Сделала зарядку. Сразу ушла утренняя отечность. Лицо снова сияет. Благодарю Сергей Ильич 🩵

Сначала Висцеральную проработку живота и Прощай жир на животе, и 3 дня назад начала спринт Женская грудь. Живот пока слабо уменьшается, но грудь явно чуть приподнялась и плечи слегка развернулись. Если бы кто-то сказал, что в мои 63 можно даже так грудь приподнять всего за 3 дня, в жизни бы не поверила.
верхний ряд фото с 9 сентября, когда делала Спринт "Живот исчезает", а нижний ряд сегодняшие с 20 сентября после 3 дней занятий "Женская грудь"

ДЕВОЧКИ - КТО ХОЧЕТ ПОКАЗАТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ- МОЖЕТЕ ПРЯМО ИЗ ПРИЛОЖЕНИЯ ОТПРАВЛЯТЬ СЮДА ПРИГЛАШЕНИЕ НА 10 ДНЕЙ В ЧАТ Я ПЕРЕШЛЮ СЮДА.ПОДАРИТЕ ЛЮДЯМ 10 дней, Здесь тоже есть те кто не занимается

У меня просьба, уважаемая Участница, пока не буду по имени называть, вдруг не захочет.

Но у меня просьба, запишите голосовое в комментариях, как вы добились такого результата и почему девочкам нужно вступить в приложение Стройняши.

Как вам результат правильной работы со своим телом????

А кто ради чего занимается?
Пишите мне очень интресно

ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ, ДА ЕЩЁ И ПРАВИЛЬНО???

Уж точно не ради здоровья — выдохните.

Потому что ради здоровья люди занимаются всю свою жизнь. Поверьте, вас бы тут не было, если бы вы занимались здоровьем :). Но если только вы не за уникальными техниками пришли — но это другая цель.
Ради поддержания здоровья или его улучшения люди готовы заниматься небольшое количество времени.
Для решения какой-нибудь задачи люди готовы заниматься очень мало времени. Так сказать, по-быстренькому.

Но для чего заниматься своим телом в реальности?

Это вас может разочаровать, а может дать вам правильное понимание и ясность, которой у многих просто нет. Судя по наблюдениям, только спортсмены понимают, ради чего они занимаются. Остальные, увы, — нет.

Согласитесь, здоровьем — точно нет. Оно всегда может потерпеть до последнего, пока ещё вроде всё нормально. Но если уже плохо, то начинается беготня по клиникам и сдача анализов в панике: а вдруг уже поздно заниматься? Поэтому заниматься здоровьем как ценностью — такого не существует. Это просто общепринятое ненужное обозначение той пользы, которую человек может получить, а может и не получить.

На самом деле работа со своим телом заключается только в одном — это получение радости.

Это когда вы 20 минут позанимались, а в реальности спустя время испытываете радость от того, что ловите взгляды мужчин и завистливых женщин. Радость, когда вы в ванной смотрите на себя с удовольствием. Радость, когда вы видите, как каждый день ваше тело меняется, а вы начинаете осознавать, насколько оно умное.

Радость, когда вы смотрите на него как на красивый цветок, о котором нужно заботиться и который нужно поливать, а не просто подкрашивать жухлые листья зелёной тоналкой и вкачивать в него химикаты, выжимая последние соки. Радость, когда вам не стыдно раздеваться перед любимым человеком. Радость, когда вы уверены в себе.

Радость, когда вы понимаете, что можете просто подскользнуться, упасть и не бояться, что вы переломаетесь. Радость, когда вы можете использовать тело, как используют его маленькие дети: прыгать, веселиться, а не наблюдать со стороны, понимая, что время ушло.

Радость, когда одежда на вас выглядит так, что подчёркивает красоту, а не скрывает недостатки. Радость, когда лёгкость чувствуется в повседневных движениях.

Радость — и её гораздо больше. Только ради этого. Больше ничего.

