Я благодарю вас Сергей Ильич и Ксения , я обожаю ваши чаты. Тут есть все , то что мне нужно ❤️❤️❤️❤️

А как вы относитесь к аппликатору Кузнецова. Мне нравится лежать на его коврике. Минута-две и я на нём засыпаю.

Давно в молодости я использовала аппликатор, но очень скоро поняла, что это «таблетка»,но никак не воздействие на саму причину. Долго искала то, что будет действительно убирать причину... и наконец-то нашла!!!!!!! Это Ваша, Сергей Ильич, методика - все гениальное просто!!!

"Это я до того, как узнала про Нейвок, и гуглила, как избавиться от боли в спине" - прислала Алена на 3й неделе занятий по осанке.

Реакция от всех, кто узнал себя 😂🙈

Смотрите, как за 1(!) неделю начали уходить складочки на спине, начала разглаживаться кожа🔥 А вы же знаете, что за любой складочкой стоит глубокий внутренний процесс, который обязательно даст боли и приведет к каким-то патологиям, это далеко не только эстетика!

❗️Мне нравится наблюдать, как ровно и главное сам уходит вес — тело просто сбрасывает то, что раньше использовало для того, чтобы держать вас в той кривой форме, которую вы нажили себе на сидячей работе, походке… #отзывы_осанка

‼️Что делала девушка: Нейвок перед сном ➡️https://easydin.online/osanka

Замечательный курс! Ушли боли в шее и пояснице уже в конце первой недели. Я выросла на 1 см. Подтянулся овал лица и вытянулась шея. Раньше в конце дня ныла поясница особенно если много ходила, теперь этого нет. Всего 5 минут расслабляющих упражнений перед сном не вставая с кровати. Засыпаешь после них мгновенно.

Видео опубликовано в Ютуб
вот ссылка https://youtu.be/hxMcM2SjRjo?si=rQN5tZJ5ptUpGe_n

Увольтесь с работы, чтобы не болела спина. А какие варианты у вас еще есть, если для многих эта картинка - правда жизни?

Есть, конечно, вариант, "держать осанку", тогда это будет заниматься 80% вашего времени, за 20% времени уделенного работе, вас могут уволить 😂

А если серьезно:

▪️Регулируйте высоту стула: стопы должны полностью стоять на полу, а колени согнуты под углом 90°. Это поможет избежать лишней нагрузки на поясницу. Можно использовать стульчик под ноги или сидеть в правильной позе, в закрытом канале учил, как правильно сидеть - вспоминайте, кто подписан.

▪️Расположите монитор на уровне глаз: экран компьютера должен находиться прямо перед вами, чтобы вам не приходилось наклонять голову вниз или вверх. Это предотвратит напряжение в шее.

▪️Используйте подставку для поясницы: специальная ортопедическая подушка или валик поддержат нижнюю часть спины и помогут сохранить естественный изгиб позвоночника.

▪️Делайте перерывы: каждые 30-40 минут вставайте, потягивайтесь и разминайтесь. Длительное сидение, или даже больше - долгое нахождение в одной и той же позе - одна из главных причин хронических болей, потому что ⤵️

это формирует неправильный мышечный рисунок, который изо дня в день кочует с вами, вредя вам все больше и больше. Этот рисунок нужно стирать - каждый день. Например, расслаблением связок с помощью Нейвок для осанки ➡️ https://easydin.online/osanka, который за 7 минут перед сном поможет выровнять позвоночник естественным образом путем балансировки связок.

Ставьте "+" в комментариях, если у вас сидячая работа ⤵️

📌Если бы у вас была возможность задать вопрос мне лично, что бы вы спросили? Что вам интересно узнать, какую свою проблему обсудить? Любой вопрос в комментариях ⤵️

Альтернатива спорту, на который вы себя уговариваете, убеждаете, мотивируете, вдохновляете, заставляете, обязываете. Просто 7 минут перед сном - этого достаточно, если знать, что делать 😉 #отзывы_осанка

Никогда не думала, что за неделю можно ТАК преобразить человека!

Я чувствую, я по-другому выгляжу, я по-другому хожу. И здесь мы сами себе целители. Личная встреча - многое дает!

Да, иногда вы делаете все правильно, просто нужно где-то на сантиметр подправить и результат сразу х100, а кому-то нужно услышать, увидеть и потрогать, чтобы зашло. Через интернет не все поймут и будут делать - правда жизни! Ходите на оффлайн встречи, передоз интернета рождает болезни 🤷🏻‍♀️

График оффлайн мероприятий 🔥

Москва: 26-27 октября
Санкт-Петербург: 1-3 ноября 2024
Сочи: 22-24 ноября

Если в этих и близлежащих городах есть кто-то, кто хочет быть богатой, статной, стильной женщиной, которая может позволить себе все, что хочет, вам к нам. Потому что все это не приходит к тем, кто скрючившись топает домой с большими пакетами. Гордость, достоинство и позволение себе начинаются с тела.

Тема: Осанка и походка на миллион долларов. Бонусом Нейвобег.

Оставить предварительную заявку, узнать подробности только у Ксении @Kseniasereda

Что будет с вами через год: гадание по одному взгляду на человека

Да, это все не магия, знание анатомии и тела человека как системы помогает мне легко определить, куда движется ваше здоровье. И если спина "сама пройдет", то во вам мой прогноз. Кстати учтите, что у многих патологии начинаются уже с детства!

Через год
Усиление боли в пояснице, шее или грудном отделе. Осанка начинает ухудшаться, что создаёт дополнительное давление на межпозвоночные диски. Это может стать причиной протрузий, грыж.

Через 5 лет
Межпозвоночная грыжа, радикулит, ишиас. Грыжа межпозвоночного диска может давить на корешки нервов, вызывая резкие боли в пояснице и ногах, иногда даже онемение или слабость в конечностях. Радикулит. Ухудшение зрения и слуха. Это уже сказывается на работе внутренних органов, например, нарушается дыхание, кровообращение и даже пищеварение из-за проблем в грудном отделе позвоночника.

Через 10 лет
Остеохондроз, спондилёз, артроз суставов позвоночника. Хронические боли в пояснице и шее становятся постоянными спутниками, ограничивая подвижность. В поясничном отделе это может вызывать боль, которая отдаёт в бедра, ягодицы и ноги (синдром конского хвоста). В шейном отделе - головокружение, тошнота, проблемы с координацией. Плохая осанка и деформации позвоночника могут негативно влиять на работу сердца и лёгких, а также нарушить функцию органов пищеварения.

Через 15 лет и дальше
Длительные проблемы со спиной могут привести к серьёзным деформациям позвоночника, таким как сколиоз, кифоз или гиперлордоз. Развиваются хронические боли, которые невозможно купировать медикаментами. Искривление позвоночника может нарушить работу органов грудной клетки, затрудняя дыхание, приводить к заболеваниям сердца и лёгких. Слабость в ногах, проблемы с мочеиспусканием и даже паралич.

А вы говорите возраст! Мы сами создаем себе возраст. Девчонки, которые осваивают Нейвок по осанке, стирают этот возраст, когда тело выравнивается, уходит напряжение - внутреннее и внешнее ➡️ https://easydin.online/osanka ‼️

Если у вас есть вопросы к своей спине, осанке, напишите в комментариях, сколько вам лет ⤵️