Осанка и гормоны - никак не связаны. Так, скорее всего, считают современные врачи, потому что для того, чтобы их связать, нужно рассматривать тело целиком, а не делить его на части и разносить по кабинетам клиники.

Рассказываю вам в образовательных целях, чтобы вы понимали, как коррекция только вашей оси масштабно влияет на весь организм. Добавьте к каждому гормону целый цикл реакций, за которые он отвечает, в которых участвует. Представляете масштаб?

Как корректировать позвоночник? Для тех, кто еще не в курсе. Нейвок по осанке - метод балансировки висцерально-вертебральных связок для коррекции позвоночника. Выполняется через расслабление мышц 7 минут перед сном лежа в кровати для того, чтобы активировать правильный процесс восстановления, который проходит только ночью ➡️ https://easydin.online/osanka ‼️

▪️Кортизол: гормон стресса
Кортизол - основной гормон стресса, выделяемый надпочечниками, особенно в ситуациях, когда тело и разум находятся в напряжении. Сутулость и скруглённые плечи, часто связанные с неуверенностью или подавленностью, повышают уровень кортизола, усиливая тревожность и стресс.

✅Прямая осанка с раскрытой грудной клеткой и расслабленными плечами помогает снизить уровень кортизола, а также минимизирует излишнее напряжение в мышцах, связанное со стрессом. Это делает человека более спокойным, устойчивым к стрессу и эмоционально стабильным.

▪️Тестостерон: гормон уверенности и энергии
Тестостерон, известный как «гормон уверенности», играет важную роль в поддержании энергии, мотивации и уверенности в себе. Исследования показывают, что «позиции силы» (например, прямая осанка с открытыми плечами) стимулируют выработку тестостерона, делая человека более уверенным и решительным.

✅Поддержание прямой осанки и избегание «сжатых» поз (например, сгорбленное положение с опущенными плечами) способствует повышению уровня тестостерона. Это помогает улучшить настроение, повысить самооценку и стимулировать активность.

▪️Инсулин: регуляция обмена веществ
Инсулин - гормон, отвечающий за регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормального обмена веществ. Плохая осанка может вызывать напряжение в области брюшной полости, что ухудшает кровообращение и препятствует нормальной работе пищеварительной системы. Это может влиять на выработку инсулина, особенно при длительном сидении.

✅Прямая осанка с расслабленной брюшной полостью помогает поддерживать правильное кровообращение, облегчая работу поджелудочной железы и улучшая обмен веществ. Это способствует стабильному уровню инсулина и поддержанию нормального уровня сахара в крови.

▪️Дофамин: гормон удовольствия и мотивации
Дофамин - нейромедиатор, связанный с ощущением удовольствия, мотивацией и положительными эмоциями.

✅Прямая и уверенная осанка способствует более активной выработке дофамина, улучшая настроение и повышая мотивацию.

▪️Серотонин: гормон счастья и стабильности
Серотонин регулирует настроение, сон и общее ощущение благополучия. Неправильная осанка и хроническое напряжение могут снизить уровень серотонина, приводя к повышенной тревожности, раздражительности и бессоннице.

✅Прямая осанка улучшает кровообращение и помогает мышцам расслабиться, что способствует повышению уровня серотонина. Это укрепляет эмоциональную стабильность и поддерживает состояние спокойствия и счастья.

Как вам такая связь? Есть ли у вас гормональные проблемы? Напишите в комментариях ⤵️

Не надо расслаблять трапецию или хотеть избавиться от сколиоза или вдовьего горбика. Понимаю, это, то, что вас беспокоит и вы думаете, что не будет этого - жизнь заиграет. Но нет, на самом деле квантовое ускорение вам придают ваши желания, искренние, казалось бы маленькие, но на самом деле - гигантские!

Вот, что я слышал и читал от девчонок, кто занимался Нейвок осанкой ➡️ https://easydin.online/osanka, да и вообще проходил мои оздоровительные комплексы:

🔴...перестала инстинктивно опускать глаза при общении с людьми, вроде и не было стыдно, но привычка 🤷🏻‍♀️ Как следствие стала больше улыбаться, увидела, что люди тоже мне радуются и от этого такое тепло в душе, как будто всю жизнь была в чем-то ограничена и жила в футляре...

🔴...стало проще наклоняться завязать шнурки или что-то взять с пола;

🔴...сделала ремонт и избавилась от угнетающего меня много лет "интерфейса", раньше жила и жила, но привыкла и как-то даже не верила, что это возможно, а тут на подъеме как завертела все процессы, муж в шоке был 😂

🔴раскидала свои рабочие задачи, поняла, что не работником я была, а каким-то мусорным баком для обязанностей, которые больше никто делать не хотел, а я за каждую тысячу боролась, как будто мне есть нечего. Стыдно перед собой, честное слово. А сейчас горжусь, что я сама сделала что-то для себя!

