Оказалось, что далеко не все понимают важность того, на чем мы спим. А ведь правильный матрас тоже влияет на вашу осанку.

Процесс восстановления позвоночного столба происходит во сне и очень важно сделать все, чтобы этот процесс проходил максимально эффективно.

Например, в Нейвок по осанке ➡️https://easydin.online/osanka мы занимаемся как раз 7 минут перед сном в кровати (и потом сразу спать!) для того, чтобы задать движение для процесса исцеления. А результаты видны уже на утро.

Что важно учесть при выборе матраса ⤵️

▪️Уровень жесткости
Средняя жесткость - это оптимальный вариант для большинства людей. Слишком мягкий матрас может привести к провисанию позвоночника, а слишком жесткий создаст избыточное давление на плечи и бедра, что нарушит естественные изгибы тела.

Если у вас боли в спине, лучше выбирать матрасы средней или высокой жесткости, чтобы обеспечить правильную поддержку поясничного отдела.

▪️Тип матраса: выбирайте то, что поддерживает вашу осанку
🔴Ортопедические матрасы специально разработаны для поддержки позвоночника и могут помочь распределить нагрузку равномерно, снижая риск нарушений осанки.
🔴Матрасы с памятью формы (memory foam) подстраиваются под контуры тела, создавая персонализированную поддержку. Они помогают снять давление с позвоночника, если материал не слишком мягкий.
🔴Латексные матрасы также хороши для поддержания осанки, так как они прочные, эластичные и хорошо поддерживают тело.

▪️Какие матрасы точно не стоит брать?

🔴Слишком мягкие матрасы
🔴Изношенные матрасы: Матрасы, которые служат дольше 7-10 лет, теряют свои ортопедические свойства и упругость.
🔴Матрасы с пружинами низкого качества.
🔴Нестабильные надувные и водяные матрасы.

А на чем вы спите? Сколько лет вашему матрасу? Устраивает ли он вас? ⤵️

Москва, это что вообще такое? Вы видели это? Вы видели, какой нас с вами уже ждет потрясающий высотный королевский зал! Дух свободы, стати и изобилия уже с порога 😉

Именно здесь мы соберемся небольшой дружной компанией для решения важных королевских задач. Таких как ⤵️

🔴как ходить по-королевски, чтобы нести себя и чтобы ощущать себя легко, без боли, свободно, одновременно решая без преувеличения 1000 и 1 проблему (целлюлит, варикоз, опущение органов, животик и проч)

🔴как держать осанку по-королевски. Все для тех же целей: легкость ходьбы и жизни, глубокое дыхание, отсутствие болей и напряжения, высокая красивая грудь и лицо без ненужных наплывов или дополнительных подбородков 😂

Разберем все ваши запросы!

Когда? 26-27 октября 11-00
Как попасть? Написать @Kseniasereda

Достоинство и позволение себе в жизни большего начинается со здоровья вашего тела и готовности вкладывать в себя.

Есть ли что-то, что вы очень хотите сейчас, но не можете решиться, гоните от себя эти мысли, убеждаете себя, что это не очень-то и надо? Напишите в комментариях ⤵️

Не знаю, как вы к этому отнесетесь, но правда есть правда. Хотя, думаю, вы все у меня уже продвинутые. Но ваше лицо отдельно от тела не существует. Поэтому кремушки от морщин, всякие похлопывания, укольчики, нити - все бесполезно в лучшем случае.

Ваше лицо - просто отражение работы вашего тела. А морщины - просто экран того, настолько и где скрючено ваше тело. Вот так все просто. Правите тело ниже, видите на лице - мир и покой, а не напряжение, круги под глазами, морщины, отеки. Не правите тело - убираете кремушками, фейсфитнесами и проч снег во время снегопада 😂

‼️Идеальная осанка - это 7 минут в кровати перед сном, пробуйте ➡️ https://easydin.online/osanka.

🔴Морщины в области шеи, второй подбородок
Когда вы сутулитесь, голова и плечи наклоняются вперед. Это создает дополнительное давление на мышцы шеи, что приводит к их постоянному напряжению.

🔴Горизонтальные морщины на шее, заломы под подбородком
Часто смотрите в телефон или ноутбук? Ваша голова наклоняется вперед, мышцы шеи перенапрягаются, и возникает состояние, которое в народе называют "техношея".

🔴Носогубки, морщины вокруг губ
Когда плечи постоянно наклонены вперед, нарушается циркуляция крови в области лица и шеи, что приводит к потере эластичности кожи, напряжению.

🔴Межбровка и и вертикальные морщины на лбу
При неправильной осанке мышцы лица работают асимметрично: одна часть тела напрягается больше, другая расслабляется. Постоянное напряжение в спине и шее заставляет вас хмуриться, создавая эти заломы.

🔴Опущенные уголки губ
Плохая осанка негативно влияет на нижнюю часть лица. Когда плечи округляются, мышцы вокруг рта теряют поддержку. Это приводит к тому, что уголки губ опускаются, и со временем могут образовываться морщины-марионетки, которые придают лицу угрюмый вид.

Рассказать, почему всякие уколы, нити не так безобидны и как они влияют на структуру вашего тела? Пишите "да" в комментариях ⤵️