СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.9K subscribers
3.75K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
Сколько денег вы отправляете тем, кто сам не пользуется своими товарами? 🙈

Создатели компьютеров учат своих детей в школах без них, создатели быстро-еды сами едят нечто другое, и что-то мне подсказывает, что создатели уходовой косметики ей не пользуются 🙈

60% мирового рынка красоты - это косметика, 40% - это уходовая косметика: против старения, увлажнение, осветление, прыщи, лучше меня знаете, сколько там всего 😂

А между тем: 7 без - один ответ. Внутри катастрофа (например, в кишечнике или печени) - свет лица серый, прыщи и проч. Всё! Нет других вариантов. Крема от морщин - это отдельный вид творчества, точнее фантазий, кто-то же верит, использует 🤦🏻‍♀️ И платит деньги, которые были заработаны тяжелой работой, где вы сидели скрюченные-сгорбленные. Улавливаете связь?

Верите, что крем от морщин помогает от морщин? Да/нет в комментариях ⤵️ Для меня это что-то из рода фокусов: скомкать бумажку, помазать ее и заломы пройдут, я в замешательстве прям 😂
👍1
Мало кто понимает это, а между тем, это залог женского счастья, на мой взгляд

Ну, насколько я его понимаю. Наслаждаться собой, с радостью смотреть в зеркало, фоточки делать, в позы всякие становиться, кокетничать...

Здоровье идет изнутри! Нет от диет. Не от того, что вы положили 2 листа салата в тарелку и считаете, что теперь вы "едите овощи". Нет от того, что на перекус на работе вы купили галетное печенье или печенье с семечками вместо обычного.


А от того, что вы не сутулитесь. Гуляете. Позволяете себе не жить в стрессе, заботитесь о себе.

Вот тогда здоровая кожа, которая пышет свежестью, молодостью будет не всяких кремов. Конечно, всякий улучшайзинг ваш никуда не денется, но он не будет маскировкой! Маскировкой стресса, проблем, тяжесть жизни, болезней...

Как меняются наши девчонки из группы "Здоровый позвоночник"! Меняются линии тела, подтягивает кожа, уходит холка... С такими результатами уже о кремах и вспоминать не хочется. Вот где красота! Вот на кого на улицах смотрят и кого взглядом провожают, причем не только мужчины! Им все завидуют.

Пробуйте и вы ➡️ https://easydin.online/149


Что думаете? Согласны со мной? ⤵️
🔥13❤2👍1
Работа с лёгкими и восстановление после ковида, устранение легочного искривления позвоночника и опущения плеч.

Столько уже отзывов после этой практики 🔥

Хотите решить многие проблемы со здоровьем, улучшить форму шеи, подтянуть овал лица и даже убрать большой живот? ➡️ Нейвок перед сном! ➡️ https://easydin.online/osanka‼️ Тело восстанавливается именно ночью, неважно, что вы делаете днём. Восстановление происходит во время сна — это заложено в нас природой.


Помните, что при болезни всегда советуют постельный режим и отдых.

Кто хочет, чтобы я научил вас Нейвоку (короткое занятие перед сном) переходите по ссылке ⤵️
salebot.site/30e2caddcff16d7a25f7e1debdea3c53_1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13👍1
Справиться с чайным отеком и похудеть

Недавно рассказывал вам о том, что похудеть можно уже только от того, что вы откажетесь от чая на ночь, в закрытом канале даже есть готовый план от избавления от чайного отека. Но все же сезон горячих напитков уже на пороге, поэтому нашел замены, вам для информации ✅

▪️Цикорий: отличный заменитель кофе и чая, богатый пребиотиками, которые поддерживают здоровье кишечника. Помогает улучшить пищеварение и не содержит кофеина.

▪️Имбирный напиток: стимулирует иммунную систему, улучшает пищеварение и согревает в холодное время года. Можно добавить лимон и мед для усиления эффекта!

▪️Травяные настои: мята, ромашка, мелисса, шиповник, Иван-чай, ройбуш - все эти травы с разными эффектами на любой вкус, главное найти свое.

▪️Золотое молоко: напиток на основе куркумы с добавлением молока или растительного аналога. Обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

▪️Ячменный кофе: без кофеина, но с богатым вкусом. Этот напиток улучшает пищеварение и не вызывает зависимости, как обычный кофе.

