Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В честь Рождества принято дарить подарки и быть щедрым душой.
Именно поэтому у меня для вас подарок!
ПРАВИЛА:
❗️Участвовать может каждый!
Порядок участия:
1️⃣ Делаете замеры в талии и бедрах.
2️⃣ Заходите в комментарии и смотрите обучающие видео.
3️⃣ Выполняете движение дня и на ночь устраняете боль в животике.
4️⃣ Активно участвуете, делитесь вашими результатами, ощущениями, замерами.
Длительность - 2 дня
Когда вы поймете подход и получите результат в бесплатном челендже, вы сможете приобрести абонемент в наше мобильное приложение МАБС и продолжить с помощью биодинамики восстанавливать свое тело, становиться молодой, гибкой, здоровой и счастливой!
➡️по этой ссылке - https://dr-olar.ru/submabs ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68👍26🔥20
Forwarded from Ирина
В Биодинамике с октября 2023 года
До этого первый мой опыт был это участие в марафоне по Генетическому питанию, что уже тогда помогло разобраться со своими пищевыми привычками, понять зависимость моего тела от тех или иных продуктов и такой информации я не слышала ранее нигде. После я приобрела подписку на Биодинамику и вот тут засосало скажем так. Я не понимала , как такие не сложные упражнения ежедневные могут начать менять моё тело, которое зависло на одном весовом уровне на многие годы, и ситуация никак не менялась ни с тренировками в зале , не с массажами. Но главное изменение началось после начала участия в предновогодние марафоне. Незаметно ушёл целлюлит , живший со мной десятилетиями, я вообще смирилась и не верила, что он может исчезнуть, ушли ненавистные 2 кг, объёмы уменьшились на 3-4 см и я выиграла в номинации Прощай целлюлит.
До этого первый мой опыт был это участие в марафоне по Генетическому питанию, что уже тогда помогло разобраться со своими пищевыми привычками, понять зависимость моего тела от тех или иных продуктов и такой информации я не слышала ранее нигде. После я приобрела подписку на Биодинамику и вот тут засосало скажем так. Я не понимала , как такие не сложные упражнения ежедневные могут начать менять моё тело, которое зависло на одном весовом уровне на многие годы, и ситуация никак не менялась ни с тренировками в зале , не с массажами. Но главное изменение началось после начала участия в предновогодние марафоне. Незаметно ушёл целлюлит , живший со мной десятилетиями, я вообще смирилась и не верила, что он может исчезнуть, ушли ненавистные 2 кг, объёмы уменьшились на 3-4 см и я выиграла в номинации Прощай целлюлит.
🔥70👍17❤7👏3🙏1
Forwarded from Ирина
Не поверите так меня это смотивировало, что я пошла ещё дальше вписалась в челлендж Узкая талия после НГ и вот тут разорвало все мои шаблоны , как всего из одного упражнения , не меняя пищевых привычек я продолжала стройнить и красиветь на глазах. Итог заметили все вокруг. Вообщем то я продолжаю слушать ценные советы , внедрять их в свою жизнь и приближаться к идеалу , а мне почти 45. Биодинамика-это революция, ни на что не похожа и самое эффективное в моей жизни.
🔥52🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Судя по комментариям, многие уже в шоке от своих результатов: -3 см, -6 см, -7 см в талии за одни сутки. Это впечатляет! Вы красотки и умнички! Хотя выполнили пока только 2 пункта из 6.
✅ 1. укрепляем мышцы талии
✅ 2. устраняем боль, которая не даёт уплощать животик
3. расправляем фасции на животе
4. заставляем поперечную мышцу живота сокращаться
5. ускоряем движения в мышцах живота для сжигания жира
6. учимся жиросжигающему, лимфодренажному выдоху
Каждое движение внедряем в повседневную рутину, поэтому результат с вами навсегда!
Представьте, как изменится ваше отношение к своему телу, себе, да и вообще, как изменится ваша жизнь в красивом, здоровом и подтянутом теле, если вы сделаете всё. Представили? Поэтому рекомендую: доделайте челлендж! Или сразу вступайте в наши ряды людей, которые делают своё тело красивым, здоровым, молодым при помощи биодинамики. Всему научим и поддержим ❤️
➡️Чтобы закончить челлендж, переходите по ссылке @submabs_bot. В подарок цена, от которой вы будете в восторге и поймете, что доступнее вы нигде свою талию узкой не сделаете.
➡️Но я рекомендую сразу приобрести доступ в мобильное приложение на 1 год https://dr-olar.ru/submabs, 1415 р в месяц, где еще вы получите такие результаты и такой объем простых и эффективных упражнений за такие деньги?
