😂 Бесплатные упражнения из интернета: всерьез?

Мы все любим слово “бесплатно”, особенно когда речь идет о чем-то, что обещает улучшить наше здоровье и физическую форму. Но давайте будем честными: сколько раз бесплатные упражнения из интернета на самом деле приносили долгосрочные результаты?

🤦‍♂️ Смешно, но неэффективно. Выполнять упражнения, взятые из случайных роликов в интернете, это как пытаться починить машину с помощью гайки и молотка, не имея при этом ни малейшего понятия о механике. Идея, что все, что нужно для здоровья — это бесплатное видео, просто смешна. Профессионалы годами учатся, чтобы понимать, как работает наше тело, а тут предлагается все исправить с помощью очередного ролика на YouTube? Улыбает, не так ли?

🙄 Если бы все было так просто… Да, было бы здорово, если бы бесплатные упражнения из интернета работали так, как обещают их создатели. Но реальность такова, что эти видео не учитывают индивидуальные особенности, не имеют никакого научного обоснования и могут даже нанести вред. Так что вместо того, чтобы тратить время на это, может стоит подумать о чем-то более серьезном?

Мы обучаем своим занятиям, строго под нашим наблюдением. Решение за вами, завтра вы уже можете быть ближе к своей мечте о здоровом и красивом теле.

➡️ОБУЧЕНИЕ ЭТОМУ ЗАНЯТИЮ ЗДЕСЬ⬅️

Это отзыв вот этой девушки https://t.me/dr_olar/4645

➡️ОБУЧЕНИЕ ЭТОМУ ЗАНЯТИЮ ЗДЕСЬ⬅️

Как у нас происходит поддержка?🫶

Давайте вместе с вами рассмотрим динамику наблюдаемой девушки.
И когда мы понимаем, что произошло с телом за небольшое время, это вводит эйфорию, и начинаешь понимать, что нет для тела ни возраста, не медицинских законов . Есть правило работы со своим телом и простое понимание его!

Да, иногда люди не видят динамики, так как фокус внимания смещён на то, что беспокоит, вот тут мой выход помочь разобраться в динамике и в правильном выбраном подходе.
цитата:

Вы большая мололдец, посмотрите на ваш крестец, шею, плечи. Они встали на место- значит и грудной отдел пойдёт 🤎🤎🤎🤎💪💪💪🫶

➡️ОБУЧЕНИЕ ЭТОМУ ЗАНЯТИЮ ЗДЕСЬ⬅️ #отзывы_осанка

Перейдите по ссылке, пройдите это обучение и это поможет нам с вами https://salebot.site/bcc8f551170fc09002c359d0c694cc24_1

Послушаете о чем я ☝️

А вот так у вас исчезает гиперлордоз,. Долго совмещал, чтобы идеально было и мы видим как сильный прогиб уменьшился на 2 см. Всего за 3 дня выполнения этого занятия перед сном!
Супер! Умницы девочки!!!!! Кстати побочный эффект. Почему-то стройнеют все.

Фото перед 3 разом выполнения занятия, обещала сделать вечером, обычно вечером все тело раздувает, сегодня вроде не так как вчера

➡️ОБУЧЕНИЕ ЗДЕСЬ⬅️ #отзывы_осанка

1. Проводите измерение дважды в день – утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Это важно для оценки суточных колебаний роста.
• Место измерения: Убедитесь, что измерения проводятся на ровной и твердой поверхности

2. Процедура измерения

• Утреннее измерение:
• Встаньте спиной к стене, пятки прижаты, тело расслаблено.
• Держите голову прямо, взгляд направлен вперед.
• Положите книгу горизонтально на голову и аккуратно прижмите ее к стене.
• Отметьте место, где нижний край книги касается стены.
• Измерьте расстояние от пола до отметки.
• Вечернее измерение:
• Повторите те же шаги вечером перед сном.
• Запишите оба результата и сравните утренние и вечерние показатели.

3. Анализ результатов

• Норма: Разница между утренним и вечерним ростом в пределах 1-2 см считается нормальной. Это связано с тем, что в течение дня под действием гравитации межпозвоночные диски сжимаются, что приводит к уменьшению роста. В ночное время, когда тело находится в горизонтальном положении, диски восстанавливаются, и рост возвращается к утреннему значению.
• Тревожные показатели: Если разница составляет менее 1 см или отсутствует вовсе, это может указывать на перенапряжение связок в позвоночных двигательных сегментах (ПДС), а также на недостаточное питание межпозвонковых дисков во время сна. Такое состояние свидетельствует о возможной дистрофии дисков, что является предвестником протрузий и грыж. Также это может быть сигналом о начале дегенеративно-дистрофических изменений, таких как остеохондроз и снижение гибкости позвоночника.

4. Значение суточных изменений роста

• Почему важно: Проверка суточных изменений роста – это простой и доступный способ оценить состояние вашего позвоночника. Регулярные измерения помогут выявить скрытые проблемы на ранних стадиях, что позволит принять меры до того, как они станут более серьезными.
• Контроль здоровья: Отслеживание динамики роста также может помочь в оценке эффективности лечения или упражнений, направленных на улучшение состояния позвоночника.

➡️ОБУЧЕНИЕ ЗДЕСЬ⬅️

Обратите внимание, когда вы долго сидите сгорбеная и когда начинаете испытывать жуткую усталость в спине, какое первое движение вы сделаете когда встанете, из тех что вы видели бесплатно на просторах интернета на осанку?

Открою секрет никакое!

Вы все знаете, о каком движении я говорю.
Все люди делаеют это движение делае в реальности.

В комментах пообсуждаем?

БЫСТРЫЕ ВЫ! Уже в комментариях написали правильный ответ!

Как вы считаете?
Ваш позвоночник ценен для вас?

Можете тихонько написать в комментариях, по секрету, во сколько вы оцениваете решения ваших проблем по позвоночнику?

Может я поставил слишком низкую цену?😊🤦

➡️ОБУЧЕНИЕ ЗДЕСЬ⬅️

Я не на что не намекаю, но если думаете, что не обращая внимание на свой позвоночник, будете вечно так жить, посмотрите на Силен Дион.

p.s. Если вы чувствуете, что у вас уже есть изменения от боли в спине или стутулости, а хуже сколиоз, кифоз и горбик, то внизу ссылка на обучение работы с позвоночником.
➡️ОБУЧЕНИЕ ЗДЕСЬ⬅️

Осталось 8 мест в онлайн группу по этой низкой цене для решения ваших проблем с позвоночником.

Присоединяйтесь в нашу группу по восстановлению позвоночника под наблюдением
Обучение методу и занятия предоставим.
Переходите по ссылке и ознакомьтесь с нашим подходом и после этого присоединяйтесь https://salebot.site/bcc8f551170fc09002c359d0c694cc24_1

Группа набрана ✌️, следующая группа будет на 25% дороже. Это не может быть дешево ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💣💥