Жду вас на прямом эфире в этом канале 07.08 в 18:00 мск.

✅ Дам готовые списки продуктов - что покупать каждый день, чтобы не было дефицита микронутриентов.

✅ Расскажу какие микронутриенты необходимы.

✅ Дам упражнение и практику для пищеварения живота.

До встречи завтра!

Как кишечная микробиота защищает организм от побочных эффектов химиотерапии? Рассказываем в свежем дайджесте НСОИМ!

Несмотря на высокую эффективность химеотерапевтических препаратов, у пациентов часто развиваются осложнения, обусловленные их токсическим действием.

Недавно исследователи из США изучили влияние капецитабина (применяется в терапии злокачественных образований желудочно-кишечного тракта и молочной железы) на состав микробиоты кишечника, ее метаболическую активность и вероятность развития побочных эффектов у пациентов с колоректальным раком.

🔥УРОК 1 - ПОСМОТРИТЕ и ПРОКОММЕНТИРУЙТЕ.
Смотрите на Х 1,5 - займёт всего 14 минут❤️

Я показал на своём примере, почему “питание мечты” убивает здоровье и фигуру

В этом видео — мой путь от +25 кг к здоровому телу и чёткий план, который меняет всё.
Вы узнаете:
• Почему 88,6% людей покупают одни и те же продукты и старят себя.
• Как кассовый чек может стать главным инструментом в питании.
• Какие продукты делают нас усталыми, отёчными и с целлюлитом, даже если мы занимаемся спортом.


⚡ Это не теория — я показываю всё на своём примере.
📌 Посмотрите прямо сейчас, пока видео открыто — гарантирую, вы увидите себя в этих историях.

Микробиота мекония определяет темпы развития новорожденного

Меконий - это первые каловые массы новорожденного, которые формируются в кишечнике плода во время беременности матери.

Недавно исследователи изучили состав микробиоты мекония 36 новорожденных детей и сопоставили результаты с прогрессом их развития в возрасте 6 месяцев, используя Денверский тест скрининга развития II (Denver Developmental Screening Test II, DDST-II). Данный тест оценивает крупную моторику, мелкую моторику, речь и личностно-социальные навыки у младенцев для выявления возможных задержек в развитии.

Самые интересные связи в исследовании были связаны не с моторикой или речью, а с тем, как младенцы взаимодействуют с обществом. У младенцев, которым было трудно достигать социально-эмоциональных целей (например, улыбаться, установливать зрительный контакт или узнавать знакомые лица) с первого дня жизни была совершенно иная микробиота мекония, характеризующаяся низким микробным альфа-разнообразием и высоким уровнем бактерий семейств Ruminococcaceae, Christensenellaceae, Roseburia и Eubacterium. Используя прогностические модели для оценки функций микробиоты, исследователи обнаружили, что микробиом младенцев с более слабыми социальными навыками характеризовалась меньшим количество генов, отвечающих за метаболизм бетаина, метионина и синтез витамина В12.

Это исследование является частью растущего массива данных, предполагающих, что кишечный микробиом формирует наш мозг и поведение еще с младенчества. Однако уникальность этой работы заключается в том, что она фокусируется на изучении состава кишечной микробиоты в образцах мекония, то есть еще до появления рациона в жизни ребёнка.

Я люблю заниматься телом. В зале есть тренажеры, которые меня устраивают по функционалу.

Я не пользуюсь стандартами, я включаю те мышцы, которые мне необходимо укрепить.

Как врачу ЛФК мне понятно тело человека. Я не любитель усердных тупых тренировок на количество. Я люблю качество, видимый результат и умный подход.

Все это я заложил в занятия по биодинамике и рабальгимнастике.

Все в одном месте вы можете увидеть в мобильном приложении.

Оно называется МАБС.

Сегодня в нашей внутренней системе вышло ограниченное предложение на МАБС.

Смотрите здесь 👉@genetic_nutrition_bot

УРОК # 2

Любите кушать вкусно?

Этот 15 минутный Урок для вас.

Именно у вас риск алиментарно-зависимы заболеваний у вас выше, чем у всех остальных.

Риски сердечных заболеваний выше чем у всех остальных.

Риски отёков выше чем у всех.

В этом уроке, показываю, почему вы именно так выглядите.

