Вот 2 главные цепочки, что происходит после родов и почему живот не убрать или убрать но постоянной физухой.

Цепочка 1

Неизбежная послеродовая сутулость (ребёнок на руках) → анатомическое опущение передней стенки грудной клетки на 3 см → провисание ослабленных во время беременности связок внутренних органов → опущение органов → расширение просвета кишечника → нарушение перистальтики → рост гнилостных бактерий → хроническое отравление → преждевременное старение.

Это только одна цепочка логических событий.

Их несколько, и все идут параллельно.

Если с верхней цепочкой можно решить вопрос специальными упражнениями, то вот следующая только питанием.

Цепочка 2

микробиота родителя передаётся ребёнку во время родов → уменьшение штаммов, отвечающих за эластичность → оставшиеся полезные штаммы добивают гормональные изменения → рост патогенов на фоне освободившегося места → выработка ядов → старение.

КТО СОГЛАСЕН ИЛИ НЕ СОГЛАСЕН, СРОЧНО ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ

ИЛИ МОЖЕТ МНЕ КТО ОБЪЯСНИТ, ГДЕ ЗДЕСЬ ПОМОЖЕТ ПИЛАТЕС ИЛИ ЙОГА?
Когда осанка это декомпрессионые упражнения и напитывание дисков происходит ночью (гидротация), а днем (дегидротация). ЭТО ЗАКОН ТЕЛА.

ИЛИ МОЖЕТ ВАКУУМ И ДИЕТА восстанавливают переданые ребенку штамы нормофлоры, такие как
• Lactobacillus crispatus
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus jensenii
• Bifidobacterium longum
• Bifidobacterium bifidum
• Bifidobacterium adolescentis
• Faecalibacterium prausnitzii
• Akkermansia muciniphila
• Roseburia spp.
• Eubacterium spp.

?????????

Для восстановления после родов в нашем мобильном приложении собраны все необходимые физические занятия (кроме питания).

Ваш план восстановления:

Курс ЖКТ на мяче (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 5 дней
Курс Королевская осанка (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 7 дней
Курс Органы малого таза (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 5 дней

Рекомендации по питанию в комплексе с занятиями:
1. Коктейль Ильича - 14 дней
2. Разнообразная пища - 32 ингредиента в день, каждый день разные.

Рекомендации для укрепления связок:
50 прыжков на скакалке (или имитация скакалки) в день в любое время.

Для тех, у кого роды кесарево сечение:
1. Курс свечей вагинально Лонгидаза минимум 21 день
2. Занятие из Курса "Устранение спаек после оперативного лечения".

Приложение работает на платформе Apple, для Android и ПК есть компьютерная версия.

СЕЙЧАС ПРИЛОЖЕНИЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ СО СКИДКОЙ 50%.

👉 Подробности и оплата здесь https://dr-olar.com/submabs

ВНИМАНИЕ! ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ЕЩЕ 24 ЧАСА.

В январе Мобильное приложение "МАБС" приобрел молодой человек, и написал мне.

Честно, я очень скептически относился к мужчинам, так как занятия, всё таки я больше делал для женской половины иначально.

НО ОНИ ЭФФЕКТИВНЫ ДЛЯ ВСЕХ.

В Сергее я почувствовал увереность. Я понял, что он тот, кто своего добъется.
Он отправил фото и рассказал свою историю.
Решено -решил подсказать, тем более у него уже было всё на руках (МАБС)

Сначала антипаразитарную программу, Далее мы попращались с кето диетой, и сменили на разнообразие, квашеную капусту с сосиками, кисломолочку ввели. И конечно занятия из Мобильного приложения на ЖКТ, лимфодренаж, и он ещё любит резинки-как и я. Поэтому весь этот комплекс-дал вот такой результат.

Что мне нравиться в Сергее. Он пример.
Кто-то в январе был 128 кг. а Сергей принял решение и привел себя в форму, отказавшись от диет, восстановил нормофлору и тело само стало хорошеть, понятно что ещё и занятия из МАБС.

А кто-то как был в январе 128 так и останется 128, если не купит МАБС.

Вот такая красивая история.

Главное-кем мы стали!

Я ВИЖУ ПОТЕНЦИАЛ В КАЖДОМ ИЗ ВАС.

