Сегодня произошёл интересный случай — я просто не выдержал.

Шла соседка, она работает в санатории, и вела домой свою тётю. Я смотрел на это со стороны, и сердце кровью обливалось от понимания, как тяжело ей и как тяжело её близким.

Я окрикнул её и решил помочь.

Чем страшны такие окрики?

На кон ставится безупречная репутация.

Именно ею многие боятся рискнуть.

Но не я.

Присмотритесь, пожалуйста, — это естественная походка, и у меня не было задачи всё сделать за неё.

Я всё ей объяснил: что с ней происходит. И далее мы начали обучение: как правильно засыпать, как делать упражнения перед сном, которые делаете и вы.

Что-то взяли из «Нейвок Осанки». Конечно, я помогал — не без этого.

Обратите внимание на выполнение техник. Всё то, что мы с вами делаем, и всё то, что мы будем делать завтра в зарядке дня.

Ничего сверхъестественного, на первый взгляд.

Прошу ещё раз обратить внимание: завтра мы всё это будем делать.

Вы бы видели её глаза, когда я предложил ей самой пропальпировать рёбра. С удивлением она обнаружила, что межрёберные промежутки практически не определяются, а в области 4-го, 5-го и 6-го рёбер ткани ощущаются настолько плотно, что субъективно всё воспринималось почти как единая структура.

А спустя всего 15 минут работы при повторной пальпации межрёберные промежутки стали определяться значительно лучше.

И вот тогда в её глазах появилась та самая искра надежды — понимание, что это только начало и что тело способно меняться гораздо больше, чем мы порой предполагаем.

Все, кто уже давно в приложении, знают, что мы сейчас делаем. 🙂

Ну и, конечно, моё фирменное, своеобразное донесение правильной походки. 😎

Да, она очень милая!!! Я тоже испытал настоящий кайф.

Всегда приятно, когда встречаются два человека: у одного есть огромное желание жить, а у другого — все инструменты, чтобы ему в этом помочь.

Мораль всей басни такова.

Судьба приводит нас туда, где всегда даёт телу шанс на изменения. Может быть, вы сейчас именно там, где давно хотели оказаться?

Галина Ланграф — яркий тому пример.

Галина, как дела?

Завтра вы всему этому научитесь на зарядке.

А зарядка ли это, когда она решает такие задачи?

Вся неделя будет направлена на то, чтобы всех вас, милые мои, выровнять. Научить красиво ходить. Так как у меня есть всего 20 минут в день на это.

Приглашайте тех, у кого есть даже такие проблемы с телом.

Сотворим чудо на планете — это в наших силах. ❤️

АНОНС НЕДЕЛИ

ВНИМАНИЕ С 21 -27 сентября будем отрабатывать походку.

Если вам будут завидовать - позвольте им это делать.
Значит есть чему.

Сделала зарядку. Сразу ушла утренняя отечность. Лицо снова сияет. Благодарю Сергей Ильич 🩵

Сначала Висцеральную проработку живота и Прощай жир на животе, и 3 дня назад начала спринт Женская грудь. Живот пока слабо уменьшается, но грудь явно чуть приподнялась и плечи слегка развернулись. Если бы кто-то сказал, что в мои 63 можно даже так грудь приподнять всего за 3 дня, в жизни бы не поверила.
верхний ряд фото с 9 сентября, когда делала Спринт "Живот исчезает", а нижний ряд сегодняшие с 20 сентября после 3 дней занятий "Женская грудь"

ДЕВОЧКИ - КТО ХОЧЕТ ПОКАЗАТЬ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ- МОЖЕТЕ ПРЯМО ИЗ ПРИЛОЖЕНИЯ ОТПРАВЛЯТЬ СЮДА ПРИГЛАШЕНИЕ НА 10 ДНЕЙ В ЧАТ Я ПЕРЕШЛЮ СЮДА.ПОДАРИТЕ ЛЮДЯМ 10 дней, Здесь тоже есть те кто не занимается

У меня просьба, уважаемая Участница, пока не буду по имени называть, вдруг не захочет.

Но у меня просьба, запишите голосовое в комментариях, как вы добились такого результата и почему девочкам нужно вступить в приложение Стройняши.