✅ 2. устраняем боль, которая не даёт уплощать животик
3. расправляем фасции на животе
4. заставляем поперечную мышцу живота сокращаться
5. ускоряем движения в мышцах живота для сжигания жира
6. учимся жиросжигающему, лимфодренажному выдоху
Каждое движение внедряем в повседневную рутину, поэтому результат с вами навсегда!
Представьте, как изменится ваше отношение к своему телу, себе, да и вообще, как изменится ваша жизнь в красивом, здоровом и подтянутом теле, если вы сделаете всё. Представили? Поэтому рекомендую: доделайте челлендж! Или сразу вступайте в наши ряды людей, которые делают своё тело красивым, здоровым, молодым при помощи биодинамики. Всему научим и поддержим ❤️
➡️Чтобы закончить челлендж, переходите по ссылке @submabs_bot. В подарок цена, от которой вы будете в восторге и поймете, что доступнее вы нигде свою талию узкой не сделаете.
➡️Но я рекомендую сразу приобрести доступ в мобильное приложение на 1 год https://dr-olar.ru/submabs, 1415 р в месяц, где еще вы получите такие результаты и такой объем простых и эффективных упражнений за такие деньги?
❤16👍12🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбираем результаты челленджа
Узнайте, как девушка сделала -6 см за пару дней и как сделать свой результат еще круче.
➡️Как закончить челлендж или быть с Биодинамикой весь год, можно узнать вот здесь.
Узнайте, как девушка сделала -6 см за пару дней и как сделать свой результат еще круче.
➡️Как закончить челлендж или быть с Биодинамикой весь год, можно узнать вот здесь.
👍20❤10
Прошли ли вы челлендж «Узкая талия»?
Anonymous Poll
28%
Прошла в «Биодинамике Внедрение»
24%
Прошла 2 дня в этом канале
12%
Посмотрела, но ничего не делала
36%
Что за челлендж? Где он?
🔥5👍4❤1😱1
Какой челлендж проводим следующий? Цена участия в обоих одинаковая - 896 рублей. Для БВ и МАБС бесплатно.
Anonymous Poll
45%
Устранение целлюлита на бедрах, акцент на переднюю часть.
55%
Правка костей черепа для устранения асимметрии лица, даже после травм.
🔥9👍2
Самый популярный вопрос 🙋♂️
Ответ - нисколько!
Наши челленджи - это не занятия.
Это движения с терапевтическим эффектом.
Вы же не задаётесь вопросом:
"Сколько примерно по времени нужно дышать или моргать глазами, или взглотнуть слюну"?.
Это то, что тело делает само, но вы знаете зачем это нужно, как минимум интуитивно догадываетесь.
Есть много движений кроме тех, которые я перечислил.
Одни из них сжигают жир, другие создают узкую талию, и так далее, но вы их просто не знаете или не отдаёте себе отчета важности этих движений.
На челлендже я показываю движения, от которых вы сразу получаете эффект и просто внедряете в свою жизнь эти движения.
Не просто стоите, а стоите и выравнивается осанка.
Не просто сидите, а делаете упругой попу.
Не просто ходите, а убираете целлюлит.
В общем, есть те, кто хочет двигаться, а есть те, кто просто себя передвигает как получится.
В челлендже мы учим двигаться легко и добиваться нужного эффекта.
Это и есть биодинамика.
Кому надоело себя просто передвигать от точки А в точку Б, не понимая на что способно ваше тело, то вам точно на челлендж.
Ответ - нисколько!
Наши челленджи - это не занятия.
Это движения с терапевтическим эффектом.
Вы же не задаётесь вопросом:
"Сколько примерно по времени нужно дышать или моргать глазами, или взглотнуть слюну"?.
Это то, что тело делает само, но вы знаете зачем это нужно, как минимум интуитивно догадываетесь.
Есть много движений кроме тех, которые я перечислил.
Одни из них сжигают жир, другие создают узкую талию, и так далее, но вы их просто не знаете или не отдаёте себе отчета важности этих движений.
На челлендже я показываю движения, от которых вы сразу получаете эффект и просто внедряете в свою жизнь эти движения.
Не просто стоите, а стоите и выравнивается осанка.
Не просто сидите, а делаете упругой попу.
Не просто ходите, а убираете целлюлит.
В общем, есть те, кто хочет двигаться, а есть те, кто просто себя передвигает как получится.
В челлендже мы учим двигаться легко и добиваться нужного эффекта.
Это и есть биодинамика.
Кому надоело себя просто передвигать от точки А в точку Б, не понимая на что способно ваше тело, то вам точно на челлендж.