Вы можете бать такой красивой, даже представить себе не можете.

Доступны курсы:
1) Красивая грудь.
2) Упругая попа.
3) Складочка за 1 час.
4) Королевская осанка 2.0
5) Мочеполовая система
6) Устранение спаек после оперативного лечения
7) Генетическое питание
8) ЖКТ и органы брюшной полости
9) Меридианы человека
10) Здоровые суставы
11) Исцеление медитациями
12) Продольный шпагат без боли
Биодинамика: более 40 занятий
RABAL гимнастика: более 20 занятий

1. Научиться выстраивать тело в положении стоя.
2.Научиться выстраивать тело в положении сидя.
3. Восстановить естественный дренаж в теле новым типом дыхания.
4. Закрепить понимание выстраивания тела в пространстве
5. Научиться управлять мышцами живота для создания энергии
6. Исправить ошибки и повторить предыдущее занятие
7. Заводим на подсознание правильную работу мышц.
8. Понять принцип "Молодость - это скорость умноженная на моторику"
9. Осознать связь языка с движениями головы и мимикой лица
10. Восстановление корректной работы мускулатуры.
11. Устранение факторов в теле влияющих на потерю четкости зрения
12. Мышцы пресса
13. Устранение варикоза и сосудистых сеточек
14. Устранение фартука на животике
15. Упругий живот похудение и кубики
16. Работа с платизмой (подкожной мышцей шеи)
17. Работаем с венами и артериями.

СЕЙЧАС ПРИЛОЖЕНИЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ СО СКИДКОЙ 50%.

👉 Подробности и оплата здесь https://dr-olar.com/submabs

Кто купит сегодня, отправлю на почту занятие как я сделал эти кубики за несколько дней, даже на пол не ложился. и конечно для подписчиков Клуба завтра это занятие будет опубликовано у них в канале

Осталось 3 часа для того, чтобы приобрести МАБС со скидкой в 50%. Успевайте. Мы будем внедрять эти упражнения на челлендже по ЖКТ в нашем закрытом канале.

На фото результат работы с приложением ❤️

Приобрести МАБС только здесь: https://dr-olar.com/submabs

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ - КАК ЭТО ЖИТЬ БЕЗ ДЕФИЦИТОВ ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ.

КОГДА ТЕЛО НАСЫЩЕНО ВСЕМ НЕОБХОДИМЫМ?

КОГДА НА ВСЕ ПЛАСТИЧЕСКИЕ, ОБМЕННЫЕ, РЕГЕНЕРАТИВНЫЕ ПРОЦЕССЫ У ТЕЛА ВСЁ ЕСТЬ?

Я создал смузи, которое полностью покрывает все потребности в суточных нормах без бадов и витаминок.

🍹 «Полное покрытие» — как закрыть 100% потребностей по ВОЗ без БАДов

Этот смузи полностью закроет суточную потребность в витаминах, минералах, клетчатке, антиоксидантах и антипатогенных компонентах при условии, что:
• Ежедневно вы дополнительно съедаете:
• 2 яйца
• 150 г животного мяса
• Еженедельно вы включаете в рацион:
• 2–3 порции морской рыбы (лосось, сардина, скумбрия) или морскую капусту

В этом случае смузи закрывает 100% всех макро- и микроэлементов по нормам ВОЗ — без необходимости в БАДах.


ХОТИТЕ ОЩКТИТЬ СВОЕ ТЕЛО ПО НОВОМУ?
7 дней без дефицитов, даже без смены рациона. Но с обязательным условием
2 яйца в день + 150 грам живтного мяца (котлеты, гуляши -без разныци) + 1 стакан кисломолочки в обед.

7 КОКТЕЙЛЕЙ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ, КОТОРЫЕ ПОЛНОСТЬЮ ЗАКРЫВАЮТ ДЕФИЦИТЫ.

Стоимость 990Р.

Кто готов, прожить лучшую неделю с точки зрения отсутствия дефицитов и увидеть на себе, какое ваше тело на самом деле.

