.
Готов с каждым желающим поделиться этим упражнением и научить. Видео уже записано. Цена упражнения - 1000 руб.
Желающих прошу оставить + под этим постом, либо можете сразу написать мне в личку. Всех жду!
❤1
В 22:00 в группе проведу экспериментальный онлайн-сеанс биорезонансной терапии (БРТ).
Прямой эфир пройдёт в группе, всех жду, будет очень интересно.
https://vk.com/raball
Прямой эфир пройдёт в группе, всех жду, будет очень интересно.
https://vk.com/raball
👍1
Forwarded from Сергей Ильич Оларь - нутрициолог
Как сохранить и восстановить зрение?
Излишнее напряжение глаз - главный враг хорошего зрения.
Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор.
Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно сразу снять напряжение. В этом помогает гимнастика для глаз. Она особенно эффективна если вы много времени проводите за компьютером, телефоном или по роду профессии вам необходимо часто и длительно напрягать зрительный аппарат.
👁Гиманастика: сядьте ровно. Каждую фигуру на картинке необходимо вывести взглядом не двигая при этом головой, только глазами. 5-10 повторений каждого упражнения.
Сохраняйте себе и делайте гимнастику хотя бы пару раз в день и вы уже снизите нагрузку на глаза. Подписывайтесь на нас в VK https://vk.com/raball
Излишнее напряжение глаз - главный враг хорошего зрения.
Никакая морковка или черника не поможет вам если вы не уберете этот фактор.
Если вы чувствуете, что ваши глаза устали, нужно сразу снять напряжение. В этом помогает гимнастика для глаз. Она особенно эффективна если вы много времени проводите за компьютером, телефоном или по роду профессии вам необходимо часто и длительно напрягать зрительный аппарат.
👁Гиманастика: сядьте ровно. Каждую фигуру на картинке необходимо вывести взглядом не двигая при этом головой, только глазами. 5-10 повторений каждого упражнения.
Сохраняйте себе и делайте гимнастику хотя бы пару раз в день и вы уже снизите нагрузку на глаза. Подписывайтесь на нас в VK https://vk.com/raball
👍2
Маccаж при низком давлении
1. Ηайдите точку в ямкe пoд затылoчным бугрoм.
2. Пoмaсcируйтe мoчки ушeй, зaхвaтив их бoльшим и укaзaтeльным пальцами.
3. Большим пальцем надавитe нa точку между бpовeй.
4. Указатeльным и cpедним пальцaми помаccиpуйтe виcки.
5. Ηaщупaйтe точку на внутpенней cтоpонe зaпяcтья у оcнoвания большого пальца. Маcсируйтe поочeрeдно на левой и правой pукe.
6. Ηайдитe симметричные точки в облаcти груди в подключичных ямках.
7. И поcлeдняя точкa - нa внутpенней cтоpонe ступни в ямке за щиколоткoй.
☑️ Πоcле маccажа желательнo отдохнуть минут 15 - 20, pаccлабившиcь, c закрытыми глaзaми.
Обязaтeльнo! Πpoвoдить мaccaж лучше cидя - тaк, чтoбы спинa былa пpямaя. Тoчки мaccиpуйтe мeлкими кpугoвыми движeниями, надавливая co cpeднeй cилoй пo 1-2 минутe на каждую.
@raballgymnastics
Мы в ВК (тык)
1. Ηайдите точку в ямкe пoд затылoчным бугрoм.
2. Пoмaсcируйтe мoчки ушeй, зaхвaтив их бoльшим и укaзaтeльным пальцами.
3. Большим пальцем надавитe нa точку между бpовeй.
4. Указатeльным и cpедним пальцaми помаccиpуйтe виcки.
5. Ηaщупaйтe точку на внутpенней cтоpонe зaпяcтья у оcнoвания большого пальца. Маcсируйтe поочeрeдно на левой и правой pукe.
6. Ηайдитe симметричные точки в облаcти груди в подключичных ямках.
7. И поcлeдняя точкa - нa внутpенней cтоpонe ступни в ямке за щиколоткoй.
☑️ Πоcле маccажа желательнo отдохнуть минут 15 - 20, pаccлабившиcь, c закрытыми глaзaми.
Обязaтeльнo! Πpoвoдить мaccaж лучше cидя - тaк, чтoбы спинa былa пpямaя. Тoчки мaccиpуйтe мeлкими кpугoвыми движeниями, надавливая co cpeднeй cилoй пo 1-2 минутe на каждую.
@raballgymnastics
Мы в ВК (тык)
❤🔥1👍1
Лучшая специя для здоровья — розмарин
▫️Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
▫️Улучшает здоровье мозга — это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
▫️Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
▫️Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
@raballgymnastics
Мы в ВК! Подпишись.
▫️Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв.
▫️Улучшает здоровье мозга — это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове.
▫️Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память.
▫️Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум.
@raballgymnastics
Мы в ВК! Подпишись.
👍2
Как диагностировать недостаток йода в домашних условиях?
На самом-то деле недостаток йода довольно сложно диагностировать потому, что йод находится внутри клеток, а не в крови. В высокоразвитых странах существует суточный йодо-нагрузочный тест. Нам такие блага недоступны, поэтому пользуемся простым, пусть и не 100%, но довольно достоверным кожным патч-тестом.
📌Перед сном на предплечье ватной палочкой, смоченной в йоде, рисуем 3 полоски по 10 см в длину: толстую, тоньше и ещё тоньше. И ждём утра.
Если самой тонкой полоски нет, то потребуется только профилактика йододефицита. А вот если пропала и тонкая, и средняя, то это уже дефицит и нужно уже лечить недостаток йода. Соответственно, при пропаже 3 полосок, можно говорить о нехватке йода близкой к катастрофе.
✔️Поэтому, берём ватную палочку, йод и вперёд на баррикады диагностики йододефицита.
@raballgymnastics
Наш ВК. Подпишись!
На самом-то деле недостаток йода довольно сложно диагностировать потому, что йод находится внутри клеток, а не в крови. В высокоразвитых странах существует суточный йодо-нагрузочный тест. Нам такие блага недоступны, поэтому пользуемся простым, пусть и не 100%, но довольно достоверным кожным патч-тестом.
📌Перед сном на предплечье ватной палочкой, смоченной в йоде, рисуем 3 полоски по 10 см в длину: толстую, тоньше и ещё тоньше. И ждём утра.
Если самой тонкой полоски нет, то потребуется только профилактика йододефицита. А вот если пропала и тонкая, и средняя, то это уже дефицит и нужно уже лечить недостаток йода. Соответственно, при пропаже 3 полосок, можно говорить о нехватке йода близкой к катастрофе.
✔️Поэтому, берём ватную палочку, йод и вперёд на баррикады диагностики йододефицита.
@raballgymnastics
Наш ВК. Подпишись!
👍1
Пальминг — техника для расслабления глаз
✔️Горячие ладони кладем на глазные яблоки.
✔️Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение.
✔️Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
✔️Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.
В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
@raballgymnatics
Наш ВК. Подпишись!
✔️Горячие ладони кладем на глазные яблоки.
✔️Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение.
✔️Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд.
✔️Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут.
В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.
@raballgymnatics
Наш ВК. Подпишись!
👍4🔥1