🔴перестала кричать на ребенка. Поняла, что жила просто в бессилии, все болело, устала, поясница просто 🤬. А когда силы вернулись, оказалось, что и кричать-то не хочется. Какой груз вины с плеч, вы себе не представляете...

У вас есть силы на все - может, не осанка все это решит, но у вас точно появится больше сил на то, чтобы вспомнить, что вы хотели, увидеть возможности, сделать шаг в их сторону. Ваше тело отнимает 80% ваших сил просто на то, чтобы выжить - выдерживать напряжение, переваривать пищу и давать вам тот минимум сил, который нужен, чтобы не умереть. Помогите ему и вы увидите свое чудо, как вот наши девчонки ❤️

В комментариях напишите 1 свое желание - как вы хотите жить, что испытывать? ⤵️ Зафиксируйте намерение у себя внутри и смотрите, что будет происходить. Ноги-руки сами приведут вас на Нейвок по осанке 😂

Нейвок: модуль Лицо 🔥

1️⃣ Устранение целлюлита и улучшение лимфооттока

• Освобождение подвздошных вен: Позиция с легким приподнятием таза помогает снять напряжение с подвздошных вен, что улучшает отток венозной крови от ног и снижает застойные явления.
• Простукивания и массирующие движения: Они способствуют активации лимфатической системы, стимулируя отток лишней жидкости и токсины из тканей. Это способствует устранению отечности и постепенному сокращению проявлений целлюлита.
• Влияние на соединительную ткань: Простукивание улучшает микроциркуляцию, помогая укреплять соединительную ткань. Это заметно улучшает текстуру кожи и борется с целлюлитом, работая как массаж, который в косметических салонах стоит немалых денег.

2️⃣ Снижение жира в области живота и подтяжка внутренних органов

• Воздействие на органы брюшной полости: Позиция с приподнятым тазом способствует легкому натяжению и подтяжке внутренних органов, что улучшает их кровоснабжение и возвращает их в правильное положение. Эффект схож с висцеральным массажем, который часто требуется для коррекции положения органов и улучшения их функционирования.
• Нормализация давления на кишечник: Это положение помогает улучшить работу кишечника и снять с него нагрузку. В результате стимулируется пищеварение, уменьшается вздутие живота, а также сокращается объем талии.
• Замена диет и тренировок: Путем естественного улучшения обмена веществ и пищеварения, это занятие помогает корректировать вес без жестких диет и интенсивных упражнений.

3️⃣ Омоложение и улучшение состояния лица

• Лимфодренаж для лица: Благодаря улучшению циркуляции в верхней части тела и постепенному выведению лишней жидкости, уменьшается отечность лица, улучшается цвет кожи и подтягивается овал лица.
• Влияние на мимические мышцы и лифтинг эффект: Правильное расслабление и работа с диафрагмой влияет на мимические мышцы, что может уменьшить морщины на лбу и вокруг глаз, особенно при регулярном выполнении.
• Воздействие на платизму и зону шеи: Проглаживание и аккуратные движения в области шеи помогают поддерживать тонус и упругость кожи, заменяя необходимость в косметологических процедурах для лифтинга лица.

4️⃣ Устранение отеков и восстановление венозного оттока

• Массажное воздействие на ноги: Проглаживание и простукивания по направлению вверх от ног усиливают венозный отток и лимфодренаж, устраняя отеки.
• Снижение нагрузки на сосуды и улучшение работы лимфатической системы: Эти движения способствуют поддержанию тонуса сосудов и помогают избежать варикоза.
• Замена лимфодренажного массажа: Этот комплекс отлично заменяет сеансы лимфодренажа, который обычно проводится в салонах и направлен на устранение застойных явлений в ногах и нижней части тела.

5️⃣ Укрепление осанки, улучшение гибкости позвоночника

• Тракция (мягкое вытяжение): Лежа с приподнятым тазом, человек получает естественное вытяжение позвоночника, которое помогает снять давление с межпозвоночных дисков и улучшить осанку.
• Стабилизация и расслабление мышц поясницы: Это положение разгружает поясницу и позволяет мышцам расслабиться, снимая хроническое напряжение.
• Поддержание гибкости и профилактика грыж: Регулярное вытяжение и легкое растяжение помогают поддерживать гибкость позвоночника, предупреждают грыжи и облегчают боли в пояснице.
• Замена походов к мануальному терапевту: Благодаря самостоятельной работе с позвоночником, это упражнение может заменить часть услуг мануальной терапии для профилактики и поддержания здоровья спины.