Разработал:
Нутрициолог: Оларь Сергей Ильич

Что вы получаете благодаря этому коктейлю:
• Все 13 витаминов (A, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12)
• Все 16 обязательных минералов (Ca, Mg, K, Na, P, Fe, Zn, Cu, Mn, Se, I, Cr, Mo, Cl, F, S)
• Полный набор аминокислот (за счёт сочетания белка растительного и животного происхождения)
• Полноценный профиль жиров: Омега-3, Омега-6, моно- и полиненасыщенные жиры
• Растворимая и нерастворимая клетчатка в объёме, соответствующем международным нормам (25–35 г)
• Комплекс полифенолов и антиоксидантов для защиты клеток от окислительного стресса

Антипатогенное действие — помогает снизить или вытеснить:
• Грибы рода Candida albicans
• Бактерии Klebsiella pneumoniae
• Бактерии Escherichia coli (патогенные штаммы)
• Патогенные штаммы Streptococcus и Staphylococcus aureus
• Helicobacter pylori (поддержка при избыточном росте)
• Простейшие (лямблии — косвенное угнетение среды)

📌 Благодаря сочетанию антиоксидантов, полифенолов, эфирных масел и специй с доказанным противомикробным действием, создаются условия для роста полезной микробиоты и вытеснения патогенов — без БАДов и аптечных антисептиков.

Проблема, о которой не говорят — но она есть у 8 из 10 женщин

📌 Живот торчит, даже если ты худая
📌 К вечеру — сильное вздутие
📌 После еды — тяжесть, будто камень внутри

Причина — не жир и не еда.

🔍 Это нарушение микробиоты. Каждый день твой организм недополучает жизненно важные микронутриенты.

❗️ 16 августа стартует 14-дневный челлендж в моём закрытом клубе:

— 💚 Рецепты смузи для восстановления микробиоты и устранения дефицитов

— 🟢 Занятия на мяче для мягкого, глубокого восстановления ЖКТ (для тех, у кого есть МАБС)

— 🔊 Биорезонансная терапия для живота — против целлюлита и воспалений

Результат за 14 дней:

✅ Уменьшение вздутия и тяжести в животе
✅ Запуск восстановления микробиоты — вытеснение патогенных бактерий
✅ Усиление усвоения витаминов и минералов — без БАДов
✅ Снижение тяги к сладкому и перееданию
✅ Лёгкость и энергия в течение дня
✅ Плоский, подтянутый живот за счёт снятия внутреннего воспаления и отёков
✅ Улучшение состояния кожи — меньше высыпаний и серости

Приходите сами и делитесь с подругами.

👉 ВСТУПИТЬ В ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ

Мой обед

Возможности трансплантации фекальной микробиоты в терапии СИБР

Не так давно был проведен обзор клинических исследований, в которых оценивалась эффективность трансплантации фекальной микробиоты (ТФМ) в лечении синдрома избыточного бактериального роста (СИБР). Поиск проводился по 5 базам данных (PubMed, Cochrane, Web of Science, Scopus и Embase) и был сосредоточен на анализе результатов рандомизированных плацебо-контролируемых клинических исследований. Критериями исключения из обзора являлись те исследования, в которых ТФМ применялась в терапии иных заболеваний, а также те, в которых участники предварительно получали антибиотики или пробиотики.

В итоговый обзор были включены результаты лишь двух клинических исследований с участием 115 пациентов (58 из них получали лечение и 57 получали плацебо). Оказалось, что у всех испытуемых, которым проводилась ТФМ, наблюдалось значительное улучшение или исчезновение абдоминальных симптомов, оцениваемых по шкале GSRS (Gastrointestinal Symptom Rating Scale), а также достижение отрицательного результата водородного и/или метанового дыхательного теста с лактулозой после ТФМ. Отдельно отмечено, что у пациентов после ТФМ не было зарегистрировано значимых нежелательных явлений.

Полученные результаты обращают наше внимание на терапевтический потенциал ТФМ, а также на возможность устранения СИБР без применения антибактериальных препаратов, что подчеркивает значимость состава кишечной микробиоты в патогенезе данного заболевания.

Тем не менее, остается много открытых вопросов, требующих дальнейших исследований и разработки четких рекомендаций (например, насколько достоверно отрицательный результат дыхательного теста после ТФМ отражает отсутствие избытка бактерий в тонкой кишке 🤔?)

