‼️Бесплатный мастер-класс по осанке для всех! Онлайн! Завтра! 🔥

Завтра проходит мой очный мастер-класс "Походка и осанка на миллион долларов" в Санкт-Петербурге, но вы тоже можете присутствовать - бесплатно. Будет трансляция, присоединяйтесь на любой площадке ⤵️

https://t.me/dr_olar
https://www.instagram.com/dr_olar
https://youtube.com/live/13WBSljIQ3c?feature=share

Время: 3 ноября 10:15-13:00 - ставьте будильники, чтобы не пропустить ⏰

Подпишитесь, приходите смотреть, оставляйте отзывы и будьте здоровы и красивы с идеальной осанкой, здоровой спиной и миллионом в кармане 😉

Осанка и гормоны - никак не связаны. Так, скорее всего, считают современные врачи, потому что для того, чтобы их связать, нужно рассматривать тело целиком, а не делить его на части и разносить по кабинетам клиники.

Рассказываю вам в образовательных целях, чтобы вы понимали, как коррекция только вашей оси масштабно влияет на весь организм. Добавьте к каждому гормону целый цикл реакций, за которые он отвечает, в которых участвует. Представляете масштаб?

Как корректировать позвоночник? Для тех, кто еще не в курсе. Нейвок по осанке - метод балансировки висцерально-вертебральных связок для коррекции позвоночника. Выполняется через расслабление мышц 7 минут перед сном лежа в кровати для того, чтобы активировать правильный процесс восстановления, который проходит только ночью ➡️ https://easydin.online/osanka ‼️

▪️Кортизол: гормон стресса
Кортизол - основной гормон стресса, выделяемый надпочечниками, особенно в ситуациях, когда тело и разум находятся в напряжении. Сутулость и скруглённые плечи, часто связанные с неуверенностью или подавленностью, повышают уровень кортизола, усиливая тревожность и стресс.

✅Прямая осанка с раскрытой грудной клеткой и расслабленными плечами помогает снизить уровень кортизола, а также минимизирует излишнее напряжение в мышцах, связанное со стрессом. Это делает человека более спокойным, устойчивым к стрессу и эмоционально стабильным.

▪️Тестостерон: гормон уверенности и энергии
Тестостерон, известный как «гормон уверенности», играет важную роль в поддержании энергии, мотивации и уверенности в себе. Исследования показывают, что «позиции силы» (например, прямая осанка с открытыми плечами) стимулируют выработку тестостерона, делая человека более уверенным и решительным.

✅Поддержание прямой осанки и избегание «сжатых» поз (например, сгорбленное положение с опущенными плечами) способствует повышению уровня тестостерона. Это помогает улучшить настроение, повысить самооценку и стимулировать активность.

▪️Инсулин: регуляция обмена веществ
Инсулин - гормон, отвечающий за регуляцию уровня сахара в крови и поддержание нормального обмена веществ. Плохая осанка может вызывать напряжение в области брюшной полости, что ухудшает кровообращение и препятствует нормальной работе пищеварительной системы. Это может влиять на выработку инсулина, особенно при длительном сидении.

✅Прямая осанка с расслабленной брюшной полостью помогает поддерживать правильное кровообращение, облегчая работу поджелудочной железы и улучшая обмен веществ. Это способствует стабильному уровню инсулина и поддержанию нормального уровня сахара в крови.

▪️Дофамин: гормон удовольствия и мотивации
Дофамин - нейромедиатор, связанный с ощущением удовольствия, мотивацией и положительными эмоциями.

✅Прямая и уверенная осанка способствует более активной выработке дофамина, улучшая настроение и повышая мотивацию.

▪️Серотонин: гормон счастья и стабильности
Серотонин регулирует настроение, сон и общее ощущение благополучия. Неправильная осанка и хроническое напряжение могут снизить уровень серотонина, приводя к повышенной тревожности, раздражительности и бессоннице.

✅Прямая осанка улучшает кровообращение и помогает мышцам расслабиться, что способствует повышению уровня серотонина. Это укрепляет эмоциональную стабильность и поддерживает состояние спокойствия и счастья.

Как вам такая связь? Есть ли у вас гормональные проблемы? Напишите в комментариях ⤵️