Кому нужна ценная информация- она в этом видео❤️

Каждый кто знает ответы на вопросы - становится счастливым человеком.

• Какое предназначение себя в этой жизни
• Как разнообразно питать своё тело, чтобы оно стройнело, а не отекало
• Как слышать, когда телу нужна вода, а не пить по норме
• Как избавляться от лишнего веса и целлюлита
• Как делать тело снова молодым и энергичным
• Как красиво ходить, чтобы вызывать желание у мужчин
• Как обрести своё счастье
• Как избавиться от вечерних зажоров
• Как убрать переедание
• Как правильно дышать
• Как иметь красивую осанку
• Как вырабатывать гормоны радости
• Как устранять негативные эмоции
• Как создать свое место силы в котором тело восстанавливается

✅ Что вам больше не нужно, если вы правильно дышите низом живота:


1. Остеопат

☑️ Что делает специалист: Ставит органы, балансирует тело, расслабляет связки.
☑️ Чем заменяет дыхание:
При вдохе органы вытесняются вперёд и вниз, а при выдохе — притягиваются назад и вверх, как при мануальной коррекции. Этот цикл каждый раз мягко выравнивает их положение и запускает собственную регуляцию тела.
📌 Постоянное движение вместо разовой коррекции.

2. Лимфодренаж и массаж от отёков

☑️ Что делает специалист: Проталкивает лимфу руками.
☑️ Чем заменяет дыхание:
При вдохе создаётся вакуум в тазу, а при выдохе — давление снизу вверх, как при нажатии на поршень. Это и есть естественный насос для лимфы и венозной крови.
📌 Никаких “откатов” как после аппаратных процедур.


3. Качалка и пресс

☑️ Что делает: Формирует талию и живот, “сжигает” жир.
☑️ Чем заменяет дыхание:
На выдохе включается нижняя часть поперечной мышцы живота, которая утягивает живот и поддерживает внутренние органы, а не выталкивает их, как при слабом тонусе.
📌 Это не мышцы “снаружи” — это глубокая система поддержки.


4. Косметолог по лицу / массаж лица / тейпы

☑️ Что делает: Убирает отёки, подтягивает овал.
☑️ Чем заменяет дыхание:
Всё лицо — это часть фасциальной цепи, связанной с диафрагмой и тазом.
Когда дыхание выравнивает натяжение этой цепи снизу — лицо “поднимается” за счёт устранения тянущих факторов вниз.
📌 Нет отёков + нет натяжения вниз = лифтинг.


5. Упражнения Кегеля

☑️ Что делают: Тренируют мышцы тазового дна.
☑️ Чем заменяет дыхание:
На вдохе тазовое дно расслабляется, на выдохе — включается в работу вместе с поперечной мышцей. Это физиологично и безопасно, в отличие от “сжатия без расслабления”, как часто делают в Кегеле.

6. “Вакуум” и задержки дыхания

☑️ Что делают: Втягивают живот, якобы для тонуса.
☑️ Чем заменяет дыхание:
Правильный выдох уже включает поперечную мышцу без риска травмировать внутренние органы, как это часто бывает при вакууме.
📌 Выдох даёт такой же эффект — но безопасно и с пользой.

Сколько бы вы ни старались, живот всё равно «живёт своей жизнью»?
А усталость такая, будто вы носите мешок с песком внутри?

Это не только про еду.
Когда дыхание поверхностное → органы буквально «подвисают».

Отсюда:
⛔️отёки,
⛔️тяжесть в животе,
⛔️лишний вес, который не уходит.

Попробуйте сегодня перед сном:

Лягте на спину.

На вдохе — дайте животу подняться.

На выдохе — мягко втяните его внутрь по направлению к копчику.
Сделайте 20 дыханий.

Уже утром вы почувствуете: живот стал легче, а просыпаться проще.
Ваш, Сергей Ильич.

1 место для счастливчика!

‼️ Освободилось 1 место на воскресенье 05.10. к Сергею Ильичу!

