При этом лучше не убирать номер скорой далеко

Усталость, образование тромбов, высокое давление, головные боли, одышка, вес, проблемы с ЖКТ и еще много других проблем могут быть связаны с загущением крови.

Я уже говорил, что самое простое - это употребление витамина С, но ниже вам еще дам список полезных продуктов для этого. Но помните, что налаживать кровообращение нужно комплексно! Если кровь густая, а по телу еще куча фиброзов, зажимов, то номер скорой лучше далеко не убирать! Это очень опасно!

Мои предложения для вас:
✅Закрытый канал "Биодинамика Внедрение", в котором есть 60+ простых упражнений (не спорт!), которые вы сможете внедрить в свою жизнь и незаметно для себя прокачивать свое тело, приобретая гибкость, легкость, красоту.

✅Приложение МАБС, которое легко закрывает ваши потребности в заботе о теле на год минимум. 16+ курсов, включая Комплекс по анатомически правильной походке и Антицеллюлитный комплекс, которые напрямую помогут поддерживать кровообращение в норме. Ну и я не молчу про то, что это статная походка и аппетитные ножки 😉

🔴оливковое и льняное масло;
🔴яблочный уксус;
🔴чеснок и лук;
🔴лимоны;
🔴семечки подсолнуха;
🔴свекла;
🔴какао и шоколад (горький);
🔴рыба и рыбий жир;
🔴томаты, томатный сок;
🔴овсяная каша;
🔴ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
🔴имбирь

Продукты, сгущающие кровь:
🔴мясные бульоны;
🔴колбасы;
🔴копчености;
🔴студень;
🔴белый хлеб;
🔴сливки;
🔴чечевица;
🔴шиповник;
🔴черноплодная рябина;
🔴бананы и манго.

Как у вас с кровообращением? Есть проблемы, как думаете? Напишите в комментариях "Да", если думаете, что они есть.

💯Смотреть в телеграмме : вот ссылка https://t.me/dr_olar/5099

График офлайн мероприятий на осень 2024 г🔥

📌11-13 октября Москва

📌1-3 ноября Санкт-Петербург

📌22-24 ноября Сочи

Тема: Осанка и походка на миллион долларов. Бонусом Нейвобег.

Оставить предварительную заявку, узнать подробности только у Ксении @Kseniasereda.

🔥Не затягивайте, судя по интересу к оффлайн событиям, места разберут быстро, тем более, что времени осталось не так много. Так что хотите или думаете - пишите сейчас!🔥

Кто будет и хочет, оставляйте комментарии ⤵️

Думайте так - и живите с больной спиной вечно

Вот уже несколько месяцев трудятся группы "Позвоночник под наблюдением", я уже показывал десятки результатов #отзывы_осанка и еще больше лежат в моем телефоне, ожидая момента, когда у меня будет свободно время на это 🙈 Но сколько я заблуждений за это время услышал! Если бы не Нейвок, то жили бы девчонки с кривыми спинами до последнего.

🔍 Миф 1: Если я буду держать спину прямо, осанка исправится сама собой ❌
✅Постоянно заставлять себя сидеть прямо без специальной подготовки - неэффективно. Для правильной осанки важны не только усилия, но и укрепление мышц спины, шеи и живота,Это осанка держит вас, а не вы осанку! Она дает вам устойчивость, контролирует нежелательные перекосы, смысл ее держать? Важно через расслабление позвоночного столба и корректировки связок добиться полного выравнивания и дальше не придется держать то, что не держится.

И это легко. 7 минут перед сном 4 недели в кровати по инструкции делаете несколько упражнений. Ловите кайф и шок от результатов, как и все из #отзывы_осанка ➡️ https://easydin.online/osanka

🔍 Миф 2: Корректор осанки и массаж решат все мои проблемы ❌
✅Корректоры лишь временная поддержка. Они не укрепляют мышцы и не учат тело занимать верную позицию в пространстве. Назначение массажей мне вообще непонятно здесь.

🔍 Миф 3: Осанка не влияет на здоровье внутренних органов❌
✅Неправильная осанка может привести к сдавливанию внутренних органов, что негативно сказывается на дыхании, пищеварении и кровообращении. Например, сутулость ограничивает объем лёгких, что приводит к недостатку кислорода в организме.

🔍 Миф 4: Плохая осанка исправляется только у детей и подростков ❌
✅Исправить осанку можно в любом возрасте! Конечно, у детей мышцы и позвоночник более гибкие, но взрослые также могут улучшить свою осанку при правильном подходе. Главное - регулярность занятий.

🔍 Миф 5: Для хорошей осанки достаточно растяжки ❌
✅Хотя растяжка важна, для формирования правильной осанки ключевым моментом является баланс между гибкостью и силой. А начать так вообще нужно с расслабления, чтобы не укреплять то, что годами сжато и сдавленно.

Что вас останавливает от того, чтобы решить вопрос со спиной раз и навсегда? Сегодня можно спросить обо всем. Даже о глупом и неприличном ⤵️