Почему это закономерно.
Показываю готовые способы начать возвращать форму и сохранять здоровье.

ПОСЛЕ ПРОСМОТРА-ОБЯЗАТЕЛЬНО ОСТАВЛЯЕМ КОММЕНТАРИЙ.
следующий урок будет про воду.

УРОК #1 (без денег)
Мативация в питании (В этом уроке обясняю нормы макро и микронутриентов, необходимые для качественной жизни человека, и готовое решение для восполнения дефицитов)

УРОК #3 (490 рублей)
Вода (в этом уроке вы научитесь пить воду правильно, а не по нормам, самое страшное что многие пьют воду из септика наполненную трупными ядами, как не пить расскажу в этом уроке)

УРОК #4 (490 рублей)
Белки (в этом уроке показываю как правильно кушать мясо, чтобы избегать старения и весь белок пошел на пластические потребности тела, а не на размножение гнилостных бактерий)

УРОК #5 (490 рублей)
Масла (в этом уроке показываю, почему многие стареют из-за того, что жарят на подсолнечном масле и конечно дам решение)

УРОК #6 (490 рублей)

Ставьте сердечки - покажу по пунктам то, на что вы никогда не смотрели.

Вот 2 главные цепочки, что происходит после родов и почему живот не убрать или убрать но постоянной физухой.

Цепочка 1

Неизбежная послеродовая сутулость (ребёнок на руках) → анатомическое опущение передней стенки грудной клетки на 3 см → провисание ослабленных во время беременности связок внутренних органов → опущение органов → расширение просвета кишечника → нарушение перистальтики → рост гнилостных бактерий → хроническое отравление → преждевременное старение.

Это только одна цепочка логических событий.

Их несколько, и все идут параллельно.

Если с верхней цепочкой можно решить вопрос специальными упражнениями, то вот следующая только питанием.

Цепочка 2

микробиота родителя передаётся ребёнку во время родов → уменьшение штаммов, отвечающих за эластичность → оставшиеся полезные штаммы добивают гормональные изменения → рост патогенов на фоне освободившегося места → выработка ядов → старение.

КТО СОГЛАСЕН ИЛИ НЕ СОГЛАСЕН, СРОЧНО ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ

ИЛИ МОЖЕТ МНЕ КТО ОБЪЯСНИТ, ГДЕ ЗДЕСЬ ПОМОЖЕТ ПИЛАТЕС ИЛИ ЙОГА?
Когда осанка это декомпрессионые упражнения и напитывание дисков происходит ночью (гидротация), а днем (дегидротация). ЭТО ЗАКОН ТЕЛА.

ИЛИ МОЖЕТ ВАКУУМ И ДИЕТА восстанавливают переданые ребенку штамы нормофлоры, такие как
• Lactobacillus crispatus
• Lactobacillus gasseri
• Lactobacillus jensenii
• Bifidobacterium longum
• Bifidobacterium bifidum
• Bifidobacterium adolescentis
• Faecalibacterium prausnitzii
• Akkermansia muciniphila
• Roseburia spp.
• Eubacterium spp.

?????????

Для восстановления после родов в нашем мобильном приложении собраны все необходимые физические занятия (кроме питания).

Ваш план восстановления:

Курс ЖКТ на мяче (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 5 дней
Курс Королевская осанка (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 7 дней
Курс Органы малого таза (вкладка Rabalгимнастика-Курсы) - 5 дней

Рекомендации по питанию в комплексе с занятиями:
1. Коктейль Ильича - 14 дней
2. Разнообразная пища - 32 ингредиента в день, каждый день разные.

Рекомендации для укрепления связок:
50 прыжков на скакалке (или имитация скакалки) в день в любое время.

Для тех, у кого роды кесарево сечение:
1. Курс свечей вагинально Лонгидаза минимум 21 день
2. Занятие из Курса "Устранение спаек после оперативного лечения".

Приложение работает на платформе Apple, для Android и ПК есть компьютерная версия.

СЕЙЧАС ПРИЛОЖЕНИЕ МОЖНО ПРИОБРЕСТИ СО СКИДКОЙ 50%.

👉 Подробности и оплата здесь https://dr-olar.com/submabs

ВНИМАНИЕ! ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДЕЙСТВУЕТ ЕЩЕ 24 ЧАСА.