А когда есть ресурс, который всегда под рукой, и в нём есть всё — от коротких до длинных, от поверхностных до глубоких решений, — это особенно ценно.

Поверьте, здоровье может терпеть. Даже чувствовать себя гибкой, живой и знать, что вы заботитесь о себе, — это тоже неважно.

Ради себя женщины не занимаются. Они готовы жить ради других, не обращая внимания на себя. Поверьте.

Поэтому есть только одна причина правильно работать с собой сейчас — это просто получение радости.

Вам нужно это? Просто ДА или НЕТ.

Готовы вы 20 минут посвящать себе ради этого?

Будьте честны с собой: вам нужна радость от своего тела, когда трудности и задачи везде и от чего-то хочется получать радость? На самом деле эта радость дорогого стоит.

Согласны?

Я на самом деле много чего пробовала. В свое время (3 года назад) выиграла годовой абонемент в йога студию. И 1 год занималась йогой и стречингом. Но явного облегчения у меня не было. Был мануальщик, который пробовал мне всё вправить (не помогло). Конечно массажи. Различные программы по похудению. В том числе у Сергея Обложко (сбросила 17 кг), но заработала РПП. И, вот 25-26 год у меня был поиск решения моей проблемы (головные боли, головокружения,срк, миофасциальный сидром). Я просто устала работать на неработающие лекарства, устала быть полуживой. И как говорится мне начались в Инстаграм попадаться видео Сергея Ильича. Причем так настойчиво. И я решила попробовать, особо ничего не ожидая. И реально произошло чудо. Я счастлива, что с вами. И получаю удовольствие от МЗ, и от моих изменений.

Однозначно Даааа!!!Сергей Ильич с возрастом приходит осознание ,что всю жизнь (в осознанном возрасте ) все и все важно (ны )кроме себя ,но ведь только мы есть у себя в первую очередь…(приходим в этот мир одни и уходим одни (тонкий мир пока не трогаю))),Главное в жизни себя не предавать …жаль ,что понимание приходит очень поздно ,но ничего ,)благодаря Вам Сергей Ильич я нахожу реальную радость ,мое тело кайфует от возможности вернуться в это состояние каждый день и я этому очень рада .Благодарю
🩷

Ради себя. Ради того, чтобы чувствовать легкость в теле, заряд и бодрость. Без зарядок я просто тухну и ничего не хочу 🙄

Многим приходит сообщение . 2500-навсегда.

Внимание -это фейк .

Вот цены реальные. Не попадитесь на мошенников

Занимаюсь для себя. Если бы раньше были доступны такие знания по питанию и такая коррекция для тела,я вероятнее всего не имела бы многих проблем,с которыми столкнулась. Никогда не была спортивной,но и не было ничего лишнего. А за период Ковида сильно раздобрела. Правда на фоне диабета 1 инсулинозависимого типа даже сейчас,после курса по питанию я существенно не похудела,но медленно «плотнею»)) после зарядок. Просто после 51 года как -то сдуваться начала. Всегда жила на сильно повышенных сахарах с бесконечными нервотрепками. Сейчас еще часто вылетаю из нормы,но теперь понятно что нужно сделать. Так что зарядки нужны и важны для меня. СИ ,моя благодарность Вам за эту систему оздоровления!

Уважаемые друзья, а кто хотел бы покупать Планы отдельно.

1490р - 1 план (доступ к плану 1 месяц)

Напишите в комментариях

Новенькие вам нравиться идея?