🔥47❤13👍11
Всем спасибо за участие в опросе! На всех площадках тема целлюлита набрала 65% ваших голосов. Те, кто голосовал за тему черепа, не переживайте, ее мы тоже затронем, просто чуть позже.
Ниже я записал для вас видео, где объясняю, почему у вас легко получится избавиться от целлюлита. Даже без различных упражнений!
Смотрите видео ниже до конца, в конце я приготовил вам подарок🎁
Ниже я записал для вас видео, где объясняю, почему у вас легко получится избавиться от целлюлита. Даже без различных упражнений!
Смотрите видео ниже до конца, в конце я приготовил вам подарок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17👍9🔥7😍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В видео рассказываю план по борьбе с целлюлитом и дарю обещанный подарок всем!
План на челлендж: не только убрать целлюлит с бедер, но и понять причины его возникновения, чтобы в будущем вы были готовы справиться с этим самостоятельно.
Вам не нужно будет менять свою жизнь, бросать работу, детей и сковородки и делать упражнения. Вам нужно будет просто поменять одну фазу обычной ходьбы.
Целлюлит - это не косметический дефект, это результат неправильной ходьбы. И вместе с целлюлитом у вас скорее всего есть варикоз, "сеточки", изменения в костных структурах (халюс вальгус), гиперлордоз, проблемы с грудным отделом. И еще много всего.
А подарок - этоцена: я решил сделать ее максимально доступной, чтобы все смогли понять, насколько Биодинамика революционна в своей эффективности и простоте. Цена ниже 1 (одного!) сеанса у любого специалиста, помогающего вам справиться с целлюлитом: массаж, LPG и проч.
❗️Записаться - @submabs_bot
План на челлендж: не только убрать целлюлит с бедер, но и понять причины его возникновения, чтобы в будущем вы были готовы справиться с этим самостоятельно.
Вам не нужно будет менять свою жизнь, бросать работу, детей и сковородки и делать упражнения. Вам нужно будет просто поменять одну фазу обычной ходьбы.
Целлюлит - это не косметический дефект, это результат неправильной ходьбы. И вместе с целлюлитом у вас скорее всего есть варикоз, "сеточки", изменения в костных структурах (халюс вальгус), гиперлордоз, проблемы с грудным отделом. И еще много всего.
А подарок - это
❗️Записаться - @submabs_bot
❤🔥22👍20❤8🔥7😍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Открываем оплату на челлендж "Устранение целлюлита"
🗓Старт 13-14 января
▪️длительность 3-4 дня
▪️10 минут на освоение материала
▪️не нужно выделять отдельно время для занятий! Вы поймете, как изменить ваш обычный процесс ходьбы и будете легко заниматься все время, что вы активны!
▪️вы сможете защитить от многих проблем по здоровью ваших детей, научив их правильному движению
🎁В подарок получаете доступ к следующему марафону по правке костей черепа и 12 дней доступа в закрытый канал «Биодинамика|Внедрение», где есть более 60 упражнений на разные проблемы: грудь, живот, руки, осанка и проч.
Как принять участие?
1. Переходите в бота @submabs_bot и нажимаете на кнопку "Тарифы".
2. Выбираете тариф "Участие в челлендже"
3. Оплачиваете участие 896 рублей
4. Бот отправляет вам ссылку на канал "Биодинамика Внедрение" с доступом на 12 дней
5. Ждете пост с инструкцией (будет доступна 13.01)
❗️Если вы уже есть в канале «Биодинамика|Внедрение» ничего оплачивать не нужно.
🗓Старт 13-14 января
▪️длительность 3-4 дня
▪️10 минут на освоение материала
▪️не нужно выделять отдельно время для занятий! Вы поймете, как изменить ваш обычный процесс ходьбы и будете легко заниматься все время, что вы активны!
▪️вы сможете защитить от многих проблем по здоровью ваших детей, научив их правильному движению
🎁В подарок получаете доступ к следующему марафону по правке костей черепа и 12 дней доступа в закрытый канал «Биодинамика|Внедрение», где есть более 60 упражнений на разные проблемы: грудь, живот, руки, осанка и проч.
Как принять участие?
1. Переходите в бота @submabs_bot и нажимаете на кнопку "Тарифы".
2. Выбираете тариф "Участие в челлендже"
3. Оплачиваете участие 896 рублей
4. Бот отправляет вам ссылку на канал "Биодинамика Внедрение" с доступом на 12 дней
5. Ждете пост с инструкцией (будет доступна 13.01)
❗️Если вы уже есть в канале «Биодинамика|Внедрение» ничего оплачивать не нужно.