Программа Доступ к телу - 5 встреч - 5 живых эфиров!

Питание
Занятия от целлюлита и живота
Вода
Предназначение и вера в себя
Осанка и походка

Все, что нужно, чтобы успокоиться, понять свое тело и жить по сердцу! ❤️

Подробнее в записи эфира здесь
👉 https://lk.neywok.ru/zapis-pryamogo-efira-25-09-25

Оплата здесь https://monecle.com/buy/90114

Ждем счастливую обладательницу своего места на встрече!

У кого какие результаты за 2 недели? по объему живота? Делитесь плиз

У кого стрессовое недержание мочи прошло - пишите после дыхания?

У НАС РЕКОРДСМЕН - 8см.


УФФФ!
КРАСОТКА!

-10 СМ

Доброго времени суток! У меня было все наоборот- запор и недержание мочи при любом чихе, или любом движении, пришлось пользоваться памперсами( от внука достались😂), пыталась лечится медикаментозно, делать упражнения Кегеля, народными средствами, уже собиралась обратится на лазерную операцию. Натолкнулась на видио Сергея Ильича, сперва научилась ходить, перестала болеть спина( врачи ставили диагноз-грудной остеохондроз), а потом О ЧУДО ДЫХАНИЕ ЖИВОТОМ.
Это реально чудо, я практиковалась три дня, как вспоминала, так и делала, при ходьбе, на работе, сидя за компьютером.
Результат- теперь у меня какающий организм, два дня хожу в одних шортах, никаких подтеков. Проблема деликатная, многие об этом молчат, очень портит качество жизни.
БЛАГОДАРЮ БОГА( ПАПУ) за Сергея Ильича, что он послушал и передал нам эти знания. Хожу сейчас и глупо улыбаюсь, счастье просто пузырится!!!!
Представляю, что может быть , если пройти весь курс!
Я очень много занималась с разными остеопатами, целителями, искала очень много, но реально помогли только уроки Сергея!!!!
Мечтаю пройти весь курс!!!!
Это реально здоровье, качество жизни, даже мировозрение меняется! Начинаешь жить счастливо, замечать радости жизни!

Скачивайте все аудиотренировку на 20 минут.

https://easydin.online/jivot7d#one

Полный комплекс техник
устраняющих живот
правильно перед сном
7 дней / 7техник / 7эффектов

Мы уже начали готовиться.

‼️Рецепты для микробиоты, коктейль, тренировки 3 раза в неделю.‼️

Доступен для любого тарифа.

👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ https://lk.neywok.ru/club_pay_new
👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ https://lk.neywok.ru/club_pay_new
👉 ВСТУПИТЬ В КЛУБ https://lk.neywok.ru/club_pay_new

ДОБРОЕ УТРО!
У кого решился вопрос со стрессовым недержанием!
Кто увидел изменения на себе.
Не стесняйтесь-будьте человечны, ваш отзыв может помочь многим людям.
Понимаю, что о себе думать всегда легче.

У кого уменьшился целлюлит дыханием-пишите в комментариях

Это вопрос к девочкам. Ответьте Валентине

Каждый год одно и то же, правда?
Сначала — обещаем себе: «После праздников займусь собой».
Потом — оливье, шампанское, десерты, усталость, и снова: «Ну вот, опять всё сначала».

А ✨ Представьте:
заходите в декабрь уже лёгкой, без вздутий, без отёков, без этой постоянной сонливости;
платье сидит красиво,
лицо свежее,
а тело дышит — как будто минус 10 лет.

Никаких детоксов в панике 30 декабря.
Никаких «разгрузочных дней на гречке».
Мы будем первыми, кто встретит Новый год без тяжести — спокойно, красиво и в своём теле.

8 недель — и вы входите в праздник, где не нужно скрываться за свободным свитером.

Скоро покажу, как это сделать: просто, с дыханием, движением и без наказаний.
Пора готовиться не к столу, а к себе.

Тренировка в машине!

Кто сидит? Давайте со мной вместе ❤️