Рассказываю, что такое счастье ❤️

Такие чудеса сотворили мои занятия с мамой гимнастикой Нейвок для правильной походки. Даже и добавить нечего, видео говорит само за себя. Вот тут оставлял отзыв своей мамы Нины Аркадьевны, 72 года.

easydin.ru | Магазин онлайн-занятий на все случаи жизни

Дарю часть видео из методического пособия в курсе по Нейвок - первой гимнастики для легкой походки

В видео рассказываю, зачем нужно тренировать базовую стойку - это первое упражнение курса. Почему на ее основе мы ходим и только так можно ходить правильно, устраняя лишний вес, целлюлит, исправляя осанку и запуская каскадный процесс самовосстановления.

📍В группе тестировщиков еще есть места, так что не упускайте свой шанс присоединиться к курсу и оценить его за 1290 рублей ➡️ easydin.ru 📍После оплаты доступ к курсу придет к вам на почту!

✔️Вы успеете: в курсе 9 тематических модулей (и несколько дополнительных) с небольшими занятиями до 3-х минут, делать их можно где угодно.

✔️Вы поймете: в каждом тематическом модуле есть методическое пособие и специально для вас я еще в видео проговариваю его, объясняю, как что устроено, обращаю внимание на ошибки. Я объясняю логику и вам больше не придется делать какие-то упражнения, не понимая, что и зачем и когда ждать результата.

✔️Вы возьмете готовое: я дам вам 2 готовых варианта гимнастики Нейвок - короткий и удлиненный, которые вы можете просто брать и делать вместе со мной. Не надо думать, какие упражнения брать и как их сочетать.

Задавайте в комментариях свои вопросы относительно курса, помогу разобраться ⤵️

Вот и первые отзывы тестировщиков подоспели, неожиданно быстро. Но курс несложный, моя задача была - упростить вам жизнь, сделать здоровее быстрыми и доступными упражнениями, а не грузить вас знаниями из умных книг.

Когда тело перестает сопротивляться естественным процессам, высвобождается огромное количество энергии. И вы больше не терпите боль, к которой привыкли (и поэтому уже не замечаете), а просто живете - в доверии, принятии, легкости и гордости за себя, что вы когда-то не пролистали эту возможность среди прочих, а дали себе шанс ❤️ Хотите так? #отзывы

Будьте бдительны! Нашими с вами усилиями Биодинамика стала настолько популярна, что на нее положили глаз мошенники!

Обратите внимание, что мой единственный аккаунт - @Olar_sergey. Я никогда не прошу переводить деньги на карту, не отменяю платежи. Если у вас возникают сомнения в том, кто вам пишет и что предлагает по моим услугам, напишите в Службу Заботы @dr_olar_help

Будьте бдительны! А также счастливы и здоровы ❤️

Оказывается, спать на подушке может быть очень вредно. Но нужно проверять на себе!

➡️Тест

Лягте на подушку, как вы обычно спите (проверьте сначала лежа на спине). Сделайте глубокий вдох грудью до предела грудной клетки. Запомните для себя, насколько ваш вдох был глубоким. После этого уберите подушку из-под головы.

Опять сделайте глубокий вдох грудью до предела грудной клетки.

Сравните разницу:

▪️Если у вас в обоих случаях вдох одинаковый, то это супер.
▪️Если вы без подушки смогли вдохнуть на 20-30% больше воздуха - это очень печально.
Ваша подушка не только формирует вам сутулость, но и ограничивает газообмен во время сна на 20-30%. Это значит, что продукты распада не утилизируются до максимума.

Напишите в комментариях, что у вас получилось ⤵️

Слабость мышц тазового дна

Та проблема, о которой почему-то часто замалчивают и считают ее возрастной, хотя это совсем не так. По статистике, которую я нашел, от этой проблемы страдают до 73% женщин, но вряд ли это официально, потому что официально обращаются не все: не все симптомы считаются "важными" и не всегда наша медицина зрит в корень, а вместо этого просто дает таблетку от симптома.

Известно, что 22% женщин уже старше 18 лет имеют различные формы этой дисфункции, 7% из них уже имеют генитальный пролапс (выпадение) тяжелой степени. Такими неутешительными оказались пролаптологические прогнозы BO3, согласно которым к 2030 г. около 63 млн женщин будут страдать от пролапса гениталий. Так что проблема важная! И не только для вас, но и для ваших дочерей и внучек. Заставить детей что-то делать для профилактики подчас невозможно, знаю. Но быть примером для них - действенная практика всегда!

Как же проявляется слабость (недостаточность) мышц тазового дна?

✔️тяжесть в области низа живота, таза, промежности
✔️Подтекание мочи при чихании, кашле, смехе, ходьбе, беге и других видах физической активности
✔️Чувство неполного опорожнения мочевого пузыря
✔️Склонность к запорам, ощущение неполного опорожнения кишечника
✔️Боль или дискомфорт во время близости с партнером
✔️Снижение полового влечения, отсутствие оргазма или изменение его характера
✔️Часто повторяющиеся воспалительные заболевания органов малого таза (цистит, вагинит)

Как правило, симптомов букет сразу. А между тем решить их можно одним способом - просто "включив" работу все мышцы в теле, чтобы одни не перерабатывали за тех, которые выключены по разным причинам.

В чем же причина?
Часто причина в том, что до тазового дна и снизу, и сверху просто не доходит всё: нервные импульсы в нужном объеме и нужной силы, не доходят питательные вещества, нет необходимого дренажа лимфы в целом, чтобы тело все очищалось так, как ему нужно. Условно - это заторы на дорогах, которые кровеносная сеть не может преодолеть.

Что делать?
Работать над телом целиком: снова символически говоря, вам нужно убрать заторы на дорогах, "починить" сами дороги, а не пытаться работать над той машиной, которая по ним не может пройти. Правильно держать тело в пространстве, чтобы сокращались и расслаблялись ВСЕ нужные мышцы, а не только узкая группа.

Это позволит телу естественно запустить нужные процессы: лимфатическая чистка, правильная работа всех мышц, когда все тело, включая тазовое дно, будет равномерно снабжаться кровью, питательными веществами, восстановится нервная чувствительность и вы почувствуете эти мышцы, они перестанут быть отшельниками в вашем теле. Представьте узел: сначала тело пытается пройти все витиеватости, чтобы донести кровь и импульс работать, но получается плохо, со временем такие участки либо работают "как получится", либо выключаются из работы.

На курсе по походке Нейвок мы работаем пошагово снизу вверх с каждым "этажом" нашего тела и учим его правильно двигаться, что в итоге складывается в походку, которая как дирижер заставляет правильно играть все мышцы и участки нашего тела. Распутываются узелки, кровь приливает в нужном объеме, запускается чистка тех мест, которые раньше ввиду скрученности и "кривости" нашего тела были обделены этим. И многие проблемы уходят как будто сами. Поэтому при кажущейся простоте это целый комплекс, который полностью перестраивает работу вашего тела.

‼️Еще можно стать тестировщиком курса ➡️ https://easydin.ru/

Приступай к изучению прямо сейчас
‼️Еще можно стать тестировщиком курса ➡️ https://easydin.ru/

Никаких спортзалов и диет. Очень хорошо скинула вес, благодаря Вам. Продолжаю заниматься, разбираюсь с питанием до сих пор, сделала открытие :я очень худею, когда ем тыкву!

Начала с начала! Анитипразитарка, упражнения, нейвок! Дубль 2!!!! ☺️