Как считаете если вы эту тренировку сидя будете делать одну неделю, чего вы добъетесь?
Вопрос 1 - Каких результатов?
Вопрос 2 - чем она удобная?

Хотите подтянутое тело за 2 недели, делая всего 3 упражнения в день?

Упражнение "Сакральное дыхание" - 100 раз.
Упражнение "Попка" - 500 раз
Упражнение "Кубики" - 500 раз

Кто хочет научиться и вместе с нами в клубе в формате коллективного челленджа добиться таких результатов.?

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАМ В КЛУБ ВОТ ССЫЛКА @nwok_bot

Как подтянуть тело за 2 недели, если вам не хватает активности из-за сидячей работы или занятости.

ВАША ПРОГРАММА И ВЫ ПОДТЯНЕТЕ ТЕЛО, А ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИВЫ УЖЕ БУДЕТЕ В ВОСТОРГЕ!
Вам нужно вступить в клуб @nwok_bot

1) Посмотреть и повторить короткое обучение по трём базовым упражнениям, от которых вы уже получите ожидаемый эффект за 2 недели.
2) Повторять ежедневно три базовых упражнения, незаметно для окружающих-в транспороте или на работе или дома в определённом количестве.
3) Насладиться радостью результата.

❗️Для усиления эффекта - меню для похудения на 7 дней
❗️Коктейль для улучшения пищеварения
❗️Дыхательная практика для уменьшения объема живота до 12 см за 14 дней.
❗️3 раза в неделю "Поддерживающие тренировки на стуле на проработку отдельных участков тела" - записи доступны сразу после оформления клубной карты.

❗️Для мотивации и поощрения - треккер с возможностью копить Бонусные рубли и обменивать накопленные рубли на курсы и занятия из базы магазина "neywok"

Дааа, а где взять вот это сакральное дыхание? Попу на стульчике нашла :)

ссылка для тех, кто хочет подтянуть тело с нами👇🏻

клуб Neywok @nwok_bot

📌 69 дней до Нового года

🪑 стул, друзья мои, только стул нужен для вашего подтянутого тела 🔥

Если вас раздражает целлюлит и вы столкнулись с проблемой, что из-за сидячей профессии не хватает сил и времени на себя —
мы создали гимнастику, которая избавляет от целлюлита и создаёт подтянутое, красивое тело.

Сверхэффективные занятия от 3 до 12 минут на стуле прорабатывают тело не хуже полноценной тренировки —
без ковриков, спортивной формы и абонементов в спортзал.

Формат «смотри — повторяй»: ощутимый результат уже на третий день,
а через 14 дней вы увидите, как тело подтягивается, а целлюлит исчезает.

Идеально для тех, у кого сидячая профессия.
Идеально для тех, кто добирается на работу в транспорте.

А что вы испытываете, когда видите целлюлит и лишний вес в зеркале?

Сейчас проводил эфир в инстаграмм, и там девочка написала, что за неделю практически ушел целлюлит, а впереди ещё три недели занятий.
Кому надоело испытывать раздражение от целлюлита, избавьтесь от него проверенным способом (neywok на стуле, коктейль для похудения перед сном, питание neywok-разнообразие)

ссылка для тех, кто хочет подтянуть тело с нами и избавиться от целлюлита👇🏻
клуб Neywok @nwok_bot

Вы представляете, что женщина переживает только из-за одного целлюлита?

А ведь мы даже не говорим сейчас про живот, от которого в клубе Neywok мы избавляемся легко — с помощью:
✨ гимнастики на стуле (всего 3–12 минут в день),
✨ микробиотической диеты Neywok (минус 2 кг в неделю пищевым разнообразием и восстановлением дефицитов),
✨ и всего 3 простых упражнений под музыку каждый день.

А теперь просто посмотрите, какое внутреннее напряжение создаёт целлюлит:

💔 Эмоциональные реакции
— Раздражение: «Сколько можно с этим бороться!»
— Стыд: избегает купальников, коротких шорт, интимных ситуаций.
— Неуверенность: ощущение, что тело «подвело», и она уже «не та».
— Обида на себя: за то, что «запустила» и не справилась.
— Тревога: «С каждым годом только хуже».
— Отвращение: когда взгляд на тело вызывает внутреннее «фу».
— Вина: за то, что не находит времени для себя.
— Разочарование: «пробовала всё, но ничего не помогает».
— Беспомощность: тело будто не слушается.

🧠 Психологические состояния
— Потеря женственности.
— Закрытость, нежелание показывать тело.
— Снижение самооценки и сравнение с другими.
— Отчуждение от собственного тела.
— Эмоциональная усталость от вечной «борьбы».
— Зависание в серой зоне — «вроде всё нормально, но радости нет».


⚡️ Физические ощущения
— Тяжесть и отёчность, будто тело «застыло».
— Напряжение в бёдрах, невозможность расслабиться.
— Скованность, как будто тело стало деревянным.
— Дискомфорт в одежде — всё сидит «не так, как раньше».


✨ А теперь представьте: всего через 14 дней эти чувства уходят.

у кого из вас ещё есть эти чувства, можете поделиться в комментариях, какие именно у вас?

Многих раздражает целлюлит на ногах из-за чувства разочарования, что ничего не помогает.

Сразу могу сказать: «Не надо обижаться на себя и испытывать стыд, когда надеваете купальник или находитесь в интимных ситуациях».

Решение оказалось чуть проще, поэтому сложные упражнения в спортзале не помогают.

нажми на текст — расскажу подробно, как избавиться от целлюлита с помощью питания и специального упражнения.

СИДЯЧАЯ ПРОФЕССИЯ-ЭТО РАЙ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА И СОЗДАНИЯ КРАСИВОЙ ПОПЫ.

Человек, который сидит целыми днями имеет возможность, создавать специальные упражнения на сокращение большой ягодичной мышцы, прокачивать, ноги, даже убирать живот не отвлекаясь от работы.

За счет этого, незаметная , но очень эффективная тренировка может продолжаться весь рабочий день, что и не снилось тем, кто бегает в спортзал всего на 1 часик и то 3 раза в неделю. Поэтому у них целлюлит не уходит и возможно не уйдет ни когда.

У вас есть возможность понять как выглядят эти упражнения на стуле, которые предназначены только для людей с сидячей профессией @nwok_bot

Посмотрите от меня обучение 👉@nwok_bot и за 5 минут вы уже будете понимать как вам устранять целлюлит прямо на работе.

Все кто вступят в клуб на один месяц до 30 октября
станут участниками розыгрыша 100 000 бонусных рублей,
которыех хватит скупить всё в нашей базе курсов и занятий.

программа автоматически остлеживает кто вступил в с 01.10 -30.10
Вы можете стать победителем и получить доступ практически ко всем курсам заянтиям сразу практически даром.

ЗАВТРА СТАРТ ТРЕНИРОВОК В КЛУБЕ
вступайте подробности о клубе здесь👉@nwok_bot

ЗАВТРА НОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
пн грудь
ср лимфодренаж
пт руки
+ у нас питание для похудения + коктейль для похудения
+ бонусы на которые можно обменивать и приобретать мои курсы.
Присоединяйся тренировки от 3 - 7 минут + всего 3 упражнения вна каждый день

Подтяни тело за 14 дней

ЗАВТРА СТАРТ ТРЕНИРОВОК В КЛУБЕ
вступайте подробности о клубе здесь👉@nwok_bot