За 20 минут вы поймёте как избавиться от сутулости или так называемого горбика или холки на шее.
Это простроенная логическая цепочка на которой вы можете себя узнать и самостоятельно устранить сутулость. Главное понять механизм который происходит в вашем теле, и всё ❤️ обсуждаем видео в комментариях 🫶

Все живое на нашей планете уделяет достаточное время на сохранение своего тела.

Птицы чистят свои перья, кошки и собаки вылизывают себя, мишки трутся об деревья, но всегда можно увидеть взаимное сосуществование, допустм носороги и птички которые сидят на них. Даже в подводном мире кто не может сам почистить себя прибегает к взаимовыгодному соседнечеству.
Опрос ниже:

Вчера и сегодня к нам присоединилось большое количество новых участников.
Поэтому давайте сегодня познакомимся со всеми.

В 20:00 мск будет прямой эфир здесь в канале.
Отвечу на ваши вопросы и научу 3 техникам по работе с триггерными точками, которые отправил выше.

Задавайте любые вопросы, по собственным проблемам, заболеваниям, общие, на все постараюсь ответить.

Задавайте под этим постом в комментариях👇

Отправляю вам по просьбе участницы одно из 5 занятий от сутулости и вдовьего горбика, и многих проблем с позвоночником и осанкой, включая протрузии и грыжи.❤️

Запись эфира.

Разбор вопрос из чата.
3 техники по устранению боли.
Показываю как работать с триггерными точками.

Понравился эфир?👇

Перед марафоном полистайте, рекомендуемые мною руководства по Топографической анатомии Г.К. Корнинга и Ю.Л. Золотко. В них почерпнуты интересующие нас структуры в теле. (фасция, связки, соединительная ткань) ❤️

Это просто для понимания у вас о соединениях в теле, при помощи соединительной ткани человек становится НЕДЕЛИМОЙ структурой, а не разделённое на группы органов, мышц и костей и других структур, как уже многие привыкают.
Это не обязательно к марафону, но полистать прошу. Как минимум у вас будет понимание моего подхода о человеке неделимом.

Отвечаю на вопрос, можно ли пройти марафон в возрасте от 64 лет. Да и вы справитесь. Для тех кто сомневается, осилите вы его или нет попробуйте выполнить это занятие, это одна из техник, которая называется проглаживание и очень нравится нашим участницам. Так же каждое занятие адаптировано под разные уровни физических способностей, для более активных и тех, кто с трудом выполняет различные физические упражнения🙏

Так же по поводу наличия мячика. Мячик по ходу марафона будет точно необходим, потому что эффективность с ним гораздо выше, уже отвечал на этот вопрос, но на марафоне будут задействованы более 5 техник работы с телом. И только в одной нам будет нужен мяч. Все остальные вы можете начать без него и походу присоединиться к работе с мячиком.

Промокод: РАБАЛЬ еще действует🤫

Канал | Отзывы
Марафон

Девочки, видео "Как работать с диастазом" 🔥. Под запрос нашлась модель 😊📽