Как вам результат правильной работы со своим телом????

А кто ради чего занимается?
Пишите мне очень интресно

ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ЗАНИМАТЬСЯ СВОИМ ТЕЛОМ, ДА ЕЩЁ И ПРАВИЛЬНО???

Уж точно не ради здоровья — выдохните.

Потому что ради здоровья люди занимаются всю свою жизнь. Поверьте, вас бы тут не было, если бы вы занимались здоровьем :). Но если только вы не за уникальными техниками пришли — но это другая цель.
Ради поддержания здоровья или его улучшения люди готовы заниматься небольшое количество времени.
Для решения какой-нибудь задачи люди готовы заниматься очень мало времени. Так сказать, по-быстренькому.

Но для чего заниматься своим телом в реальности?

Это вас может разочаровать, а может дать вам правильное понимание и ясность, которой у многих просто нет. Судя по наблюдениям, только спортсмены понимают, ради чего они занимаются. Остальные, увы, — нет.

Согласитесь, здоровьем — точно нет. Оно всегда может потерпеть до последнего, пока ещё вроде всё нормально. Но если уже плохо, то начинается беготня по клиникам и сдача анализов в панике: а вдруг уже поздно заниматься? Поэтому заниматься здоровьем как ценностью — такого не существует. Это просто общепринятое ненужное обозначение той пользы, которую человек может получить, а может и не получить.

На самом деле работа со своим телом заключается только в одном — это получение радости.

Это когда вы 20 минут позанимались, а в реальности спустя время испытываете радость от того, что ловите взгляды мужчин и завистливых женщин. Радость, когда вы в ванной смотрите на себя с удовольствием. Радость, когда вы видите, как каждый день ваше тело меняется, а вы начинаете осознавать, насколько оно умное.

Радость, когда вы смотрите на него как на красивый цветок, о котором нужно заботиться и который нужно поливать, а не просто подкрашивать жухлые листья зелёной тоналкой и вкачивать в него химикаты, выжимая последние соки. Радость, когда вам не стыдно раздеваться перед любимым человеком. Радость, когда вы уверены в себе.

Радость, когда вы понимаете, что можете просто подскользнуться, упасть и не бояться, что вы переломаетесь. Радость, когда вы можете использовать тело, как используют его маленькие дети: прыгать, веселиться, а не наблюдать со стороны, понимая, что время ушло.

Радость, когда одежда на вас выглядит так, что подчёркивает красоту, а не скрывает недостатки. Радость, когда лёгкость чувствуется в повседневных движениях.

Радость — и её гораздо больше. Только ради этого. Больше ничего.

А когда есть ресурс, который всегда под рукой, и в нём есть всё — от коротких до длинных, от поверхностных до глубоких решений, — это особенно ценно.

Поверьте, здоровье может терпеть. Даже чувствовать себя гибкой, живой и знать, что вы заботитесь о себе, — это тоже неважно.

Ради себя женщины не занимаются. Они готовы жить ради других, не обращая внимания на себя. Поверьте.

Поэтому есть только одна причина правильно работать с собой сейчас — это просто получение радости.

Вам нужно это? Просто ДА или НЕТ.

Готовы вы 20 минут посвящать себе ради этого?

Будьте честны с собой: вам нужна радость от своего тела, когда трудности и задачи везде и от чего-то хочется получать радость? На самом деле эта радость дорогого стоит.

Согласны?

Я на самом деле много чего пробовала. В свое время (3 года назад) выиграла годовой абонемент в йога студию. И 1 год занималась йогой и стречингом. Но явного облегчения у меня не было. Был мануальщик, который пробовал мне всё вправить (не помогло). Конечно массажи. Различные программы по похудению. В том числе у Сергея Обложко (сбросила 17 кг), но заработала РПП. И, вот 25-26 год у меня был поиск решения моей проблемы (головные боли, головокружения,срк, миофасциальный сидром). Я просто устала работать на неработающие лекарства, устала быть полуживой. И как говорится мне начались в Инстаграм попадаться видео Сергея Ильича. Причем так настойчиво. И я решила попробовать, особо ничего не ожидая. И реально произошло чудо. Я счастлива, что с вами. И получаю удовольствие от МЗ, и от моих изменений.