СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.9K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
КТО ЖЕ Я ТАКОЙ?

Кто-то называет меня волшебником, кто-то не считает коллегой, но это не меняет того, что я меняю тела людей, докапываюсь в причинах там, где медицина уже сложила руки или отправила на стол хирурга.

Я Оларь Сергей:
врач ЛФК, травматолог-ортопед, создатель современного направления Биодинамика (движения под музыку) и RABAL гимнастика (занятия с мячом на полу).
Более 15 лет стажа в остеопатии, кинезиологии, висцеральной терапии, косметологии и тысячи клиентов, прошедших через мои руки.


Что в этом канале есть для вас

▪️решите любую проблему по здоровью, потому что я помогу вам восстановить силу своего тела с помощью простых, но точечных и глубоких движений. Без спорта, диет и волшебных коктейлей.

▪️челленджи и марафоны, направленные на решение конкретной проблемы

‼️ Что я могу вам предложить?

✅ Мои авторский продукт - Нейвок: простая гимнастика под разные запросы. Главное - формирование анатомически правильной походки, которая каскадно решает десятки проблем (боли в том числе и в спине, целлюлит, варикоз, по-женски, животик) и буквально оживляет тело.

✅ МАБС: мобильное приложение Академии Биодинамики и самовосстановления: полноценные курсы:

▪️Сексуальная хореография
▪️Похудеть за неделю срочно
▪️Красивая грудь
▪️Упругая попа
▪️Складочка за 1 час
▪️Королевская осанка 2.0
▪️Мочеполовая система
▪️Устранение спаек после оперативного лечения
▪️Генетическое питание
▪️ЖКТ и органы брюшной полости
▪️Меридианы человека
▪️Здоровые суставы
▪️Исцеление медитациями
▪️Продольный шпагат без боли
▪️Исцеление PRO: с чего начать исцеление тела
▪️Устранение Hallux valgus

🗣промокод VNEDRENIE для скидки 4000 р при покупке абонемента на год

⚠️Напишите в комментариях, с какой проблемой вы не можете справиться, я отвечу, как Биодинамика сможет вам помочь ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23❤‍🔥19❤4🔥4😍1
Вы сами себе лучший косметолог, потому что тело, которое не мучается от напряжения, красиво и восстанавливается САМО. Уходит живот, разглаживаются морщины - и это всё магия только для тех, кто не понимает, какая за этим стоит механика.

И это все я объясняю на пальцах на эфирах, в каждом упражнении. Более 1500 человек в закрытом канале, которые занимаются каждый день - выбирают себе посильное упражнение (мы не пашем как принято в спортзалах, а любим свое тело и осознаем, что именно мы делаем и зачем).

📍Если вы устали и вам давно ничего не помогает, вы точно по адресу - @submabs_bot. Сейчас вы можете пройти челлендж по устранению целлюлита, правке костей черепа, чтобы справиться с асимметрией или просто за 12 дней подписки выбрать из имеющихся упражнений что-то для себя. #отзывы
❤14🔥7👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока вы думаете и изучаете, может быть поздно

Я знаю, что люди любят "присматриваться", изучать, исследовать и все бы ничего, если бы эти процессы не затягивались, превращаясь в пассивный образ жизни, оправданный "ну вот сейчас еще чуть-чуть и кааак сделаю". Знаю даже, что есть те, кто уже давно наблюдает за моим каналом, за Биодинамикой, даже наблюдает за сотнями результатов девчонок, наблюдает и изучает, тренируя ум. Только телу это ничего не приносит, более того, все это делается за его счет, потому что где внимание, туда направлена и энергия.

Так вот. Пока вы тренируете мозг, ваше тело бездействует. И чем дольше вы так живете, тем больше шансов, что будет поздно. Пробуйте - за вами всегда закреплено право бросить, ошибиться. Да, многие этого боятся, но... Когда вы начинаете движение, вы начинаете его везде - не только дома, когда делаете махи ногами. Вы начинаете двигаться в жизни, это каскадная реакция, в вас появляется жизнь, энергия и вам просто необходимо будет ее куда-то деть.

Поэтому я понимаю тех, кто боится начать. За простыми движениями стоят большие изменения, кому они нужны, когда сейчас уже тепло и комфортно 🤷🏻‍♀️ (или нет?)

Посмотрите видео "О чем больше всего жалеют люди под конец жизни". На 3-м месте "варварское отношение к своему телу". Есть, о чем подумать. Или все же нужно не думать?

‼️Скоро у нас стартует очередной челлендж по правке костей черепа для работы с асимметрией лица, я специально делаю минимальную цену всегда, чтобы вы могли попробовать Биодинамику, а не наблюдать за ней. Цена 896 рублей, записаться вот здесь ➡️ @submabs_bot, вы получите 2 челленджа (целлюлит заканчиваем) и 12 дней подписки на закрытый канал с 60+ упражнениями по вашей проблеме. Думайте, если вам позволяет время 😃
❤23👍8🔥7👏2
1,5 недели с Биодинамикой 💪🏻 Невозможно не обратить внимание, как подтянулось тело, изменилась талия, улучшилась осанка.