Подарочная цена на курс Нейвок "Устранение целлюлита", которой нет в свободном доступе.

Только для вас, моих подписчиков.

💡 Что мы делаем на курсе
За 15 дней мы пошагово запускаем терморегуляторное ядро и восстанавливаем:
🔥 внутреннее тепло тканей
💧 дренаж и микроциркуляцию
🩸 питание кожи кислородом
⚡️ выработку собственного коллагена

Всё — мягко, без спорта и дорогих процедур.
Результат — кожа выравнивается, уходит отёчность, а тело подтягивается.

Что вы получите за курс
✅ Видимое уменьшение целлюлита с 1–2 стадии до почти незаметного состояния
✅ Лёгкость и тепло в теле вместо холода и «ватных» ног
✅ Систему, которую можно повторять в любое время без изнурительных нагрузок

⏳ Почему именно сейчас
Сейчас у нас действует спец-условие на курс — вы получаете доступ с подарком: бонусный блок для закрепления результата и профилактики на будущее.
Предложение действительно только 2 дня.

Стоимость курса 1490 рублей - распродажа для своих.

🎁 ПОДАРОК РЕЦЕПТ КОКТЕЙЛЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА (принимать в течение всего курса).

👉 Приобрести можно только здесь https://monecle.com/buy/83530

КТО С ЭТИМ СОГЛАСЕН?


1. Питательная ценность продуктов резко снизилась
• Современные овощи, фрукты и злаки содержат на 20–70% меньше витаминов и минералов, чем 30–50 лет назад, из-за истощённых почв, ускоренных технологий выращивания и хранения.
• Даже при «здоровом питании» многие люди недобирают магний, витамин D, йод, омега-3, селен и др.


2. Рост потребности из-за стресса, экологии и образа жизни
• Постоянный стресс, недосып, загрязнённый воздух, переработанные продукты и лекарства (антибиотики, НПВС, гормоны) ускоряют расход витаминов и минералов.
• Организм «сжигает» больше B-витаминов, антиоксидантов и минералов на детоксикацию, поддержание нервной системы и иммунитета.


3. Рацион стал однообразным и переработанным
• Основу питания составляют продукты длительного хранения, полуфабрикаты и выпечка — бедные клетчаткой и фитонутриентами.
• Многие едят меньше 5 видов овощей и фруктов в день, что не покрывает спектр необходимых веществ.


4. Микробиота ослаблена
• Недостаток клетчатки и растительного разнообразия → сокращение полезных штаммов кишечных бактерий.
• Это снижает усвоение минералов (Ca, Mg, Fe, Zn) и синтез витаминов группы B и K.


💡 Вывод:
Научиться самому готовить сбалансированные коктейли — это уже не «интересный навык», а способ ежедневно восполнять то, чего почти всегда не хватает в современном питании.
Если ты не контролируешь разнообразие и баланс нутриентов, дефициты будут накапливаться, даже если ты ешь «правильно».

Что вы сегодня из этого не ели?
1. Зелень
2. Овощи — крестоцветные
3. Овощи — корнеплоды
4. Овощи — плодовые
5. Овощи — луковые
6. Ягоды
7. Фрукты
8. Орехи
9. Семена
10. Злаки
11. Крупы и псевдозлаки
12. Бобовые
13. Белковые продукты животного происхождения
14. Рыба и морепродукты
15. Молочные и кисломолочные продукты
16. Яйца
17. Грибы
18. Полезные жиры
19. Сухофрукты
20. Ферментированные продукты
21. Специи и пряности

📌 Внимание ‼️ ЭФИР В 22:00мск СЕГОДНЯ

Приглашаю на биорезонанс по лимфодренажу на эфире сегодня в 22:00мск.

Открытый сеанс в этом канале.

Биорезонансная терапия (БРТ) — метод альтернативной медицины, в основе которого лежит воздействие электромагнитных излучениий безопасных для человека.

Сторонники этого метода считают, что органы и клетки человека колеблются с определённой частотой. Когда пациент заболевает, то колебания поражённого органа меняются, это можно зафиксировать с помощью специального прибора. 

Цель БРТ — усилить физиологические колебания, ослабить или полностью нейтрализовать патологические колебания, восстановить и поддерживать физиологический гомеостаз организма.