СТРОЙНЯШИ - ЛУЧШЕЕ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ 40 +
16.8K subscribers
3.73K photos
1.32K videos
46 files
2.03K links
20-минутные зарядки меняют тело быстрее фитнеса.
🤝Поделись каналом с друзьями: https://t.me/dr_olar
Номер заявления Роскомнадзор: № 5306646083
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
▪️▫️▪️▫️▪️▪️▫️

Уважаемые девочки, у нас завтра стартует марафон.

Я уже представляю, как вы завтра просыпаетесь и думаете "Так, что мне делать?"

Давайте сразу разбираться, чтобы не было вопросов⤵️

▪️ССЫЛКА-РАСПИСАНИЕ МАРАФОНА: https://dr-olar.ru/marafonbiodynamic
Она должна быть у вас всегда по рукой.

ПРОЧИТАЙТЕ ВСЁ, ЧТО ВЫ БУДЕТЕ ПРОХОДИТЬ:
1. Сначала читаете "Что нужно для марафона"
2. Далее читаете "Как это принимать"
3. Далее читаете ваш "Ежедневный план" это ваш режим дня на эти 14 дней
4. Далее ознакамливаетесь с "Занятие спросонья"
5. Далее ознакамливаетесь с "Занятие с утра"
6. Далее ознакамливаетесь с "Занятие на вечер" (Если у вас много времени)
6. Далее ознакамливаетесь с "Занятие перед сном"
7. Далее ознакамливаетесь "Медитации"

ВСТУПАЙТЕ В ЧАТ И ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ОБЩЕНИЕ: ВСТУПИТЬ

После первого-второго дня вы уже запомните ваш "Ежедневный план" и вам останется лишь менять занятия в этом дне.

Правильный вариант прохождения марафона:
Стараемся как можно раньше запомнить ежедневный план, занятие спросонья и занятие перед сном. Они всегда одинаковые.
Утром заходим по ссылке выше во вкладку "Занятие с утра" и выполняем занятие по порядку, если вы пропустили какой-то день, ничего страшного, пропускать занятия не надо, лучше завершить марафон на один день позже.
Вечером (если у вас много времени) заходим во вкладку "Занятие на вечер" и выполняем занятие с мячиком"
Перед сном после выполнения "Занятия перед сном" выбираем любую медитацию и слушаем.

Если появляются какие-то вопросы, задаем их в чат👌

Для тех, кто спрашивал, как оформить пробную подписку для прохождения этого марафона. Вам нужно подписаться и сразу же отписаться, таким образом у вас будет 1 месяц на прохождение марафона и доступ ко всем нашим материалам.
Пробная подписка оформляется здесь: ТЫКАЙТЕ

https://t.me/dr_olar/2960
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥4👍2❤‍🔥1
Кто будет тысячным подписчиком?🤗🔥
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=tg1
👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Самый страшный эфир в марафоне.
Открываем участникам глаза на то что они сделали со своим телом🤷‍♂️

В этом эфире я рассказываю, как через любовь, а не экплуатирование своего тела вернуть былую молодость, люблвь к своему телу, красоту, восстановить вес и если у вас нет времени на себя, вы не можете позволить себе заниматься своим телом и все вермя работаете, занимаетесь мужом, семьей, то этот эфир для вас. Я рассказывал, как можно в этих условиях заниматься своим здоровьем💗

⏺Переходите по ссылке и присоединяйтесь к нам в закрытый канал, если еще этого не сделали. Марафон стартует завтра ⤵️
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=tg1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍17❤4❤‍🔥4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А чем вы занимаетесь перед сном?
🏀❤️

Время на свое тело есть всегда.
🔥81❤26👍21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Зачем сбрасывать пару кг за 2 дня?

Во первых - это проще пареной репы.
Во вторых - не нужно ни одно физическое упражнение.
В третих - это прекрасный отдых для тела, лежишь на мячике и худеешь.
В четвертых - меняется осознание к похудению.
В пятых -бесплатно можно попробовать.
В шестых - в понедельник можно уже на пару кг быть легче.
В седьмых - вернуть самооценку.
В восьмых - порадовать мужа.


Рассказываю, как это сделать⤵️

У нас есть занятие на 1 час 20 минут. Все кто его делают на следующий день видят результат в виде -2см в объеме и -700гр, 1.5 кг, 2 кг.🔥

Хотите узнать сколько исчезнет кг именно у вас? Без проблем. Можете это сделать даже бесплатно.

Подписываетесь на канал "Биодинамика | Внедрение" - Подписаться, ищите занятие под номером 64 "Общий лимфодренад тела". Делаете его 1 раз вечером в течение 2 дней.
Если не понравилось, не устроил результат, у вас есть 3 дня с момента оформления подписки и вы просто пишите нам в поддержку @paywallsupport «Прошу вернуть деньги, не понравилось» и мы сразу же возвращаем вам деньги. Но только в течении первых трех дней.

Что вы получите: похудеете от 0,7-2 кг за пару дней.
Узнаете новый подход к похудению.
Что вам понадобится: мячик (обязательно), коврик (необязательно)

От себя попрошу, если вы подписались попробовать, проверить мои слова и пока не приняли решение быть здоровой при помощи наших методов, не задавайте вопросы в чате, кураторы и участники будут включаться в вашу проблему, тратить свое время, а результата вам это не принесет. Пока вы не примите решение быть здоровой, в здоровом эталонном теле.

Обязательно на эти 2 дня откажитесь от сахара и пейте воду (30мл/кг веса).

Если вам понравится эффект от занятий и вы захотите остаться, вы просто остаетесь, подписку вы сможете отменить в любое время💓

ССЫЛКА ПО КОТОРОЙ МОЖНО ПОДПИСАТЬСЯ НА КАНАЛ:
https://paywall.pw/biodynamic?utm_source=pohudenie
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍13❤9
Кто хочет убрать попины ушки? Могу помочь, если надо.
Если напишите зачем вам убирать попины ушки в комментариях. Завтра запишу для вас упражнение и сделаю объяснение, почему именно оно легко уберёт их за самое короткое время!
🔥66👍22😍1
Сегодня запишем занятие и отправим. Могу попробовать составить чек лист по которому вы сможете определять нужно вам что-то или нет. Те же попины ушки, может они вам очень нужны, а вы хотите избавиться от них.
🔥20👍8
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥10👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍19
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍8
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Устранение попиных ушек❤️

Завтра выложим полное занятие с разбором.
👍92❤37🔥23👏8
Прощай сахарный диабет, у нас на марафоне Чудеса❤️❤️❤️❤️❤️ #отзывы
❤30🔥15👍10🥰1