Много огоньков 🔥 ⤵️ #отзывы
🔥132👍17🥰6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подготовка к челленджу "Правка костей черепа"

Не смотрите эфир, ведь после него вы больше НЕ сможете:

▪️делать просто массажи лица для того, чтобы убрать асимметрию, морщины и проч
▪️просто так пройти мимо дверного проема 😉
▪️заниматься своим телом, здоровьем в напряжении
▪️не допройти челленж по целлюлиту и ходьбе

На эфире:
▪️рассказываю, почему челлендж будет длиться дольше остальных - около 6 дней (12:25)
▪️почему категорически нельзя браться за правку костей черепа без работы над грудной, пирамидальной мышцами и мышцей живота (12:25)
🎁бесплатно даю первое упражнение челленджа “Правка костей черепа” (23:27)

📍Записаться на челлендж и получить упражнения по антицеллюлитной ходьбе и 12 дней доступа в закрытый канал «Биодинамика|Внедрение» с 60+ упражнений по вашим запросам ➡️ @submabs_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥20👍6
Уже посмотрели эфир? Нашли нужный проём? 😉
Anonymous Poll
57%
Да, делаю!
31%
Готовлюсь приступить
13%
Нет, что это?
❤7
Когда не знаешь, что такое Биодинамика, и тратишь кучу сил, денег и времени впустую
🔥31👍6❤3
Исправить положение дел ⤵️

▪️смотреть эфир - https://t.me/dr_olar/3275
▪️записаться на челлендж - @submabs_bot
❤4
Результат челленджа по устранению целлюлита. 3-4 дня работы над собой без изнуряющих тренировок и дорогих (из-за своей бесполезности) аппаратных и других процедур. Гениальность и эффективность Биодинамики не в магии, а в том, что мы понимаем, что мы делаем, и бьем сразу туда, куда нужно.

Кроме того, в этом челлендже мы переучивались ходить с неправильно на правильно и антицеллюлитно, так что у девчонок пропали боли я пояснице, появилась легкость и походка, которая притягивает взгляд, потому что ЗДОРОВАЯ. К 8 марту и потом к лету у них все супер будет, я за них спокоен 😉 А у вас как будет?

Фото требует много огоньков, как всегда 🔥 #отзывы
🔥134👍12🥰3❤1
Внимание! Внимание! Поучаствуйте, пожалуйста, в опросе⚠️

Биодинамика - это практика, практика и еще раз практика. Самое главное - это понять, как всё работает, и прочувствовать весь эффект на своем теле, не допуская ошибок. Поэтому вопрос: хотели бы посетить оффлайн мастер-класс выходного дня по теме антицеллюлитной походки? На нем вас бы обучили стоять правильно и без напряжения в теле, ловить точку баланса, ходить, поставили бы правильную походку, устранили все ошибки. И, конечно, дали рекомендательные упражнения для усиления эффекта.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤25🔥8👍6
Хотели бы посетить оффлайн мастер-класс выходного дня по теме антицеллюлитной походки? Если да, напишите в комментариях город, в котором вы готовы посетить такое мероприятие.
Anonymous Poll
41%
Да, я из Москвы
6%
Да, я из Сочи
46%
Да, напишу свой город в комментариях
7%
Нет, не хочу
❤5🔥3👍1
"Если бы у меня было больше денег, я бы сделала пластику лица"

Услышал я как-то от одной девушки, которая тогда не знала про Биодинамику. И эти фотографии наглядно показывают, что не в деньгах дело и не в том, что у хирурга дрогнула рука. А в том, что изначально стратегия выбрана неверно. Когда вы идете не за телом, а против него, то будьте готовы к неожиданностям.

Как бы нам ни хотелось считать, что вот сейчас на лице что-то потрогаю, даже руками профхирурга и все станет красиво, ровненько, уйдут морщины, бровки станут ровные и одинаковые, губки бантиком. Правда в том, что такие манипуляции это всегда кредит у самой себя. Что-то "красиво" за счет того, что что-то другое работает за двоих или вовсе выключается. И дальше мой любимый каскадный механизм изменений. Только если в Биодинамике он идет в лучшую сторону, то здесь в - неожиданную!

Начинайте с начала! Иначе это чревато, предупреждаю вас со всей ответственностью и с высоты своего 15-летнего опыта работы. Но даже если вы считаете, что уже все "запущено", Биодинамика может помочь. Только она и может, пожалуй.

❗️Уже начали работать в сторону правки костей черепа для устранения асимметрии лица. Начинаем не с лица, с кайфовых и легчайших упражнений, которые уже выложил вчера в наш закрытый канал.

📍Вы еще можете присоединиться, 896 рублей - за участие в этом челлендже, челлендже по устранению целлюлита (самостоятельно) и 12 дней подписки на закрытый канал с 60+ упражнениями для любого вашего запроса ➡️ @submabs_bot
👍22❤8🔥3🥰3🙏2