Чат для эфира👇

Присоединиться к эфиру: https://t.me/dr_olar?livestream

Сергей, здравствуйте. Прошло 6 дней как я внедряю в жизнь упражнения.
У меня сколиоз, протрузии в спине и одна нога короче другой. Последние полгода постоянно ( за редким исключением) болел тазобедренный сустав с правой стороны и изредка давал о себе знать с левой.
Вчера вечером поняла что суставы не болят.
Сегодня весь день прислушивалась к организму- не беспокоят.
Продолжаю дальше заниматься👌
Еще раз благодарю Вас за знания и умения которые Вы даете

Почему важна вера в себя и свое тело?

Запись РПТ сессии на проработку психосоматических причин

Как работать с большим объемом и не допустить обвисания кожи

Пить или не пить?
Пить, если хотите здоровыми быть.☝🏻
Пить воду!!!!
Не чай, кофе, тем более компоты, соки, лимонады, а обычную воду.
На каждую чашку кофе или чая + 1-2 чашки воды.
🔅Утро должно начинаться со стакана теплой воды. Зачем?
Ночью, пока мы спим, наша выделительная система активно работает, она нейтрализует и выводит токсины, накопленные за день. Поэтому за ночь на стенках и в просвете ЖКТ скапливаются «отходы пищеварения», остатки погибших микроорганизмов, слизь, в пищеводе кислое содержимое желудка у страдающих ГЭР, желчь в желудке у кого есть ДГР.
Утром нужно все это удалить. Теплая вода нам в помощь 1-2 стакана.

👍Вода натощак запускает работу ЖКТ – гастроколический рефлекс. Организм теплую воду воспринимает как еду и формирует условия для опорожнения кишечника, освобождая ЖКТ для следующих порций еды.Усиливается перистальтика кишечника. Стул утром,- сделал дело, гуляй смело😁

🌿Все пищеварительные соки , все секреты органов состоят из Н2О. Желчь на 85%
желудочный сок- на 90-99%
секрет поджелудочной железы на 97%
кишечный сок- на 99%
секрет слюнных желез- на 98-99%
секрет предстательной железы – на 95%.
Если в организме мало Н2О, то секрет/сок густой, плохо выделяется, не активен.

✔Н2О это среда для протекания всех биохимических процессов.
🔹Белки пищи в организме гидролизуются до аминокислот, из которых затем организм синтезирует собственные белки:
белки + Н2О ↔ аминокислоты
🔹Углеводный обмен: полисахариды + Н2О ↔ глюкоза
🔹Жировой обмен: жиры + Р2О ↔ глицерин + жирные кислоты
🔹 Энергетический обмен. При накоплении энергии в митохондриях клетки происходит образование молекул АТФ, которые отдадут эту энергию для выполнения работы:
АТФ + Н2О ↔ АДФ + H3PO4 + энергия.
И это лишь малая часть пользы Н2О для организма.‼
Человеку условно в сутки нужно воды 30 мл на кг веса. Пьёте меньше? Ждите нехороших сигналов от организма.

Прямая связь с участницами. Советы, результаты, разговор на чистоту.