напишите обратную связь

Сергей Ильич, на этих фото вижу свои изменения. Сама в шоке 😳. На первой фотографии даже при вдохе не могла поднять грудную клетку. Сейчас когда вдыхаю, чувствую себя как лодка надувная 😂. Какая сила в груди! Вдохну, а выдыхать не хочется. Иду, выпендриваюсь 😊. Одни знакомые мне сказали: походка у тебя какая-то уверенная стала. Другие сказали: ходишь, нос задираешь 😂. Ну, думаю, значит все правильно делаю, раз замечают 😂. Чувствую себя намного увереннее по жизни, начала себе нравиться, смотрюсь с удовольствием в зеркало. Но конечно, совершенству нет предела 😂. И самое главное, здоровое совершенство. Только знания и труд.
Сил как-то больше стало, сижу ровнее. Даже за рулём зеркало переставляю, могу дольше ровно сидеть.
Конечно есть ещё проблемы, но всё ещё впереди 😊.
Сергей Ильич, Вы дали мне надежду на здоровую старость 😊.
В приложении есть структура и порядок. Ваши объяснения просто бесценны! Я очень рада, что 2,5 года назад нашла Вас и Ксению 😊.
Р.S. А изменение на ножках какое классное после упражнения 'Упругая попа'. С этого тогда все и началось 😊.
Спасибо! 😘

Здравствуйте Сергей Ильич и Со.
Искала по причине здоровья, или сказать правильнее не здоровья.
СРК, сон, стресс, суставы, живот, попа , излишний вес.
Искала одного специалиста, который понимает комплексно, что от чего.
Чтобы было с головой, остеопатией, пониманием питания. Думаю я всё нашла это здесь. Со всеми пробами, разобралась с приложениями.
Интересно изучить тело так через занятия. По 20 мин идеально🤌🏼психологически!
40 минут вроде много, а 20 минут в самый раз, а где 20 минут то хочется и ещё 20 минут.
Вообщем нашла то что надо!
Благодарю Вас за отличное приложение!

А мне так нравиться, чувствую живое общение, что Вы стараетесь, своё детище!
Если кто даёт подсказки, которые можно применить, это же так здорово!

Доброй ночи!😊 А я всегда на спорте, 18 лет бегаю, но правда только в благоприятную погоду в мороз мне себя жалко🙈, потихоньку занимаюсь физ упражнениями). МЗ мне прислала сестрёнка и причём она живёт к моему сожалению в другой стране😢 ну и мы с ней на пару начали заряжаться 😁 СИ кстати попадался мне в инсте еще ооочень давно еще во времена ковидЛы), я даже сохраняла рилсики и что-то даже делала💪
Начала тренироваться потому что мне не сидиться на одном месте мне от этого скучно становится😂 ну и плюс я же красивая должна быть все- таки не шИшнадцать уже😜, люблю красивое, подтянутое, сухое, поджарое тело, прям залипнуть могу на красивых людей подходящих к моему идеалу😂 , так что меня сильно долго уговаривать и мотивировать не надо по поводу спорта) пригласили значит надо делать, а если нравится то это вообще пиши пропало подсяду навсегда 😆

Доброе утро! Сергей Ильич, вот я под скользнулась и упала , при походе в клинику для сдачи анализа ( биопсии ) высматривала название института, оступилась , разбила коленку, голеностоп и аж на 4 дня вылетела из строя . Но, получив отрицательный результат биопсии (правда на третий день) выпрямилась и легкой походкой с выровненной осанкой пошла в свою поликлинику , даже муж заметил и сказал- как ты красиво ходишь-вот повезло Рамзану- что у него такая бабушка)) Да это радость, что окружающие замечают тебя, оборачиваются , ловишь взгляды со стороны, радость, что после сна с подушкой под грудной клеткой-встаешь бодрой , отдохнувшей . Но я делаю зарядки для здоровья, потому, что я заметила, если не позанималась , то вся разбитая , энергии нет, как выжитый лимон ( видимо в моем возрасте зарядки это один из пусковых моментов для здоровья ) Ради себя женщины занимаются ( я хочу прожить долгую жизнь без боли , без поликлиник) конечно с теми ресурсами, что вы предоставили легко можно поставить цель , задачу и решить ее Я очень благодарна Вам за вашу кропотливую работу, за ваше стремление помочь людям , независимо от статуса, возраста . Вы с Ксюшей делаете все, чтобы люди радовались в этой жизни 🙏🏻