Запсь будет опубликована только в закрытом канале, тема Зависть и её влияние на легкие. Оказывается зависть - это ОЧЕНЬ МОЩНЫЙ РЕСУРС. И МОРЕ БЛАГОДАРНСТИ.
Кому надоело лазить по бесполезным каналам в поисках интересного, давайте к нам. @genetic_nutrition_bot

ЗАКРЫТЫЙ КЛУБ СЕРГЕЙ ОЛАРЬ | МИКРОБИОТА/УПРАЖНЕНИЯ/ЧЕЛЛЕНДЖИ.

🔥 Что ты получишь, подписавшись в клуб?

🔹 Ты узнаешь, какая у тебя микробиота – и почему она не такая, как у твоих близких (а вы едите одно и то же!).
🔹 Научишься управлять питанием своих бактерий, чтобы не они контролировали твои желания, а ты – их работу.
🔹 Изменишь мышление о еде – перестанешь винить себя и поймёшь, что на самом деле зависит от тебя, а что нет.
🔹 Сможешь из неполезной еды делать полезную, адаптируя её под себя и своих детей, не отказываясь от любимых продуктов.
🔹 Скорректируешь свою продуктовую корзину, превратив её в настоящий источник здоровья и молодости.
🔹 Разберёшься, какие бактерии и патогены за что отвечают – начнёшь контролировать иммунитет и защищать своё тело от заболеваний.
🔹 Наконец, сможешь избавиться от болезней, которые на самом деле вызваны нарушенной микробиотой.

🔬 Что есть в этом клубе?
✅ Доступ к новейшим мировым исследованиям о микробиоте, питании и здоровье. Мы изучаем данные ученых из Америки, Норвегии, Австралии, Японии – стран, где наука о кишечнике уже переворачивает медицину.
✅ Сжатая, понятная информация без лишней воды. Сергей Ильич анализирует исследования, тестирует их на практике и делится только выжимкой самого важного.
✅ Готовые рецепты с объяснениями, как они влияют на твое здоровье, энергию, кожу и самочувствие.
✅ Возможность участвовать в тестовых группах и проверять на себе передовые открытия в питании.
✅ Сильная поддержка от кураторов, участников и единомышленников!

♥️ Практически ни один вопрос не остается без ответа.

Для кого этот клуб?
🔹 Для тех, кто устал от мифов и хочет разобраться в питании с научной точки зрения.
🔹 Для тех, кто пробовал всё – диеты, спорт, добавки – но так и не нашел работающую систему для себя.
🔹 Для тех, кто хочет объединить тело и душу в целостность.

👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К КЛУБУ

Ушли призовые коробочки нашим победителям челленджа на бедра в закрытом канале ❤️.

Масло для похудения авторское по рецепту Сергея Ильича, собранное под его руководством 🔥

Крем для тела с экстрактом черной икры и с ароматом Медовый мандарин.

Наша авторская косметика отправилась в Москву и в Воронеж 🎉🎉🎉

ТЯГА К СЛАДКОМУ - ЭТО НЕ ТЫ

Многим людям нравятся сладости, хотя с точки зрения питания - ЭТО ПОЛНЫЕ ПУСТЫШКИ.

ОТКУДА ТАКАЯ СИЛЬНАЯ ТЯГА?

С самого рождения в нас живут БАКТЕРИИ. Они часть МИКРОБИОТЫ.

Они ВЛИЯЮТ не только на иммунитет, но и на настроение, предпочтения в еде и даже выборе партнера.

ПОКАЗЫВАЮ КАК ВОЗРАДИТЬ АККЕРМАНСИЮ МУЦИНИФУЛУ

КТО НА САМОМ ДЕЛЕ ХОЧЕТ СЛАДКОГО?

💡ДОКАЗАНО: ВКУСОВЫМИ ПРИВЫЧКАМИ УПРАВЛЯЮТ БАКТЕРИИ В КИШЕЧНИКЕ.

Candida albicans — одна из самых известных сладкоежек.

Но не единственная.

К сахару тянутся также:

• Streptococcus mutans — обитает в полости рта и кишечнике, вызывает кариес и “просит” углеводы.

• Klebsiella pneumoniae — использует глюкозу как топливо для роста.

• Escherichia coli (определённые штаммы) — при избытке сахара начинают активно делиться и конкурировать с полезной флорой.

Сладкое — их корм 👆

|И чем больше ты его ешь → тем больше этих “жителей”

→ тем громче они влияют на твой мозг, аппетит и поведение.

🧠 Исследование:

Neuroscience & Biobehavioral Reviews (2014) подтверждает, что микробиота может модулировать нейротрансмиттеры, влияя на пищевые импульсы.

А исследование из University of California (2016) показало, что БАКТЕРИИ СПОСОБНЫ "ПРОСИТЬ" определённые макронутриенты через метаболические сигналы.

ЛЮДИ, У КОТОРЫХ НЕТ ПАТОГЕННОЙ ФЛОРЫ — ПРОСТО НЕ ХОТЯТ СЛАДКОГО.

👉 ХОЧЕШЬ ПОБЕДИТЬ ТЯГУ? УСТРАНИ ИСТОЧНИК ✅

Это не про силу воли, это про баланс.

|Когда микрофлора восстановлена, патогены подавлены,
тяга к сладкому может исчезнуть уже через 3 дня.

📌 Это подтверждено в клиническом исследовании “Gut microbiota and food craving” (Nature Reviews Gastroenterology, 2017):
исправление состава микробиоты снижает тягу к сахару и переработанным углеводам.

НАШИ КОНТАКТЫ:

Ксения Середа @Kseniasereda
Служба заботы @dr_olar_help
Сергей Ильич @Olar_sergey
Илья @nayacht

ВСЕ! Больше ни с кем! Если ник не видно, значит мошенники!

Если кто-то другой спросите у меня! @Kseniasereda

Кураторы у нас не пишут без предупреждения вас в закрытых каналах.

Вот это МОШЕННИКИ! Если у кого то из вас переписка с ними блокируйте.

Или с кем-то ещё кроме контактов выше - блокируйте!