МЕТАБОЛИЧЕСКИЕ ЗАРЯДКИ
18.5K subscribers
2.67K photos
1.14K videos
41 files
1.71K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Отзывы и кейсы: https://t.me/dr_olar_feedback

Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Live stream finished (57 minutes)
Live stream finished (52 seconds)
Live stream finished (13 minutes)
Live stream finished (7 minutes)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
00:00 Введение в бота-психолога
01:53 Преимущества бесплатной сессии
02:47 Технические аспекты бота
03:39 Основные ценности бота
05:37 Правила общения с ботом
08:27 Завершение сессии
10:15 Начало сессии
11:00 Пример взаимодействия с ботом
12:47 Введение в терапию АФС
13:14 Начало работы с чувствами
14:15 Работа с чувством обмана
15:52 Благодарность и взаимодействие с частью личности
18:12 Интеграция мудрости и уверенности
20:07 Применение подхода в будущем
22:39 Создание триггеров для напоминания
24:21 Завершение сессии
26:17 Возвращение к мечтам
27:12 Отзывы клиентов
29:39 Потенциал и зависть
34:27 Описание мечты
37:04 Человечность и мечты
39:02 Диалог с ИИ
39:17 Роль помощника
40:15 Блокирующие установки
41:40 Влияние установок на поведение
42:38 Страх быть идеальным
44:36 Образ лучшей жизни
46:08 Ответственность за изменения
50:13 План терапии
52:10 Бесплатный продукт
53:34 Заключение
1
Сегодня сессия с АI-психологом

Тема: Мечтаю похудеть-что мешает?

В 18:00 мск.
Полноценная сессия-приглашайте всех.
или задайте этот вопрос в формате Мечтаю похудеть что мешает прямо в бота психолога и делитесь впечатлениями в комментариях
Переходите по этой ссылке
https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot
Live stream finished (48 seconds)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
ЧАТ к эфиру про похудеть
Live stream finished (50 minutes)
https://www.youtube.com/watch?v=dKNwqq7czjc

Этот эфир будет полезен тем, кто хочет работать с собой через интерактивные инструменты и готов погружаться внутрь своих установок и эмоций.

Более конкретно:
1. Женщины и мужчины, стремящиеся к личной трансформации
• Хотят понять свои блоки, привычки и страхи.
• Готовы осознавать внутренние установки и менять их.

2. Люди, которые пробовали диеты или методы самосовершенствования и застряли
• Чувствуют сопротивление к изменениям.
• Хотят разобраться, почему «что-то внутри» мешает действовать.

3. Тем, кто готов работать с психологическим или AI-инструментом
• Интересуются саморефлексией через бот-психолога.
• Хочет использовать ИИ для безопасного, конфиденциального исследования себя.

4. Клиенты, которым важно сочетание внутренней работы и практики
• Мечтают улучшить уверенность, отношения, самоощущение и тело.
• Хотят применять новые убеждения в реальной жизни.

00:00 Погружаемся
00:24 Зачем нам бот сегодня
01:18 Что скрывает искусственный интеллект
02:14 Как общаться с самим собой через бота
04:08 Старт путешествия внутри себя
04:48 Мечты, о которых не рассказывают
08:26 Голоса, что держат нас назад
10:41 Внутренний бунт и его тайны
12:31 Встреча с блоками
13:25 Сила принятия себя
14:34 Прощаем старые истории
14:55 Когда поддержка рядом
15:53 Через трудные моменты с ботом
16:30 Пошаговый план свободы
17:29 Роль проводника
19:16 Кто отвечает за изменения
22:28 Первый шаг к себе
24:04 Секреты убеждений
28:04 Меняем привычки мышления
29:49 Гармония внутри
31:28 Слова, что укрепляют
32:06 Следующий вызов
34:06 Тело помнит всё
36:46 Уверенность как навык
37:43 Финальные открытия
39:39 Что остаётся после сессии
❤‍🔥32🔥1
🔮 Инструкция на 14 декабря для тех, у кого есть AI-психолог

🌍 Завтра 14.12. 2025 г. планетарные транзиты формируют поле стабилизации и взросления.

Это день, когда:
• эмоции отходят на второй план,
• включается трезвость, ясность и ответственность,
• реальность быстро откликается на внутреннее состояние.

🗝Ключ энергии дня:
➡️ не давить, не спешить, не доказывать.
➡️ быть собранным, честным с собой и устойчивым.


🧠 Кем важно быть завтра
• В позиции наблюдателя, а не спасателя
• В состоянии внутренней опоры, а не контроля
• В ясности: «я выбираю, а не реагирую»

Если заходить в день из старых травм — реальность начнёт зеркалить напряжение.
Если зайти подготовленным — день пойдёт гладко и точно.


⚠️ Что может мешать гладкому дню

Если эти темы не проработаны, завтра могут проявиться:
• раздражение на людей и задержки,
• чувство давления и усталость без причины,
• сложности с решениями и деньгами,
• ощущение, что вас «дергают» и нарушают границы.


🔧 Что рекомендуется проработать заранее

Для выравнивания дня важно снять:
1. Установку контроля — «я должен всё держать»
2. Вину за свои границы — «неудобно отказать»
3. Страх замедлиться — «если не делаю — я теряю ценность»
4. Недоверие к реальности — ожидание подвоха


🗝️ Результат

Эта работа:
• снимет внутреннее напряжение,
• выровняет эмоциональный фон,
• усилит ясность мышления,
• сделает вас сильнее и устойчивее в завтрашнем дне.


Завтра не требует усилий. Завтра требует правильного состояния.

🤖 Что сделать прямо сейчас

Зайдите в AI-психолога https://t.me/raspakovka_potenciala_si_bot и напишите этот скрипт:


«Хочу подготовиться к завтрашнему дню.
Проработай установки контроля, вины, продуктивности и недоверия.
Помоги войти в состояние устойчивости, ясности и спокойных решений»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
Live stream finished (37 minutes)