👍16❤6
Вы подумаете, что я вас обманываю
Значительно избавиться от целлюлита можно за 3-4 дня. Все, начинайте мыслемешалку, что это невозможно, что это развод, что это черная магия. Я бы и сам наверное так думал. Если бы когда-то не понял, как работает тело. Понял, что оно нам не вредит, а просто реагирует на то, что мы с ним делаем. И исправить эту ситуацию можно просто, начав с основной причины, а не мучая себя диетами, спортзалами и ненавистью к себе за то, что ничего не получается, а в зеркале треклятая апельсиновая корка - ни купальник надеть, ни юбку короткую, ни перед мужем без стеснения не раздеться. Что уж, правду так правду.
В моем закрытом канале «Биодинамика|Внедрение» уже почти 1500 человек занимаются каждый день над своими проблемами: худеют, уменьшают талию, попины ушки, убирают сколиозы, вдовьи горбики, делают красивой осанку, убирают спайки, морщины, геморрой и многое другое. Потому что там более 60 простых упражнений для здорового тела.
Это НЕ качание пресса, занятия с гантелями - Биодинамика это принципиально новый подход к оздоровлению, где через точечное воздействие на нужные места вы восстанавливаете естественные процессы в теле и случается магия без магии - уходит все, что вас тревожит.
Да, поверить в то, что все может быть просто, еще сложнее, чем сделать 100 упражнений пресса после работы 😃 Но я гарантирую результат. Посмотрите фотографии вот здесь.
🎁 Сегодня я делаю всем подарок: я дарю вам 12-дневную подписку в мой закрытый канал, чтобы вы могли убедиться, что там есть все для решения ваших проблем, за 896 рублей. И вместе с этим вы можете присоединиться к челленджу "Устранение целлюлита" и на практике убедиться, что это работает. Я так уверен, потому что знаю, что мои девчонки получают заметный результат уже в первые дни. Гарантирую. Пробуйте. #отзывы
❗️Записаться здесь ➡️ @submabs_bot
Значительно избавиться от целлюлита можно за 3-4 дня. Все, начинайте мыслемешалку, что это невозможно, что это развод, что это черная магия. Я бы и сам наверное так думал. Если бы когда-то не понял, как работает тело. Понял, что оно нам не вредит, а просто реагирует на то, что мы с ним делаем. И исправить эту ситуацию можно просто, начав с основной причины, а не мучая себя диетами, спортзалами и ненавистью к себе за то, что ничего не получается, а в зеркале треклятая апельсиновая корка - ни купальник надеть, ни юбку короткую, ни перед мужем без стеснения не раздеться. Что уж, правду так правду.
В моем закрытом канале «Биодинамика|Внедрение» уже почти 1500 человек занимаются каждый день над своими проблемами: худеют, уменьшают талию, попины ушки, убирают сколиозы, вдовьи горбики, делают красивой осанку, убирают спайки, морщины, геморрой и многое другое. Потому что там более 60 простых упражнений для здорового тела.
Это НЕ качание пресса, занятия с гантелями - Биодинамика это принципиально новый подход к оздоровлению, где через точечное воздействие на нужные места вы восстанавливаете естественные процессы в теле и случается магия без магии - уходит все, что вас тревожит.
Да, поверить в то, что все может быть просто, еще сложнее, чем сделать 100 упражнений пресса после работы 😃 Но я гарантирую результат. Посмотрите фотографии вот здесь.
❗️Записаться здесь ➡️ @submabs_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21👍16❤6🥰5
На самом деле упражнение будет, но оно будет настолько для вас естественное - встроенное в вашу ходьбу, что вам не придется для этого уделять какое-то дополнительное время - куда-то ехать или выделять время дома, бросая все дела.
В 17-00 мск я проведу эфир, где подробно расскажу логику целлюлита - поймете, почему он появляется.
А для участников челленджа и закрытого канала «Биодинамика|Внедрение» скоро проведу эфир, где я расскажу, что делать, и мы начнем работать. Вы еще успеваете присоединиться в начале, девчонки-участницы уже во всю делятся своими фото 😉
➡️Цена убрать целлюлит - 896 р. (+12 дней доступа к закрытому каналу с 60+ простыми упражнениями для красивого и здорового тела). Записаться - @submabs_bot ❗️
В 17-00 мск я проведу эфир, где подробно расскажу логику целлюлита - поймете, почему он появляется.
А для участников челленджа и закрытого канала «Биодинамика|Внедрение» скоро проведу эфир, где я расскажу, что делать, и мы начнем работать. Вы еще успеваете присоединиться в начале, девчонки-участницы уже во всю делятся своими фото 😉
➡️Цена убрать целлюлит - 896 р. (+12 дней доступа к закрытому каналу с 60+ простыми упражнениями для красивого и здорового тела). Записаться - @submabs_bot ❗️
👍9❤3
👍2