▪️Морс: свежие ягоды, вода и немного меда - и у вас есть вкусный и полезный напиток, богатый витаминами и антиоксидантами.

Делитесь, что вы предпочитаете. И пьете ли до сих пор чай на ночь? ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍9🥰3❤1
Регулярные занятия Нейвок способствуют поддержанию здорового веса за счет улучшения обмена веществ и уменьшения стресса. А как вы поддерживаете свой вес в норме? Ограничения в питании? Спортивные нагрузки?
👍1
Физические нагрузки - это всегда напряжение. Оно помогает держать тело в тонусе. Согласны?
Anonymous Poll
69%
Да
31%
Нет
👍1
Внимание ‼️

У нас к сожалению выбыл один участник второго потока ОФЛАЙН РЕТРИТА С 16 по 22 сентября.

Появился номер Стандарт по цене до 01.06 ‼️‼️‼️‼️
Одноместное размещение 68200 рублей с программмой
Двухместное размещение 56200 с человека.

ЖДЕМ ЕЩЁ ОДНОГО ИЛИ ДВОИХ ИЗ ВАС ❤️

Признавайтесь для кого окно открылось? 😁

Писать Ксении @Kseniasereda
👍3
Хватит напрягаться! Вы так убиваете себя!

Любое напряжение, даже в спорте должно быть ПОСИЛЬНОЕ. Знаю многих, кто убивается в спортзале, считая, что только так можно чего-то добиться. А то, что до этого тело много думало на работе, ехало в позе "зю" в автобусе (на работе сидело так же), про то, как многие ходят, я вообще молчу. Отдыхает тело на кровати перед телефончиком. В какой момент мышцы должны снять это напряжение? В спортзале?

Расслабление очень важно! Оно запускает важные процессы, когда органы начинают восстанавливать свои функции сами, именно такой подход я выбрал для вас для восстановления работы позвоночника и не ошибся 100%. Такие результаты у наших красавиц, я сам в шоке иногда 😵


Многие у вас просто не привыкли расслабляться. Когда избы горят, кони скачут и всех поймут, какое уж тут расслабление. Попробуйте хотя бы перед сном в кровати, прям интересно, что вы скажете ➡️ https://easydin.online/149 ‼️

Довольны ли вы тем, как расслабляетесь в жизни? Насколько вы оцениваете свое расслабление? 1 - напряжена как линия электропередач, 10 - расслаблена как листик на ветру
👍2😍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Кто хочет получить доступ к моим обучающим занятиям и встроить терапевтические движения в повседневную жизнь. Раз и навсегда научиться за 10 минут решать эти проблемы со здоровьем?
Пройти более 17 разных курсов для тела. Более 70 занятий.
Похудеть, убрать живот, целлюлит, научиться правильно питаться, правильно стоять, ходить, сидеть, делать правильные упражнения.

Всё это в одном месте МАБС(мобильное приложение)

ХОТИТЕ ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП К ОБУЧАЮЩИМ ЗАНЯТИЯМ ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ

https://dr-olar.com/submabs

Действует промокод на годовой абонемент 24 часа.

ПРОМОКОД vnedrenie СКИДКА НА ГОДОВУЮ ПОДПИСКУ НА 4000 р

Кто хочет посмотреть длинное видео презентацию курсов и занятий в МАБС - это здесь. https://t.me/dr_olar/2794
👍1
УВАЖАЕМЫЕ УЧАСТНИКИ, МНОГИЕ ИЗ ВАС УЖЕ ОБРЕЛИ ПРАВИЛЬНУЮ ОСАНКУ.🔥
Я очень расчитываю на то, что вы без моих подсказок уловили, что ОСАНКУ дрежать НЕ НАДО, тем более мышцами, как многих вас учили с детства.
Правильная осанка-даётся когда устраняешь сопративление в теле!
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА сама держит тело и не даёт ему скрючится или сутулится или ходить тяжело.
НАПИШИТЕ КАК ВАС УЧИЛИ И КАК В РЕАЛЬНОСТИ ВСЁ ПРОИСХОДИТ ПРИ ПОМОЩИ РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ ЗАНЯТИЕМ НЕЙВОК!
в комментариях.
❤9👍1🔥1